On the Way to Perfection

[Alcina]

Приветствую всех посетителей этого замачательного сайта. Где-то год назад я уже сюда заходила и все крутилась вокруг да около, но так и не зарегистрировалась. Сейчас, год спустя, и не одним килограммом меньше =( Я возвращаюсь и на этот раз надеюсь задержусь.
Немного обо мне;
За свою жизнь мне приходилось худеть дважды и оба раза успешно.
Я была очень полным подростком из за проблем с щитовидной железой. В 14 лет весила 90 кг. Но взяла себя в руки и за один год похудела на 40 кг и держала этот вес до 22 лет. В 22 года я подряд родила двух детей ппосле чего поправилась на 15 кг - их я тоже сбросила довольно легко всего за 3 месяца.
Но к сожалению удержать вес мне не удалось. Сидячая работа, много сстресса
сейчас мне 29 лет и вешу я 80 кг при росте 164.
Худеть мне очень не просто, нет поддержки. Моему мужу нравятся полные женщины и он наоборот пытается меня раскормить)
Но сама для себя я стремлюсь похудеть. И очень нуждаюсь в поддерке.
Из своего опыта похудения, я знаю что одной диетой я не добьюсь ничегошеньки. Мне необходима физичиские упражнения, и как мможно больше.
Две недели назад я занялась спортом, занимаюсь по часу в день. Пока еще не пропустила ниодного дня.
Надеюсся вы примите меня в свои ряды!
С уважением Елена

[Prelest6]

Лена, привет!
Добро пожаловать!
Надеюсь что и в 3 раз ты сможешь победить лишний вес!

Посмотрела в подписи - из очень интересного ты города и страны!
Ты там живешь?

[Alcina]

Prelest6
Спасибо за комментарий) Да я живу в Нью Йорке, вот уже 19 лет. Приехала сюда с семьей в детстве. Родом я из Москвы. Хоть я в штатах довольно долго (большую часть своей жизни) душа у меня руссская! и тянет ко всему русскому.

[Prelest6]

[Alcina]

Prelest6
раньше ходила в спорт зал, по 3 часа кждый день. А сейчас увы ввреммени нет, приходится дома. Я использую видео) может выложу их сюда позже) может кому то пригодятся.

[Рыся]

Alcina привет! Молодец, со спортом у тебя складывается хорошо. Это супер. У меня рост меньше чем у тебя, а вес был больше, 93-94 кг. На форум пришла с 89 кг. И вот со спортом не дружу вообще никак. Когда то занималась шейпингом 1,5 часа раз в неделю около 2х лет. А теперь вот никак. Сама дома не могу себя заставить, а в зал ходить не могу. Вообще не могу одна из дома выходить и в зал тем более. Стесняюсь ужасно. Может с весом кг в 60-55 смогу пойти. На этот раз не уйдешь! Завела дневничок, так что теперь придется писать что скушала, сколько вес, объем. Рука не поднимется нарушать задуманное, все же будут поддерживать, ждать от тебя успехов Удачи!!!

[Prelest6]

[Alcina]

Итак, на сегодня спортом позанималась.
35 минут кардио и 25 минут
* прес
* руки
------
Я чередую день пресс и руки. день пресс и ягодицы. и день пресс и ноги.
Кардио по 35 минут делаю каждый день.
----
Уже две недели прошло а тело все еще болит )
сегодня покупаю весы, старые сломались года два назад
Создам линеечку как только куплю весы!
Вперед и с песней !!!

[Alcina]

Ну вот пошла по магазинам, все купила а про весы позабыла

[катариос]

[Alcina]

Сегодня у меня был сумашедший день, и освободилась я только к 19;00 часам. Вечером я обычно ни на что не способна, я врожденный жаворонок. Но все равно заставила себя позниматься спортом полтора часа. И осталась очень собой довольна)
Вот такая я сейчас

[Alcina]

Сегодна Я тоже собой довольна!
Спортом позанималась очень хорошо) все тело болит. Зато какая приятная эта боль.
Завтра начинается рабочая неделя- это самое сложное главное теперь не сойти с пути

[Фью]

Привет! Рада знакомству...
На фото выглядишь просто замечательно, даже не подумаешь про те цифры, которые написала...
И со спортом дружишь.., молодец! А я вот напротив . Но собираюсь изменить свои взгляды.

[тема закрыта]

Alcina

[Prelest6]

Приветик!



Молодчинка что спортом занимаешься!
Я тоже себя начала заставлять. На тренажере занимаюсь.
Как с весами дела? Купила?