| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Na Sid
Баронесса
Зарегистрирован: 19.02.2010
Откуда: Киев
Сообщения: 327
Благодарности: 14/40
(получено/сказано)
Дневник
Команда:
№2"Сотвори себя сама(Леди Лайт)"
Награды: 1 (Подробнее...)
|
 Добавлено: Пт Фев 19, 2010 01:41 Заголовок сообщения: Na Sid и ее килограммы <- жду всех |
 |
|
Всем форумчанкам привет!
Это моя вторая попытка на каких форумах, надеюсь более успешная. ибо в в первый раз мне просто стало скучно.
Меня зовут Настя, мне 19 лет. Борюсь с собой всю сознательную жизнь. Отмечу, что при наличии отвратительнейшего обмена веществ и превосходного не угасающего аппетита, все не так плохо как могло бы быть. Напорство и желание есть, не хватает последовательности. А стройной и подтянутой хочется быть всегда.
При росте 176 вешу сейчас 83. Стараюсь заниматься спортом, .Люблю это дело,( так что модельный вес мне не нужен и не светит. я барышня крепкая и с мышечной массой.) но тоже как-то без системы. много лет занималась большим теннисом, потом фитнес, восточные танцы. а в сентябре купила годовой абонемент в финес-клуб. вроде, хожу достаточно регулярно,только вот последний месяц не получалось.
Итак, формулирую проблему - отсутствие системы как правильно следить за фигурой
цель - стройное, хорошо подкачанное тело, по моим подсчетам 65-67 кг
Прошу заходить, комментировать, советовать , критиковать и просто общаться.  
вот мои фото, чтоб иметь представление и возможность сравнивать
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Organza
Графиня
Зарегистрирован: 11.06.2009
Откуда: Пермь
Сообщения: 2321
Благодарности: 168/58
(получено/сказано)
Дневник
Награды: 11 (Подробнее...)
|
| Добавлено: Пт Фев 19, 2010 07:30 Заголовок сообщения: |
|
|
Na Sid
приветик и добро пожаловать!
со спортом дело и правда быстрее идет.
создавай линеечку и вперед. главное в нашем деле системность и регулярность. тогда все получится.
удачи тебе!
_________________
Маша, 27, 174
Поблагодарили(1): Na Sid
 |
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Х МАЛИНКАХ
Графиня
Зарегистрирован: 04.12.2009
Откуда: Минск
Сообщения: 2030
Благодарности: 204/147
(получено/сказано)
Дневник
Награды: 5 (Подробнее...)
|
| Добавлено: Пт Фев 19, 2010 17:13 Заголовок сообщения: |
|
|
  | Na Sid писал(а): | | Всем форумчанкам привет |
Добро пожаловать в наши ряды!!!  | Na Sid писал(а): | | Прошу заходить, комментировать, советовать , критиковать и просто общаться. |
Ты тоже не теряйся.Заходи в гости,читай дневники девчонак.Всесте у нас все получится!!! Линеечку обязательно сделай!!! 
_________________
 
Поблагодарили(1): Na Sid
|
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Liddell
Новичок
Зарегистрирован: 16.02.2010
Откуда: Москва
Сообщения: 85
Благодарности: 7/5
(получено/сказано)
Дневник
Награды: Нет
|
| Добавлено: Пт Фев 19, 2010 17:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Привет!
Удачи в твоих начинаниях))))
У тебя внешность очень симпатичная! Лицо красивое и глаза с хитринкой!
Верь в себя, крепись-держись и все будет классно!
_________________
Поблагодарили(1): Na Sid
|
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Na Sid
Баронесса
Зарегистрирован: 19.02.2010
Откуда: Киев
Сообщения: 327
Благодарности: 14/40
(получено/сказано)
Дневник
Команда:
№2"Сотвори себя сама(Леди Лайт)"
Награды: 1 (Подробнее...)
|
| Добавлено: Пт Фев 19, 2010 18:12 Заголовок сообщения: |
|
|
| Liddell писал(а): |
У тебя внешность очень симпатичная! Лицо красивое и глаза с хитринкой!
|
спасибки, оч приятно 
_________________
Прекрасное дается нелегко
19 лет, рост 176. стартовала с 83кг
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Irina85
Баронесса
Зарегистрирован: 16.11.2009
Откуда: Дания
Сообщения: 347
Благодарности: 7/3
(получено/сказано)
Дневник
Награды: 3 (Подробнее...)
|
| Добавлено: Пт Фев 19, 2010 18:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Привет Настя!
