Главная страница / вопросы / Отличается ли скорость метаболизма у разных людей?

Отличается ли скорость метаболизма у разных людей?

Скорость, с которой организм сжигает калории — в покое, при физических нагрузках и в ходе пищевого термогенеза — сильно разнится в зависимости от пола, возраста, массы тела, физической подготовки, телосложения, длительности и интенсивности работы, потребляемой пищи, а также генетических, гормональных и других факторов. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, базовая скорость метаболизма (БСМ) у людей одного веса может отличаться на 25%. Прибавьте сюда все другие различия, и вы поймете, почему для поддержания постоянного веса одним приходится есть мало, а другим — много.

Judith Wills "The Diet Bible"

1. Из чего складывается масса тела и каково соотношение веса жира, мышц и костей?

2. В чем разница между избытком веса и избытком жира? Как их различить?

3. Как регулируется вес тела?

4. Отличается ли скорость метаболизма у разных людей?

5. Правда ли, что у полных людей низкая скорость метаболизма?

6. Можно ли что-нибудь предпринять для увеличения скорости своего метаболизма?

Рассылка сайта Худеем Вместе.Ру

Выпуск 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 , 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42

Рассылки@Mail.ru Худеем Вместе.Ру