Тяжело худеть одной! Буду со всеми! Что бы потом стало стыдно (если не выдюжу) перед Вами! Форумчанки!
Мотивация-муж и угроза потерять работу!
О себе: 37 лет, сижу в декретном отпуске, старшемц сыну 12 лет младшему 1,2! Вес после всех этих процедур 96 кг.
За 2 недели отвес 5 кг. С сегодняшнего дня сажусь на протасовку.
Девченки поддЕржите, а?
Для истории пока запишу сюда свои цифры:
Худею с 18.06.2010, вес 96 кг.
1 нед. на сельд. супе-2 кг.
4 день отдых-1 ккг.
3 дня на гречке с кефиром-2 кг.
29,06- вес 91,3
30,06-вес 90,8
01,07-вес 90,8 (стоит зараза!)

Муж ждет когда будет 90 кг. Т.к обещала выдать ему подаренную кем-то бутылку виски!


Девочки, а еще подскажите место где худеют на протасовке!

Буду сюда записывать свой объемы!:
01.07.2010:
Грудь-105
Живот (этоя так обозвала место по пупку! т.к место для талии пока не нашла!)-114
Бедра-118
Самая большая часть ного (у меня ляжка!)-72
вес-90,800
17.07.2010
Грудь-102
живот-111
бедра-113
под грудью-94
ляжка-69
вес-87,500
23.07.2010
грудь-не померила, забыла! (к сожалению уменьшается, скоро ничего не останется!)
живот-108
бедра-111
ляжка-68
под грудью-89
вес-86,700
10.08.2010:
живот-105
бедра-109
ляжка-66
под грудью-88
грудь-98
вес-83,900.
30.08.2010:
живот-103
бедра-106
ляжка-64
под грудью-84
грудь-98
вес-79,400
13.10.2010:
живот-99
бедра-103
ляжка-61
под грудью-84
грудь-92
талия 93
вес-75,000
06.11.2010:
живот-95
бедра-98
ляжка-59
под грудью-83
грудь-92
талия 86
вес-71,700
27,11,2010
живот-92
бедра-98
ляжка-59
под грудью-80
грудь-92
талия 84
вес-69,50
22,01,2011
живот-89
бедра-97
ляжка-57
под грудью-78
грудь-89
талия 84
вес-67,20
нда результаты праздников удручают..
12,03,2011
живот-87
бедра-94
ляжка-55
под грудью-82
грудь-89
талия 79
вес-65,50


20-я диета на стр.14
Мыркин рецепт на стр.29
Массаж от запоров Мариясегодны стр.59
Азы ЗОЖ стр.69

#77

Приветик!!! Молодец, что пришла сюда...здесь очень положительная энергетика...У тебя обязательно все получится!!! Главное - терпение и желание...

Здесь некоторые девочки тоже сидят на протасовке, так что ты не одна...

Удачи тебе!!! И веры в себя!!! Заглядывай в гости...

И еще...не стоит так измываться над собой, можно худеть с комфортом и хорошим настроением...Если что-то хочешь знать - спрашивай...

svetlanKa@,привет!
Молодец какая,уже сама 5 кг скинула.Но в компании единомышленников ещё легче худеется

а,вот оно что
Удачи тебе.Делай линейку и ссылку на дневник,так удобней

Привет! Зашла познакомиться и пожелать тебе удачи.

Полностью поддерживаю. По себе знаю, диеты всё равно приводят к срыву. Мне очень помогает подсчёт каллорий, ем всё что хочу (кроме сладкого и жирного), но в пределах коридора 1200-1500 ккал.

Предлагаю посидеть недельку на весе 90,10 - поржать над мужем

Привет! Удачи тебе!
Побольше двигайся и исключи всё жирное и калорийное! Тогда всё получится!

