Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 02 окт 2025, 12:38


На страницу Пред.  1 ... 178, 179, 180, 181, 182, 183, 184 ... 296  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 янв 2010, 09:05 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Всем приветик!
Вчера не наелась на ночь, что уже хорошо! Пока вес все такой же.. 68 кг.

Кэт писал(а):
Алка Фиалка писал(а):
Пытаюсь обуздывать свой аппетит, но пока удается не все. Вес в районе линейки.

Ну Алла, значит неплохо удается, раз вес прежний.

Да, только нужно не забывать, что я с 66 до 68 кг ее уже подвинула :lol:

Нэна писал(а):
Но вот чисто психологически я не ощущаю себя стройной

Нужно время, Катя.

Нэна писал(а):
Я тоже вчера начала новую вышивку Так шустро дело пошло - давно, видно, не вышивала

А пионы так и лежат? :) А я не могу начинать новую, пока старую не закончу.

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 янв 2010, 11:12 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2009, 14:53
Сообщений: 3316
Откуда: Краснодар
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1) Уютный дом (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 104 раз.

Дневник: Нэна: я снова с вами :-)
Алка Фиалка писал(а):
А пионы так и лежат? А я не могу начинать новую, пока старую не закончу
У меня в порядке вещей в перерывах вышивки долгостроев делать небольшие картинки :) Я так отдыхаю от больших вещей.

_________________
#77
32 года, рост 176 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 янв 2010, 21:27 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Девочки,
Ну ничего у меня не получается... не хочет вес снижаться.. чувствую себя винни-пухом.. Я в последнее время пишу, что ем, но не считаю. Сегодня решила не писать.. так наелась зефира :)
В общем что делать, даже не знаю..

Нэна писал(а):
У меня в порядке вещей в перерывах вышивки долгостроев делать небольшие картинки Я так отдыхаю от больших вещей.

А я в этом смысле больная.. не могу оставлять незаконченное :)))

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2010, 01:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2008, 13:11
Сообщений: 960
Откуда: Казань
Награды: 1
Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Я знаю, что достигну всего, что задумала
Аллочка!!! Привет!!! Какая ты все равно умничка и красавица,не смотря на упад настроения от веса=)) А вес теперь тебя дразнит,понял от чего зависишь ты от граммов потеряных вот и дразнит=0))

_________________
мой рост 172.

Я стройная, здоровая и цветущая девушка. Я всегда буду такой, и через год, и через 10 лет, всю жизнь.#77
#77
#77
[spoiler]старый дневник
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=1493[/spoiler]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 янв 2010, 22:39 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Olgin писал(а):
А вес теперь тебя дразнит,понял от чего зависишь ты от граммов потеряных вот и дразнит=0))

Ну.. тут уже не граммы, тут речь о КИЛОграммах :)

Вот, вчера опять чего-то всего понаелась.. причем просто так...
В итоге думала, ну вот, с утра разгрузка, жесткая диета. И поняла.. мой организм не хочет так! Себя нужно любить и радовать. В итоге я расслабилась, ведь все-таки мои 2-3 кг свыше нормы - это некритично.
В итоге с утра сходила на йогу для женщин, растянулась хорошенько. В целом правильно питалась, вернее как, и сладости позволяла, но все разумно. А на ужин у меня был молочный коктейль из молока 0.5%, клубники и меда. Вкусно!!! И калорийность 47 ккал на 100 :)
Даже БЖУКи сегодня посчитала 66-49-205=1545.
В общем стараюсь :)

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 янв 2010, 22:45 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2009, 22:00
Сообщений: 68
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Нежные линии, гибкое тело - всё то, чего я хотела!
Алка Фиалка
Ну вот, стоило только не отмечаться тут у тебя пару недель, как уже ругаешь себя))) Но, я смотрю, момент критичности прошёл :wink: Всё-таки ты умничка, говорить "
Алка Фиалка писал(а):
Себя нужно любить и радовать
" может каждая, а вот так, чтобы по-настоящему это делать... Тебе вот удается))
:roll: А рецептик коктейля расскажешь?) Или просто всё смешать и пить? :lol:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 янв 2010, 22:48 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Anabel писал(а):
А рецептик коктейля расскажешь?) Или просто всё смешать и пить?

Берешь грамм 200 молока (я обычно 0.5% беру, но можно любой жирности в принципе. Лучше стерилизованное, так как с обычным фрукты не всегда хорошо смешиваются, иногда расслаиваются), добавляешь хорошую горсть замороженной клубники, а также столовую ложку меда. Все это взбиваешь блендером.
Можно кушать!

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 янв 2010, 22:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2009, 22:00
Сообщений: 68
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Нежные линии, гибкое тело - всё то, чего я хотела!
:obed: :sun2: Спасибище))))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 янв 2010, 23:16 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Алка Фиалка писал(а):
Берешь грамм 200 молока (я обычно 0.5% беру, но можно любой жирности в принципе. Лучше стерилизованное, так как с обычным фрукты не всегда хорошо смешиваются, иногда расслаиваются), добавляешь хорошую горсть замороженной клубники, а также столовую ложку меда. Все это взбиваешь блендером.

Можно кушать!

ОООО!!! Я тоже хочу!!! И вкусно и полезно!!! :D
Привет,Аллочка!!!

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 янв 2010, 23:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2008, 13:11
Сообщений: 960
Откуда: Казань
Награды: 1
Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Я знаю, что достигну всего, что задумала
Алла Привет!!!Зашла и захлебнулась слюной!!! Такой простой, вкусный коктейль и что я раньше не догодалась и дочурке ведь можно сделать, а то она молоко совсем не пьет!!!СПАСИБО!!

