Ты каллории считаешь?

Мы тебя ждали.


Буду-летать!

Koterina

Какой замечательный рассказ в картинках!

Нет, потому что пытаюсь найти что-то, что могу делать всю жизнь. А считать я не смогу каждый день. Дневник могу вести, т.е. сколько съела записывать и все. А взвешивать все граммульки не смогу.


Это правильно!

Vanda, спасибо за добрые картинки!


Точно! Красноречивее всяких слов.

Уже сходила на тренировку. Новая тренер. Хм...Посмотрим, что будет дальше, пока я не в восторге.

Сейчас впервые в жизни запекаю в пакете для мужа еду (курицу, картошку и овощи) на завтра.

Koterina
Я, кстати, раньше на глазок подсчитывала ккал, и прекрасно получалось. Не совсем точно, но суперточность, может, и не нужна?
А еще хотела сказать, может, у тебя просто плато? Как долго вес держится?

Koterina, приветик!
Давно у тебя не была в гостях.
Смотрю, вес у тебя особо без изменений.


Было бы желание! Когда дома навзвешиваешься на весах, уже потом без весов оцениваешь вес продукта. Или ты думаешь, я электронные весы с собой везде таскаю?

Катюшка, доброе утро!
О, а я на выходных тоже впервые опробовала это чудо. Жутко довольна - ни грамма масла, чистая духовка и сочное мясо (я для мужа свиные антрекоты с луком и лимоном запекала).
Я с начала похудения на глазок оцениваю вес. Представляю, какая у меня погрешность Все никак не озабочусь выбором и покупкой весов

Катюш, а тебе комфортно в текущем весе? Может, поэтому у тебя и стимула двигаться дальше нет?

Как блюдо, Кать?

#77

Ну рассказывай что там наготовила?
И глядя на результаты очень не плохо получается....

Ох, девчонки, как я боюсь, что мне станет комфортно раньше, чем я достигну цели! Как быть с этим?

Может, я ошибаюсь, и кто-то поправит меня, но так как я придерживаюсь маленьких порций, используя маленькие тарелочки, то наивно полагала, что мне не нужно считать калории.


Последние 2 месяца. Более того, как я вышла на работу, он вырос на 800 гр. Сейчас ближе к 64. А был в конце отпуска 63,2. Что же изменилось. Я перешла на более спокойные тренировки. Но инструктор мне сказала, что калланетика, пилатес и бодибаланс, куда я хожу, не меньше чем интенсивные тренировки способствуют похудени. Т.е. тут все чисто. Питание реально изменилось, теперь я ем тогда, когда есть время. Но аппетит лучше, чем летом, так как сейчас больше нагрузок.


Ты права, как всегда.


Глаз-алмаз!


Очень возможно, что я последую твоему примеру, чтобы понять, что я делаю не так.


О! Звучит заманчиво и аппетитно! Я тоже довольна результатом, получилось очень вкусно, но я добавила чуток масла, хотя этого можно было и не делать.


Я себя отлично чувствую. Но вес он прыгает. И мне бы хотелось, чтобы он прыгал между 60-62, а не между 64-66. Хотелось бы добавить, что в принципе это мой наименьший вес за последний 15 лет. Столько я весила только в 17-19 лет.

Моя мечта - научиться сбалансировано питаться и не страдать проблемой набора веса. У меня есть такое идеалистическое мнение, что можно быть стройной правильно питаясь и занимаясь спортом. Мне бы хотелось оставаться в лучшей форме без взлетов и падений. Но при этом мне хочется жить полноценной жизнью без строгих ограничений, т.е. не устраивать себе голодных дней и строгих запретов на все вкусное.


Советую попробовать. Твоим мужикам должно понравиться. Единственное - запеченной корочки не получится. Но могу и ошибаться.


Ты пока об этом не думай. Чего раньше времени переживать? А потом подумаем, как быть.