Ой, девочки как приятно,!!! Сразу столько отзывов!!! Все добродушные и отзывчивые!!! СПАСИБО!
Немного о себе: голодовку я проходила лет 6-7 назад.Вес был 83 ну и решила скинуть. Работала и пила только кофе, ела хлебцы, яблоко и кусочек сыра! Голово крыжилась, давление падало, работала еле-еле! Сейчас как вспомню, так вздрогну! Где то за месяц скинула 8-9 кг. Потом поехали на юга и все быстренько набралось опять, плюс 3 кг! Больше так не хочуууу! Сейчас подощла к этому более серьезно. Большой плюс что я пока не работаю. Сначала села на суп-он позволил мне легко привыкнуть к еде баз сахара. Оч. трудно было привыкать пить кофе без сахара и молоко! А сейчас видимо организм привык к небольшим порциям и голода не ощущаю. Я даже удивляюсь. Конечно хочется иногда запрещенностей! (я оч. люблю печеное!) Стоит выпить кефира и нормально! Я для себя поставила такую задачу- просидеть на протасовке, а потом потихоничку входить в повседневную,НО новую для меня пищу- творог, нежирное мясо, овощные супы, рыба вареная и печеная ну и т.д. Ну и естественно буду подсчитывать калории. Пока у меня НАСТРОЙ есть.
Пынь
"Предлагаю посидеть недельку на весе 90,10 - поржать над мужем "
Он не переживет!!!
(чтото не пойму как в текст цытату вставить!)

Всё правильно ты задумала Всё получится обязательно!!!

выделяй текст,который хочешь цитировать и жми "цитировать" под своим ником(над аватаркой)
Пиши сюда для себя каждый день что кушаешь (и для нас заодно)

Мурена, спасибо! Нашла!!!

Так сегодня съела: завтрак-кофе,яйцо,
обед-салат из ог. пом, зерн. творога, соль, специи, чеснок! Заправила кефирной активией Такая нямка!
между съела яблоко. И так оно не хорошо легло в желудке, что решила их не кушать пока!
полдник-такой же салат.
перед сном- кефирная активия!
Так и еще меня преследует проблема со стулом Надеюсь на активию!

А еще проблема с чтением дневников. У всех столько страниц, что я даже пока ни одного днева не осилила. Как то не удобно. Я веду днев на детском сайте там автор отдельно, комментарии отдельно.
Ну да ладно, бум привыкать!

а как ты на этом продержалась до обеда,я б с голоду померла
Не бойся плотно завтракать-каша там какая-нибудь и т.п.За день всё улетучится.И ужинать тоже надо,только не так обильно как на завтрак,легенько так,ну,ты поняла Если не поужинаешь,есть вероятность проголодаться к ночи и накушаться перед сном,что недопустимо для худеющих.

А мне активия в этом не помощник.Побольше овощей,а варёная свекла так ваще чудо!

Да,трудно всё перечесть,можно и по последним постам войти в курс дела хозяина дневника ,а если что-то заинтересует,спросить у него потом.

привыкнешь!

ещё,чтобы самой не печатать ник собеседника,просто щёлкни по нему(слева)

Я тебе тут насоветовала, но это может на будущее,т.к. сейчас ты на Протасе, как я поняла.

Дорогая Светлана! Добро пожаловать в круги худеющих! Я тоже сижу на протасовке уже 3 недели. Неделю вес тоже стоит, не знаю, что даже делать. Но надежду ни на, что не теряю! И вам желаю удачи!!!

Всем здравствуйте!
мурена

Дело в том, что я кушать не хочу! Сама удивляюсь, что у меня так получается! Я уж сама к себе прислушиваюсь и если, что так буду порции салата и кефира увеличивать!
Black Hole

Привет! Бум вместе капустку хрумкать! А вес говорят именно после 3-ей недели и будет резко падать, зато должны объемы уменьшаться!

Так, мои успехи на утро:
вес- 90,200! Миниус 400гр. Тоже результат!

Ладно пойду пошагаю по дневничкам!

ещё какой результат ,молодец,поздравляю!!!

Это хорошо.По началу все,конечно,держаться на энтузиазме,потом сложнее будет,так что,ты настраивайся и следуй названию своего дневничка"не сорваться!"
Удачи тебе и хороших выходных!