_________________
мой рост 172.

Я стройная, здоровая и цветущая девушка. Я всегда буду такой, и через год, и через 10 лет, всю жизнь.#77
#77
#77
[spoiler]старый дневник
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=1493[/spoiler]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 00:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2010, 12:20
Сообщений: 387
Откуда: Москва
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: КсюШ. ДорОга к себе...

Команда: Пионерочки
Приветствую всех!

Алка Фиалка писал(а):
добавляешь хорошую горсть замороженной клубники

а у меня сестра такой "фокус" делает с любыми ягодами, что с лета-осени заморозит. Вкусняшка получается! Да и дети пьют без упрашиваний. Кстати, иногда вместо молока с тибетским молочным грибом делает - йогурты отдыхают! Сплошная польза!

Спасибо, Алка Фиалка! Рецепт классный!

_________________
#77 #77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 02:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 03:00
Сообщений: 492
Откуда: Нижний Новгород
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Не могу найти в себе сил...Девочки помогите!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ"
Алка Фиалка привет! Хотела поблагодарить за отправленную тобой книгу Маргариты Королёвой, прочитала, кое - что взяла на заметку, если честно, многое в этой книге понравилось. Полезная книга. Спасибо
:!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 07:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2009, 14:53
Сообщений: 3316
Откуда: Краснодар
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1) Уютный дом (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 104 раз.

Дневник: Нэна: я снова с вами :-)
Алла, привет!

Коктейль - классная идея! Это тоже самое, что смузи, или нет?

Алка Фиалка писал(а):
Даже БЖУКи сегодня посчитала 66-49-205=1545
А сколько для тебя норма БЖУКов для поддержания веса? Я вот по этой ссылке посчитала, что мне в день, чтобы поддерживать вес, надо потреблять 1938 ккал.

Алка Фиалка писал(а):
В итоге с утра сходила на йогу для женщин, растянулась хорошенько
Смотрю, на форуме прямо йогомания - куда ни зайду, все йогой занимаются :lol:

_________________
#77
32 года, рост 176 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 09:34 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Доброе утро!
Боюсь сглазить, но чувствую налаживается потихоньку питание.
Может быть, потому что отоспалась на выходные хорошенько? :)

Ю-ю. писал(а):
ОООО!!! Я тоже хочу!!! И вкусно и полезно!!!

Значит нужно делать!

Эстелла писал(а):
Хотела поблагодарить за отправленную тобой книгу Маргариты Королёвой, прочитала, кое - что взяла на заметку, если честно, многое в этой книге понравилось. Полезная книга

Я тоже ее в свое время с большим удовольствием прочитала, и очень жалела, что она мне не попалась в самом начале пути.

КсюШ писал(а):
а у меня сестра такой "фокус" делает с любыми ягодами, что с лета-осени заморозит. Вкусняшка получается! Да и дети пьют без упрашиваний. Кстати, иногда вместо молока с тибетским молочным грибом делает - йогурты отдыхают! Сплошная польза!

Да, сюда можно любые фрукты, плюс и йогурт. Но мне вот именно с клубникой особенно нравится! Люблю я эту ягоду.

Нэна писал(а):
Коктейль - классная идея! Это тоже самое, что смузи, или нет?

Да, это фактически смузи и получается. Самое главное - ягоды замороженные брать, если свежие, так не получится. Можно и с йогуртом делать, и с другими фруктами, ну уж очень я клубнику люблю :) Да и полакомиться можно. Вчера 400 мл выпила без зазрения совести :)

Нэна писал(а):
А сколько для тебя норма БЖУКов для поддержания веса? Я вот по этой ссылке посчитала, что мне в день, чтобы поддерживать вес, надо потреблять 1938 ккал.

Я сама себе по формулам считала (могу скинуть, если хочешь, мне Кисаня когда-то давала), у меня где-то 2020 ккал получалось. Но условно я считаю для себя 2000 ккал. Поэтому сейчас для меня коридок 1500-1800 ккал. - самый оптимальный вариант. Самое главное за соотношением БЖУКов следить и качеством пищи.

Нэна писал(а):
Смотрю, на форуме прямо йогомания - куда ни зайду, все йогой занимаются

У меня вообще вся прошлая неделя йоговая получилась :) Заниматься было лень, так и 3 раза была, и 3 раза на йоге :)

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 10:37 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Алка Фиалка
Приветик! :-D
Алка Фиалка писал(а):
Но скорее отсутствие новостей по поводу веса.. Все никак не могу взять себя в руки.

Со всеми бывает, иногда есть настрой, а иногда - хошь плачь, не идет и всё тут. :eek: Тут даже советовать ничего не нужно, просто подождать :)
Алка Фиалка писал(а):
не хочет вес снижаться.. чувствую себя винни-пухом..

Твоя виннипуховость по сути каких-то 2 кило плюсом. Справишься!
Алка Фиалка писал(а):
в последнее время пишу, что ем, но не считаю.

Значит, начни считать :-D Мне тоже тяжело удалось сдвинуться в нужную сторону, разъелась, объемы еды стали огромными. Трудно было начать урезать, а потом пошло :!:
Алка Фиалка писал(а):
БЖУКи сегодня посчитала 66-49-205=1545.

Вооот, начало положено :!: несколько дней тщательных усилий и результат не заставит себя ждать :!:

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4440 ]  На страницу Пред.  1 ... 178, 179, 180, 181, 182, 183, 184 ... 296  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020