Логотип сайта Худеем Вместе.Ру
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров
 

 

Главная страница / Хирургия ожирения, Ходьба, Худей, питаясь вкусно

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т Ф Х Э Я

Хирургия ожирения, Ходьба, Худей, питаясь вкусно

Х

Хирургия ожирения:
Желудочное шунтирование
Челюстная скобка
Липосакция
Абдоминопластика

Ходьба
Худей, питаясь вкусно

Хирургия ожирения

Операции, помогающие избавиться от лишнего веса, можно разделить на три группы: операции, в результате которых пациенты вынуждены есть меньше и, следовательно, худеть; липосакция, механически устраняющая излишки подкожного жира, и подтяжка кожи, обвисшей после похудения.
Операции, способствующие снижению веса
Две наиболее часто встречающиеся разновидности таких операций — это гастропластика и желудочное шунтирование. При гастропластике желудок прошивается титановыми скрепками, разделяющими его на две части (вертикальная гастропластика). Верхняя часть делается очень маленькой, что не позволяет съедать более 100 г пищи за один прием. Через маленькое отверстие пища медленно просачивается в нижнюю часть желудка. В последнее время такие операции стали проводить с помощью лапароскопии, при этом верхняя часть желудка отделяется с помощью бандажа — полого кольца из силикона, внутрь которого можно подавать физиологический раствор, регулируя, таким образом, степень сжатия. Бандаж относительно легко изымается.

Желудочное шунтирование — также подразумевает разделение желудка с помощью титановых скрепок, но, кроме того, часть тонкого кишечника исключается из процесса пищеварения. Новое отверстие для пищи в верхней части желудка соединяется с тонким кишечником уже после двенадцатиперстной кишки и части тощей кишки, что уменьшает способность организма всасывать пищу (как калории, так и питательные элементы).
Как показывает международная статистика, эти две операции приводят к потере веса в течение первого года 53% и 72% соот-
ветственно, но есть риск возникновения таких осложнении, как желудочная грыжа и желчекаменная болезнь, а чтобы не возникло нехватки питательных элементов, придется принимать пищевые добавки.
Критерием необходимости операции является индекс массы тела, превышающий 35, если у вас есть заболевания, напрямую связанные с лишним весом, и превышающий 40 во всех остальных случаях. В Великобритании делают около 200 таких операций в год, а в США около 40 000.

Челюстная скобка
Установка челюстной скобки — операция, в результате которой пациент не мог раскрыть рот и в результате был вынужден питаться одной только жидкой пищей — широко использовалась в 70-80-е годы, но впоследствии была заменена описанными выше операциями, так как они доставляют меньше неудобств и дают лучшие долгосрочные результаты. В наше время очень немногие хирурги согласятся поставить челюстную скобку.

Липосакция
Это серьезная хирургическая процедура, которую не надо рассматривать как альтернативу обычным методам похудения для людей с избыточным весом. Это косметическая операция, при которой подкожные жировые отложения удаляются с помощью тоненькой трубки, соединенной с вакуумным отсосом. Таким образом можно удалить жир с «проблемных зон». Это наиболее популярный вид пластической хирургии. Ежегодно в США осуществляется около 200 000 таких операций.
Наиболее современный метод — тумесцентная липосакция. Суть его — нагнетание под кожу соляных растворов, содержащих анестетики местного действия и гормональные препараты, которые должны предотвратить кровотечение, а также образование синяков и отеков. Другой метод — разрушение жировых клеток ультразвуком с последующим их удалением вакуумным отсосом.
Хирурги говорят, что липоксацию лучше всего рассматривать как метод коррекции фигуры для людей с нормальным или почти нормальным весом. В результате операции могут возникнуть осложнения, выздоровление проходит небезболезненно и довольно долго, отеки могут сохраняться в течение нескольких месяцев. И хоть правда, что удаленные жировые клетки не возвращаются, но оставшиеся в районе вмешательства клетки могут увеличиться, и, если не поддерживать баланс калорий, жировые клетки в других частях тела могут взять на себя дополнительный жир, что приведет к образованию жировых подушек в совершенно неожиданных местах. Поэтому, после липосакции особенно важно придерживаться диеты и заниматься спортом.

Абдоминопластика
Это операция по удалению излишков кожи, образовавшихся после сильного похудения (или беременности), которые нельзя устранить с помощью диеты и упражнений, так как кожа слишком растянулась. Такое чаще всего случается с пожилыми людьми, которые до того, как похудеть, долгое время жили с избыточным весом, а кожа с возрастом утратила свою эластичность. Излишки кожи обрезаются, но остаются шрамы в области бикини, а иногда и в районе пупка. Одновременно с этой процедурой может быть произведена липосакция или реконструкция мышц брюшного пресса.

Ходьба

Ходьба — самое лучше общеукрепляющее упражнение для людей, чья спортивная форма оставляет желать лучшего, и для тех, кто не любит занятий спортом как таковых. Чтобы сделать ходьбу интереснее, запишитесь в клуб или займитесь спортивной ходьбой или ориентированием.

Худей, питаясь вкусно

Так называлась книга американской актрисы Сюзан Сомерс, ставшая бестселлером в США. Предлагаемая диета — один из вариантов раздельного питания.
См.также: Раздельное питание.

Judith Wills "The Diet Bible"

 

 

Рассылка сайта Худеем Вместе.Ру

Выпуск 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 , 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42

Рассылки Subscribe.Ru
Худеем Вместе.Ру

Рассылки@Mail.ru
Худеем Вместе.Ру

 
22 февраля 2006 года - день рождения сайта HudeemVmeste.Ru