девчонки:) Предлагаю вам поставить себе цель на МЕСЯЦ!!!!
потом сделаем табличку с сегодняшним весом и весом ожидаемым 1 июня и будем стремиться к поставленному!!!у меня на сегодня вес 92, нужно сбросить 5 кг за месяц:) поэтому 1 июня я обезаюсь весить 86-87 кг:) как там у вас??
#77

Дорогая моя команда! которую я пока подважу с праздником тебя!!! всего всего нам!!! и главное главных побед побольше - над собой

#77
анимации бесплатно

.....у меня сейчас пляшет между 101 и 98.... ....на этот месяц ставлю себе цель достичь экватора-а это 93кг!.....т.к. я уже три месяца стою на месте, пора делать следующий рывок!.... если сам вес не пойдёт-сяду на кефирную!
....вот такие мои планы!....

ну у меня план тот же:) мне нужно влезть в убочку:) так что если буду в 20 числах ормозить, пойду на кефир:)

в тему:) пусть господь нам всем поможет:)
#77

А я планирую к 1 июня увидеть стабильные 59кг. А если я за себя конкретно возьмусь и не позволю слабины как сегодня - точно увижу циферку 58 на весах. Кто бы встряхнул! Бог в помощь!

СветОчей
зафиксировала твои планы:)
девчёнки, аууууууууууууууу:) загуляли видать:)
#77

а я сегодня только что поставила табличку
#77

#77
девочки, где же вы все??? мне одной вас не собрать:) все опять по норкам...

complimenty:)

Разобравшись в происходящем еще немножку, прошусь в команду!

Возьмите к себе! Буду стараться худеть вопреки всему (ну кроме здоровья и без вских ненормальностей)!

У меня идея! (Конечно если ее не было раньше - могла не обнаружить)
Каждый вновь вступающий, приносит что-то вроде клятвы - обещания на свой манер - кто как поинмает свою цель и задачу. А коллектив одобряет!)))))))


Ну вобщем примите пожалста!

Саш, мы тебе будем очень рады:) мне нужен твой вес на сегодняшний день:)напиши пожалуйста:)

идея хорошая, пожему бы и нет:) главное, чтобы желание было!!!!!
#77

нашла вакуумный массажер в нете:) ваши мысли по этому поводу!??
основная проблема на сегодняшнйн день это руки! на форуме вычетала, что можно купить в аптеке анти-целлюлитные банки и делать ими массаж! с здоровым питанием и спортом будет результат:) девчата, кто чего пробовал??или ваши знакомые??? ну или просот ваше мнение!!!

#77
Вакуумные масажные баночки «Чудо-банка» применяется при терапии и профилактике простудных и воспалительных заболеваний, таких как пневмония, плеврит, бронхит, бронхиальная астма; радикулит, миозит, невралгия, неврит, остео-хондроз, а также при терапии целлюлита.
«Чудо-банка» незаменима при проведении массажа вакуумом , за счет которого происходит прилив крови и лимфы к коже, улучшается ее питание, кожа становится эластичной и упругой.

Для эффективного использования вакумных банок «Чудо-баночки » кожу рекомендуется смазать массажным маслом или кремом, затем установить баночки дозируя силу вакуума их сжатием. Длительность и курс лечения при различных заболеваниях назначается индивидуально.
При хондрозе позвоночника делают скользящие движения снизу от поясницы вверх к шейному позвонку.
При шейном хондрозе делают круговые движения банкой вокруг седьмого позвонка (при наклоне вперед – он самый выступающий).
При ОРЗ, бронхитах и пневмонии делают спиралеобразные движения от середины спины к плечам. При воздействии массажа банкой улучшается дыхание, отходит мокрота, снижается температура тела.
При радикулите делают массаж поясницы.
При целлюлите противоцеллюлитные баночки используются следующим образом: баночный массаж проводят на проблемных участках тела прямолинейными и круговыми движениями, при этом жировые клетки разрушаются.
Установлено, что даже при сильном сжатии вакуума стенки капилляров не нарушаются.


Противопоказания:

Противопоказанием к применению является туберкулез легких, доброкачественные и злокачественные опухоли, болезни кожи.
Баночки не ставятся на позвоночник, область сердца и почек, молочные железы у женщин.
Процедуры согласовывайте с лечащим врачом.

Срок и условия хранения

Изготовлено из медицинского пластиката.Диаметр баночки ~6см.
Срок годности не ограничен.
[/quote]