Я всегда считала, что высоким девушкам повезло- не потому, что они моделями могут стать, а потому что на них лишние кг не так заметны! Вот и твои фоты посмотрела- ничего лишнего не видно! Удачи
_________________
25 лет, рост 167
Поблагодарили(1): Na Sid
|
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Anygirl
Герцогиня
Зарегистрирован: 02.10.2009
Сообщения: 3097
Благодарности: 216/197
(получено/сказано)
Дневник
Команда:
КОМАНДА № 3 "КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК"
Награды: 4 (Подробнее...)
|
| Добавлено: Пт Фев 19, 2010 18:53 Заголовок сообщения: |
|
|
Привет-привет)))
Гляжу ты горячая девушка))))
Удачи!!!!
_________________
22 года, рост 165см
фото с. 184,187,190,191,198,200
ВЕС = был 64 / СЕЙЧАС 56,3 / хочу 50
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Рыся
Графиня
Зарегистрирован: 02.02.2010
Откуда: Москва
Сообщения: 2135
Благодарности: 55/2
(получено/сказано)
Дневник
Команда:
Команда № 4 - Милашки-постройняшки
Баллы: 2814 в похуделках
Награды: 13 (Подробнее...)
|
| Добавлено: Пт Фев 19, 2010 19:08 Заголовок сообщения: |
|
|
Приветик! Я тоже сколько себя помню - худею и вот дохуделась. Наконец пришла к форуму и к здоровому питанию. Правда вот со споротом у меня дружба не выходит. Ну ничего, мелкими шажками что-то получается. И у тебя получится, тем более у тебя такой рост шикарный, да еще и любишь спорт
_________________
Рост: 157 см, 28 лет. Фото на 10-й стр.
Поблагодарили(1): Na Sid
|
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Na Sid
Баронесса
Зарегистрирован: 19.02.2010
Откуда: Киев
Сообщения: 327
Благодарности: 14/40
(получено/сказано)
Дневник
Команда:
№2"Сотвори себя сама(Леди Лайт)"
Награды: 1 (Подробнее...)
|
| Добавлено: Пт Фев 19, 2010 21:06 Заголовок сообщения: |
|
|
| Irina85 писал(а): | Привет Настя!
Я всегда считала, что высоким девушкам повезло- не потому, что они моделями могут стать, а потому что на них лишние кг не так заметны! Вот и твои фоты посмотрела- ничего лишнего не видно! Удачи |
ну это просто фотографии, наверное, сильно удачные. просто когда ты высокая , с плечами шире среднестатистических , то ты и так больше окружающих. а если еще и лишнее есть, иногда вообще дылдой себя чувствуешь. во всем и минусы и плюсы
_________________
Прекрасное дается нелегко
19 лет, рост 176. стартовала с 83кг
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Na Sid
Баронесса
Зарегистрирован: 19.02.2010
Откуда: Киев
Сообщения: 327
Благодарности: 14/40
(получено/сказано)
Дневник
Команда:
№2"Сотвори себя сама(Леди Лайт)"
Награды: 1 (Подробнее...)
|
| Добавлено: Пт Фев 19, 2010 21:07 Заголовок сообщения: |
|
|
| Anygirl писал(а): |
Привет-привет)))
Гляжу ты горячая девушка))))
Удачи!!!! |
спасибо.обязательно зайду к тебе
| Рыся писал(а): | | Приветик! Я тоже сколько себя помню - худею и вот дохуделась. Наконец пришла к форуму и к здоровому питанию. Правда вот со споротом у меня дружба не выходит. Ну ничего, мелкими шажками что-то получается. И у тебя получится, тем более у тебя такой рост шикарный, да еще и любишь спорт |
я тоже стремлюсь, в первую очередь, к правильного, здорового образа жизни, к этому мне очень не хватает нормального полноценного сна. Вроде, так рассказываю, все располагает к похуданию...НО..я люблю вкусно покушать нет у меня напора нужного...спасибки
_________________
Прекрасное дается нелегко
19 лет, рост 176. стартовала с 83кг
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Tanuwka
Виконтесса
Зарегистрирован: 17.02.2010
Сообщения: 629
Благодарности: 26/12
(получено/сказано)
Дневник
Награды: Нет
|
| Добавлено: Пт Фев 19, 2010 21:40 Заголовок сообщения: |
|
|
Такая милашка) А нафото сколько кг? ведь не 83? Как-то стройно выглядит Не похоже на человека, склонного к полноте с замедленным обменом веществ 
| Na Sid писал(а): | | ..НО..я люблю вкусно покушать |
А кто не любит?
