Lik@
Ты такая умница, что выдерживаешь разгрузы, я так точно не могу. У меня желудок проблемный, вот и стараюсь кушать по чуть-чуть каждые 3 часа. А людьми, которые могут весь день на одном МЧ, как ты, я просто восхищаюсь!

Будет, непременно будет!

#77

спасибо,Надюш! честно сказать мне не сложно выдерживать МЧ,совершенно!Мне кажется как настроишься так и выдержишь его!Раньше я думала,что это не для меня...думала как же люди могут...попробовала сама и все получилось Да тебе и разгружаться то не надо!Это я от двух дней зажорных разгруз сделала

Ликуша,ты молодец,что выдержала!у меня к вечеру крышу снесло:( весь день был правильным,но как пришла домой,понеслась душа в рай:я съела сухой рыбы,,..и неважно чего!Короче!это был последний РД!!!НА завтра не надеюсь на отвес!ПОСМОТРИМ... А ТЫ-ГЕРОЙ!!

ну ну))
А вапще мне кажется мне легко переносить РД,потому я весь день почти дома была...учебой занималась...вечером с парнем гуляли...правда в маг заходили за продуктами,я купила на завтра:
салат столичный оч вкусный
активию кефирную 1%
киви
бананы
и хлебушек немного с супом завтра есть

А почему вы все активии покупаете?
Ведь обычный кефир (молоко+кефирная закваска) гораздо полезнее, чем неизвестно как полученный продукт, в который, в лучшем случае, отдельно добавили бактерий (а в худшем на это забили вообще). К тому же, не известно еще, насколько именно эти бактерии, которых отдельно добавили, нужны нашему организму.

Ликусь, фотки очков своих выложила

Эх... Не могу я пока РД...
Держусь, а к вечеру упадок сил, в глазах темнеет...

нее...я честно сказать кефирную 2-ой или 3-ий раз за свою жизнь покупаю только
обычно простой кефир беру

я кстати тоже так раньше считала,а потом Света (Леди) она у нас врач можно сказать,сказала что мол ниче вредного нет Вроде и вкуснее она
Pixie,фотки мои нашла то?

вот я щас тоже курсач хотела доделать немогу...мозги не варят...поэтому решила конспект напишу пока что...

щас гляну

А я и не говорю, что вредное. Может, просто бесполезное?
Вообще, про ентих подсаженных бактерий говорила одна знакомая, у нее сестра - гастроэнтеролог, кажется. Или проктолог? В общем, специальный врач для кишечника, я в них не очень разбираюсь

Угу, нашла. Тебе, кстати, с челкой лучше, чем без.

Вес у тебя не большой значит и проблема тоже маленькая Мне кажется что нужна не диета а немного исключений и не на месяц,а на долгое время чтоб не набирать.Попробуй пока исключить либо мучное либо жаренное и побольше спорта

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!

встала пораньше,есть хочу жутко))) вес 59,2 отвес 800гр! щас измерилась
ОТ:68,5
ОБ:100,5


м
может!В любом случае я обычно кефир покупаю обычный,потому что он дешевле

я щас с челкой хожу как раз,уже года 3...просто в то лето косую челку делала...

веще не лезут,знач проблема большая уже

жареное я итак практически исключила,все печеное,либо вареное...а от мучного не могу отказаться а спортом итак занимаюс в общем просто питаться надо правильно,тогда сразу отвесики будут! А я ем все...и сладкое,и мучное...и чипсы бывает....еще умудряюс худеть как-то правда не быстро получается

#77


молодца и как раз в день отчета


главное, что получается

наконец то я сподобилась посмотреть твои фото - ты оказывается красавица

ну так я старалась))все просчитала чтоб в клубных не стыдно за свой вес было

спасибо,Оль
ты мне такого кота классного занесла))люблю кошек и котов))щас свою мадамку вам покажу

моя кошка,кнопка зовут

#77
#77#77

ой какая пушистая прелесть

тоже любит гламур судя по бусикам и розовому полотенчику