http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=5672
Это твой адрес,скопируй его и вставь в профиле в строку ДНЕВНИК,в строке НАЗВАНИЕ ДНЕВНИКА напиши ДНЕВНИК,дальше нажми внизу ОТПРАВИТЬ.
Так тебя легче будет найти

>ЛОРКАминс30< молодец, что присоединилась к нам!
у тебя все получится!

Привет! Наконец то тв пришла! Если не сбежишь то похудеешь, это точно! Посмотри на Лену
_/\Ен@_
Лен, ты уж лучше Ларисе все наглядно покажи, что касается дневника, сама знаешь, как иногда сложно бывает в начале.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!ДА МНЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТЯЖЕЛО РАЗОБРАТЬСЯ,ПОТОМУ ЧТО НЕ МОГУ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ,МАЛЫШИ БЕСКОНЕЧНО ЛЕЗУТ КО МНЕ НА РУКИ ЗА КОМП.НАВЕРНО ПРИДЁТСЯ ПО НОЧАМ НА ФОРУМ ЗАХОДИТЬ,ЧТО БЫ МЕНЯ НЕ ОТВЛЕКАЛИ.ВОТ НА ДВЕ МИНУТКИ ИЗ ПОЛЯ ЗРЕНИЯ ИСЧЕЗЛИ....ВСЁКАЮК КОСМЕТИКЕ
СЕГОДНЯПЕРВЫЙРАЗ ПОКУШАТЬ УДАЛОСЬ ТОЛЬКО В ЧАС ДНЯ(СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ,МААААЛЕНЬКИЙ КУСОЧЕК СЕРОГО ХЛЕБА,ЧАЙ С МАЛИНОЙ).
Я КОГДА ВОЛНУЮСЬ,МНЕ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ.ВОТ И СЕЙЧАСВОЛНУЮСЬ,ПОНИМАЮ ЧТО НАЧАЛО ПОЛОЖЕНО......ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТО
ЧТО ТО СИЛЬНО РАЗВОЛНОВАЛАСЬ(((((ЧТО БЫ НЕ ЗАЕДАТЬ СВОЁ ВОЛНЕНИЕ,ПОЙДУ РОГУЛЯЮ С МАЛЫШАМИ НА УЛИЦЕ.ЧТО МНЕ НА УЖИН ПОКУШАТЬ НЕ ЗНАЮ....БОЮСЬ СДЕЛАТЬ ЧТО НИБУДЬНЕ ТАК.

ОХ,КАК ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬ ВЕС 49 КГ Я ОЧЕНЬ МНОГО ВРЕМЕНИ ПРОВОЖУ НА КУХНЕ И КАК ПРИ ЭТОМ СЕБЯ СДЕРЖИВАТЬ НЕ ЗАКИНУТЬ ЧТО НИБУДЬ В РОТ?ОБЕЩАЮ,Я СПРАВЛЮСЬ!

СПАСИБО ПОДРУГА ЗА ПОДДЕРЖКУ!

Главное не пытайся голодать. И завтракай.
Если ты будешь голодной тогда сорвешься. Держись, главное начать, а потом втянешься и по другому сама не захочешь. И главное, результаты быстро заметят окружающие

>ЛОРКАминс30<,привет! Я с ответным визитом!
Да,да! тебе будет не легко!!! Но ты справишься!!! НАДО ТОЛЬКО ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ! Ты определись как ты будешь худеть- просто есть меньше и правильно или калории считать(хотя на это времени у тебя нет!). Но как бы ты не решила завтр-обеды-ужины пропускать нельзя! Сделай свой режим питания вместе с малышами-усадила их кормить-ложку им, ложку себе! Сначала непривычно, а потом все наладится! А кушая 1 или 1,5 раза в день ты только будешь поправляться! Ну и движений побольше! Откажись от сахара, замени его медом, конфеты замени курагой и черносливом, вся молочка низкожирная, хлеб только черный. Я вот еще после 18 ни ем! Ну это кому как! Т.ч. ищи свой путь! Только на диеты не кидайся! Это тяжко и физически и морально! Вот когда сможешь себя контролировать ради интереса можно поробовать что нить!
В Добрый путь!

Привет!!! Молодец,что присоеденилась...Я первый раз зарегистрировалась в январе, проболталась неделю и пропала...Сейчас с сентября решила на гречке сидеть,говорила что справлюсь,а девочки отговаривали...говорят долой диеты....Девочки оказались правы...я потеряла кило,а вернулись 2 (просидела на гречке 2 дня)
Вообщем мне стало стыдно...,но я не стала пропадать,просто приняла свои ошибки...и сейчас продолжаю идти дальше к поставленной цели...

и ты присоединяйся))) здесь результаты впечатляют!!!!!!!

>ЛОРКАминс30<
Ну все,Лариса,все сделала,назад пути нет.
Куда ж ты денешься-то теперь

Привет,как дела?

ДА КАК ОБЫЧНО))))ПО ПОВОДУ СЕБЯ ЕЩЁ НИЧЕГО НЕ ПОНЯЛА.....НОВЧЕРА НА УЖИН ПОСЛЕ ПРОГУЛКИ ВЕЧЕРНЕЙ СЪЕЛА ЛОЖЕК ПЯТЬ ГРЕЧКИ И ПОМИДОРЫ С РЯЖЕНКОЙ.ГОЛОДНОЙ НЕ ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ...ЖИТЬ МОЖНО
ЖДУ ТЕБЯ.КОГДА ПРИЕДЕШЬ?[b][/b]

Ну пойдет,только кашу лучше в первой половине дня есть.



Конечно можно,а сегодня позавтракала?

Сегодня точно нет.Не знаю когда.