Вот это отвесище ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!
Вот воду пить надо, это точно. 30мл на 1 кг массы тела минимум (зимой)

Я согласна что вес терять надо постепенно, чтобы не было ДИКОГО стресса для организма. а-то и здоровье угробить можно
Удачи тебе!!

Прекрасный результат! Ничего, что сразу так много! Сначала организм теряет лишнюю воду, плюс начинает очищаться кишечник! Так что это нормально!

Воды надо пить достаточно! Здоровый организм выведет все без проблем! а задерживает он воду, как раз когда ее нехватает, а не когда поступает с избытком!

здравствуйте девушки-красавицы!!! спасибо всем за посещение и коментарии
я вчера весь день в разъездах была, так что не удалось ни к кому зайти.
меню вчера тоже было весьма разнообразно. когда насчитала больше 2000 килкал, считать их перестала. а зачем зря расстраиваться? и все же отвес меня утром приятно удивил. -900гр). есть все же на свете справедливость))).

Поздравляю!

#77

Стася-Сан
Добрый день!!!!!!
Как дела?

привет! в плане похудалок хорошо. еще -600 гр. прям очень резвый старт вышел. такими темпами десятка уйдет недели за три, а то и за две. ой, на меня вчера вечером такой дикий жор напал! я прям душу дьяволу была готова продать за тарелку макарон с кетчупом и майонезом и за пару сосисек . и я макарошек поела... а потом проснулось сознание и я снова сделала то, чего обещала себе больше никогда не делать... избавилась от съеденого. клянусь, этого больше не повторится!!! у меня скоро критические дни начнутся, я перед ними сметаю все обычно, вот и не удержалась.
но не смотря на мой неплохой отвес, настроения нету. мама с утра все испортила. ситуация в общем такая, есть у меня племяха, ей 5 лет.мама любит свою внучку прям больше жизни. и во всем то она молодец, и самая она красивая и замечательная и все что она ломает- это нелепая случайность. где- то с года она везде ездит с ней. в смысле все свои отпуска проводит исключительно с алисой.
а наш максим... ну не дорос он еще по ее мнению. маленький еще. хотя ему уже больше трех! еще ни разу она его никуда не брала, постоянно говоря что он маленький. вот и сегодня утром она сказала что б мы не обижались, но на новогодние каникулы она берет с собой алису... снова... третий раз за год...
ну как тут не обидишься? я ей сказала конечно, что на фоне алиски максим будет маленьким всегда, но в ответ я снова услышала, что то про другой раз.
а я ушла в комнату и разревелась. нас с мужем вся наша семья (с моей стороны) считает не от мира сего. не однократно слышала, что такие толстяки как мы с ним не могут заниматься гонками, а теперь еще и каким то дурацким кайтингом. а теперь еще и ребенок у нас "неправильный"...
какой то психолог мне говорил, что мать не обязана любить своего ребенка и уж тем более внука. а я этого от нее жду. ну не могу я этого принять. воспринимая ситуацию как какое то предательство со стороны самого близкого человека. и от этого так больно(((

как то сегодня все так не напряжно... чувствую отвеса могу не ждать. хотя и съела то не много. утром яишенку из двух яиц со шпинатом, на обед чашку супа овощного и 5 пельмешек. в перерывах яблочко, апельсинку, мандаринку. на ужин мясо тушеное с овощами буду.

вот что получается.
#77

Держись! не отчаивайся! Когда нет настроения, так и хочется порадовать себя чем-нибудь вкусненьким! Но едой делу не поможешь, все мы знаем!

Как это знакомо!!!!! Я обычно шоколада ем много-много!

держись!!!!!!


#77

а у меня привес!))) +300 гр
а ну и фиг бы с ним, за сегодня сгоним. тем более день у меня не сильно калорийный. кашка, супчик грибной и грибной салатик. вообще поняла что грибы помощники большие в похудании. в них же почти нет калорий!
#77

сегодня-завтра портретики свои выложу, если кому интересно)))

неужели я такая нудная? и никто в гости то не заходит((( вот тебе и поддержка

Я тоже люблю грибы - хорошо, что напомнила, надо завтра купить немножко... Я вот два дня сински трескала всякие вкусные вещи А впереди ещё День рождения брата!

Похоже, перейду на грибной бульончик - буду хлебать в качестве разгрузки...