#77

Приветик,Лиза!

Как я люблю пирожки с капустой, но не делаю давно, иначе обязательно соблазнюсь...

Может, сегодня разгрузишься? Я тоже на кефире сегодня.

Давай вместе!!!

Лизавет, а я предлагаю завтра на разгруз. Себя сегодня морально настрой, а завтра на фрукты.

Привет Лиз))
как ты? когда РД? сегодня??

отличного настроения (и без пирожков )

Лизаветта, приветик!!!

У-М-Н-И-Ц-А!!! Поздравляю!

#77
Посмотреть на Яндекс.Фотках

Приветики.


Тоня, согласна.
На разгруз так на разгруз.
На чем не знаю.
Утром как и предвиделось было 84,3....пирожки вылезли блин

накрылись Олечка они, накрылись пирожками аааа..

какие там пирожки, вот и делай их..

Вот и я к этому склоняюсь, а ведь своих хочется порадовать...
сегодня разгруз не получился, так слегка полуразгруз.Завтра увидим результаты, последствия пирожков.
almaz


не хочу в других направлениях.
хочу вниз.
Я сегодня так приоделась, так нарядилась, почувствовала себя красавицей, сама ощутила, что животик становится меньше, а я изящней (это так звучит но я стараюсь)
Представляете изящную лань 84 кг.
путешественница
стараюсь держать, сегодня старалась лишнего ни ни.

почти ни ни
Отчитыаюсь, вчера ведь я еще на ночь глядя попробовала сидр. Кто знает сколько там калорий?

Отчет за сегодня
Завтрак - 100гр ОВСЯНКИ,200 творога 1%.
Обед - каша пшеничная 200гр, горбуша копченая 30гр,огурчик,200 гр кефира
Ужин - 300гр кефира, горбушка батона творог обезжир.125гр
Постмотрим, что будет по весу завтра.
Планирую разгруз..может на грушах, кефире, скорее всего на МЧ, МЧ еще ни разу не пробовала.
пойду по гостям к Вам.

хорошего вечера.

еще были груши вечером 1,5 штуки...

Приветк Лизаветка - конфетка (рифма прям сама получается)

ничего страшного, завтра разгрузишься и все будет ОК
Кстати можна вместе с вами на разгруз????

дофига!!!!!!!!!! алкоголь, он и в африке алкоголь!!!!

а рацион за сегодня хорош!

#77

Нашла интересное инфо о разгрузочных днях. Хочу поделиться.
сама попробую обязательно!
Чем не шутят...
Когда лучше проводить разгрузочные дни?
Существует древняя схема‚ для какого знака зодиака какой день недели лучше всего подходит. Считается что‚ в этот день ваши дела идут лучше‚ возникает меньше проблем. В этот день все происходит естественно‚ мы находимся в своей родной стихии‚ как рыба в воде‚ а птица в воздухе. Создается впечатление‚ что этот день пролетает быстрее других.
Традиционно астрологическая неделя начинается с Воскресенья. И вам не кажется‚ что это хороший подход? Куда приятнее делать отсчет с выходного дня‚ чем с начала рабочей недели. Это дает положительный настрой.
Самый благоприятный день недели для знаков зодиака:
Воскресенье - для Львов‚
Понедельник - для Раков‚
Вторник - для Скорпионов и Овнов‚
Среда - для Близнецов и Дев‚
Четверг - для Стрельцов и Рыб‚
Пятница - для Тельцов и Весов‚
Суббота - для Козерогов и Водолеев.

Самый трудный день недели для знаков зодиака:
(Прилагательное "трудный" следует неотрывно с - насыщенный делами‚ хлопотный‚ беспокойный и нервный.)
Воскресенье - для Водолеев‚
Понедельник - для Козерогов‚
Вторник - для Тельцов и Весов‚
Среда - для Стрельцов и Рыб‚
Четверг - для Близнецов и Дев‚
Пятница - для Скорпионов и Овнов‚
Суббота - для Львов и Раков.
В трудный день разгрузочные дни проходят тяжело

Конечно присоединяйся!
Вместе веселее.


а мне кажется не очень....

спасибо за инфо о РД! полезно!

Привет! У тебя не большой привес. Надо сегодня РД делать. На праздники к родителям поедем, бабушке полгода со смерти, на кладбище съездим, да на огороде помогу. Так что или сегодня или уже не получится. Только на чем тоже не знаю. А заточить уже что-то хочется.

Привет! Я сегодня на полуразгрузе. завтрак будет. а дальше яблоки. И обязательно вечером постораюсь сделать обертывание и бодифлекс.