Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 01 май 2025, 01:59

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу 1, 2, 3, 4  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Настюфка
 Заголовок сообщения: и Я к Вам присоеденилась!!!!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 09:37 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2010, 09:28
Сообщений: 39
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневничок
Всем Привет!!!Долго не могла решиться завести своий дневничок!И вот настал этот час "Х" Надоело....в одиночку бороться с Лишними....Гадкими...КГ.Давайте Вместе!!!!!Вчера пошла на фитнес, а сегоднешнего дня хочу сесть на Раздельное питание!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Чайничек
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 09:42 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Привет!
Расскажи о себе. Рост, вес, возраст, желаемый вес.
И ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

_________________
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Настюфка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 10:01 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2010, 09:28
Сообщений: 39
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневничок
Мне 27 лет.,рост 1,56, вес..сейчас 55,5кг. но два года назад была 47. и очень очень хочеться вернуться к своему весу. :sport: Сейчас просто невыносимо тяжело.Работа у меня в офисе...целыми днями сижу за компом....но поднимаюсь и спускаюсь всегда пешком. :begu: ..Офис находиться на 6 этаже....это еще хоть как то спасает.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Настюфка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 10:20 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2010, 09:28
Сообщений: 39
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневничок
Ребята и девчата....кто нибудь сидел на раздельном питании?????Раскажите!

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
_/\Ен@_
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 12:23 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14213
Откуда: омск
Награды: 20
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (2) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Счастливы вместе (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!
#77
Настюфка писал(а):
кто нибудь сидел на раздельном питании???

Я не сидела,ничего сказать не могу.
Чтоб у тебя было больше гостей,сама ходи по гостям,знакомься :)
И сделай ссылку на дневник
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=5680
Скопируй эту ссылку себе в профиль в строку ДНЕВНИК ,а в строку НАЗВАНИЕ ДНЕВНИКА пиши ДНЕВНИК

_________________
#77

За это сообщение автора _/\Ен@_ поблагодарил: Настюфка(27 окт 2010, 12:27)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anygirl
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 12:48 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк
Привет)
Я в гости :)
Раздельное питание как таковое, я думаю, тут мало кто практикует. Хотя оно по сути является составляющей фундамента здорового питания. Мы же все соблюдаем негласные правила сочетания продуктов...

Я думаю достаточно строить питание по такой схеме:
= побольше овощей (в свежем и тушеном виде)
= побольше белка (говядина, курогрудки, рыба, творог, бобовые и тд)
= исключить вредности (фастфуд, газировка, сильно жирные блюда, мучные сладости и тд)
= сложные углеводы (геркулес, гречка, рис)
= побольше пить и двигаться (хотя последнее уже не питание :) )

В общем то удачи тебе в достижении цели!!
Помни, что нам никто не мешает кроме нас самих..

Забегай в гости, буду рада общению :)

_________________
#77
#77

За это сообщение автора Anygirl поблагодарил: Настюфка(27 окт 2010, 12:28)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лакомка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 12:56 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10
#77

Настюфка привет! Как я тебя понимаю.. У меня тоже сидячая работа за компом и таже история.. :) Ну ничего! МЫ с этим справимся!
Обязательно поставь в профиле ссылочку на дневник! ;)

Забегай ко мне в гости! Буду очень рада! :)


За это сообщение автора Лакомка поблагодарил: Настюфка(27 окт 2010, 12:28)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Я_Нюська
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 13:08 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 11:19
Сообщений: 71
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5610
Привет, привет!!!!

И у меня сидячая работа, спасает только 15 минутная хотьба от метро до офиса!!!И нечастые выездки!!!

Я тут относительно недавно))

Заходи в гости...

И давай худеть вместе)!;)

_________________
#77

За это сообщение автора Я_Нюська поблагодарил: Настюфка(27 окт 2010, 12:28)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
~Milka~
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 15:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 21:04
Сообщений: 3350
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Круговорот жира в человеке
привет) я тут тоже недавно)
давай худеть вместе, нам примерно одинаково хочется скинуть)
заходи ко мне)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Анна Без Наркоза
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 21:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2009, 01:53
Сообщений: 1567
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Так, удерживаю вес...
Настюфка писал(а):
кто нибудь сидел на раздельном питании?????Раскажите!

Нет мы сидим на нормальном питании, здоровом и полезном.
http://www.d-slim.ru/st_kreml.html
http://www.d-slim.ru/st_uglevod3.html
http://www.d-slim.ru/st_zhir.html
http://www.d-slim.ru/st-hudeem-pravilno-pitanie.html
http://www.d-slim.ru/st_ves_progress.html
Конспектировать трэба.

_________________
#77
Быстро вес набрать диета
Поможет лучше диабета.
Если похудеть хотите,
На диетах не сидите.
Ешьте много, часто, вкусно.
Стройный быть не должен грустным!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Настюфка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 окт 2010, 10:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2010, 09:28
Сообщений: 39
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневничок
Спасибо вам Всем!!!!Очень рада Вам! :romashka:

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
_/\Ен@_
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 окт 2010, 11:30 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14213
Откуда: омск
Награды: 20
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (2) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Счастливы вместе (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!
Настюфка
Привет,рассказывай,как прошел день?Что с питанием?

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anygirl
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 окт 2010, 11:45 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк
Анна Без Наркоза писал(а):
Конспектировать трэба.

Анну грех не конспектировать :D


Настюфка, привеетик!
Ну и как там чего?
Чего кушаешь?
Ты с близкими поделилась своими планами? Их поддержка тоже очень важна!!!
Я вот до сих пор с мужем воюю - он, засранец, мне всё шоколадки приволакивает... Сколько не объясняла, что я себе не нравлюсь с лишним весом - бестолку, ему то всё нравится :grin:

Коллег кстати тоже можно подбить на правильное питание)))

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лакомка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 окт 2010, 14:26 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10
#77

Приветик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ну рассказывай, как успехи?? :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лакомка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 окт 2010, 14:27 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10
#77

:grin: :grin: :grin:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 4
  [ Сообщений: 57 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 20

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020