Заходи в гости 
_________________
Поблагодарили(1): Na Sid
|
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Донна Роза
Графиня
Зарегистрирован: 12.01.2009
Откуда: Москва
Сообщения: 2009
Благодарности: 130/84
(получено/сказано)
Дневник
Награды: 6 (Подробнее...)
|
| Добавлено: Пт Фев 19, 2010 23:22 Заголовок сообщения: |
|
|
Na Sid, Настя, привет! Вот зашла к тебе в гости знакомиться, меня Наталья зовут. Молодец, что пришла на форум, т.к. совместные усилия намного успешнее, чем похуделки в одиночку.
| Na Sid писал(а): | | Отмечу, что при наличии отвратительнейшего обмена веществ и превосходного не угасающего аппетита, все не так плохо как могло бы быть. |
На самом деле плохой обмен веществ всеобщее и ошибочное убеждение. Нарушение обмена веществ- крайне редкое заболевание, которое успешно лечится. А для большинства людей - это просто отмазка своего неправильного питания и образа жизни.
| Na Sid писал(а): | | Стараюсь заниматься спортом, .Люблю это дело,( так что модельный вес мне не нужен и не светит. я барышня крепкая и с мышечной массой.) но тоже как-то без системы. много лет занималась большим теннисом, потом фитнес, восточные танцы. |
Настя, к сожалению, без правильного питания занятия фитнесом результата не принесут, убедилась на себе. Так что начни с ведения пищевого дневника, потом плавно переходи на подсчет калорий - это очень дисциплинирует и даст тебе реальную картину того сколько ты съедаешь за день.
| Na Sid писал(а): | | я тоже стремлюсь, в первую очередь, к правильного, здорового образа жизни, к этому мне очень не хватает нормального полноценного сна. Вроде, так рассказываю, все располагает к похуданию... |
На самом деле для стройной фигуры наобходимо высыпаться. Научно доказано - недосыпание усиливает аппетит.
| Na Sid писал(а): | | .НО..я люблю вкусно покушать нет у меня напора нужного.. |
Бытует такое убеждение, что вкусное и полезное для фигуры питание - несовместимые вещи. И еще мы очень часто для похудения выбираем жесткие диеты, которые выдержать долго невозможно. Борьба с лишним весом результатов не дает потому что состояние борьбы состояние для человека противоестественное. Не реально бороться самой с собой всю жизнь. Согласна? Тогда не совершай ошибку, не садись на жесткую диету. Просто постарайся контролировать что и сколько ты ешь, исключи из рациона жирную пищу и простые углеводы по возможности, ешь больше овощей и нежирных молочных продуктов и ты увидешь, что вес начнет снижаться, конечно не так быстро, как при полуголодной диете, зато надежнее.
_________________
 
38 лет, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219
Последний раз редактировалось: Донна Роза (Пт Фев 19, 2010 23:24), всего редактировалось 1 раз
Поблагодарили(1): Na Sid
|
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Na Sid
Баронесса
Зарегистрирован: 19.02.2010
Откуда: Киев
Сообщения: 327
Благодарности: 14/40
(получено/сказано)
Дневник
Команда:
№2"Сотвори себя сама(Леди Лайт)"
Награды: 1 (Подробнее...)
|
| Добавлено: Пт Фев 19, 2010 23:22 Заголовок сообщения: |
|
|
| Tanuwka писал(а): |
Такая милашка) А нафото сколько кг? ведь не 83? Как-то стройно выглядит Не похоже на человека, склонного к полноте с замедленным обменом веществ
|
спасибо, до "стройно" мне далеко
на фото прибл. 80-81 у меня вес очень плавает. сделаны в конце января. так что это я какая есть. наверное, поищу фотки такие, чтоб складочки на животе было видно)
_________________
Прекрасное дается нелегко
19 лет, рост 176. стартовала с 83кг
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Tanuwka
Виконтесса
Зарегистрирован: 17.02.2010
Сообщения: 629
Благодарности: 26/12
(получено/сказано)
Дневник
Награды: Нет
|
| Добавлено: Сб Фев 20, 2010 00:01 Заголовок сообщения: |
|
|
Это тип фигуры у тебя такой. Повезло! Я от каждого лишнего кг как шарик воздушный становлюсь)))) А лицо то распухает.... 
Мне тока с талией повезло- всегда довольно худая относительно бёдер.
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Tanuwka
Виконтесса
Зарегистрирован: 17.02.2010
Сообщения: 629
Благодарности: 26/12
(получено/сказано)
Дневник
Награды: Нет
|
| Добавлено: Сб Фев 20, 2010 00:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Вот тебе мотивация, чтобы не срываться:
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
|
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Награды
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
