Главная страница / вопросы / Правда ли, что у полных людей низкая скорость метаболизма?

Правда ли, что у полных людей низкая скорость метаболизма?

Неправда, как раз наоборот! Чем вы толще, тем выше у вас скорость метаболизма при прочих равных условиях. Массивное тело расходует больше энергии как для жизнедеятельности (БСМ), так и для движения (представьте, что лишний жир — это мешок с кирпичами у вас на плечах), поскольку с увеличением веса обычно возрастают тощая масса тела (вес мышц и костей без учета жира) и пищевой термогенез. Поэтому, если толстяк сильно похудеет, то его скорость метаболизма снизится.

Judith Wills "The Diet Bible"

1. Из чего складывается масса тела и каково соотношение веса жира, мышц и костей?

2. В чем разница между избытком веса и избытком жира? Как их различить?

3. Как регулируется вес тела?

4. Отличается ли скорость метаболизма у разных людей?

6. Можно ли что-нибудь предпринять для увеличения скорости своего метаболизма?

Рассылка сайта Худеем Вместе.Ру

Выпуск 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 , 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42

Рассылки@Mail.ru Худеем Вместе.Ру