день 8 прошел! утром буду взвешиватя! завтра и послезавтра овощи!

Naniko ну ты даёшь!!! Вот это взялась!!! Сила воли хоть куда!!!! Только ведь голодно так....

На белках не голодно! Наоборот. Позавчера вечером после мацони с куском хлеба, яйца уже не захотелось есть.

Так вот, после белком в общем счете отвес 800 гр. но засчитала себе как 1 кг, потому что взвешвалась с ёжиками

Привеет!! Да ты умничка!!!!! У тебя обязательно все получится!!! Держись!!! Я вот на овощах сорвалась... не правильно подготовилась! Но за тебя оч. рада!!!!!!

Вот и у меня вчера второй день овощей сорвался. Но сегодня продалжаю с голодного дня. Сегодня день 11! На весах 73! Завтра уезжаю к родителям мужа, так что до понедельника не получится взвесится и отписатся! Посмотрим что получится!

удачи!

Всем привет кто еще читает мой дневник.
Поездку отлажила до понедельника по некоторым причинам.
Диета сорвалась! Как ни странно на белках. Просто неудобно ее соблюдать, проблема с подбором продуктов. Часто не получается покупать то что в тот деньо надо именно мне!
С завтрашнева дня возвращаюсь к системе!
Завтра РД на МЧ! После завтра взвешивание! А дальше будет видно!

Naniko
приветик

удачного тебе РД, а что у тебя за диета?

приветик. как твои успехи???

Naniko
привет! куда задевалась то? Опять трескаешь? давай возвращайся! А то ведь спор проиграешь!

svetlanKa@


Приветики! Не знаю как со спором дела будут, но вес стоит на тойже отметке к сожалению... пока... (надеюсь что пока)!

Но у меня некие изменения в жизни. Я нашла работу и вот уже почти 3 недели у меня неопределеный график питания неопределенными вещами!

Но надо уже возвращатся к нормальному образу жизни и питания!

С завтраками у меня нормально, успеваю завтракать, с обедом тоже более менее понятно дело, а вот с ужином уже дела обстоят по сложнее!

Например:
Сегодня:
Завтрак: Кофе с сахаром и кашка овсянная, подслащенная но без масла!
Перекусы будут кофем или чаем (до 12 с сахаром)
На обед у меня творог пачечка!
А на ужин????

В 6 не получается покушать, дома я бываю гдето часов в 7-8....

Короче посмотрим что получиться!

Naniko
привет!
НОВОСТИ О РАБОТЕ РАДА ЗА ТЕБЯ! тебе нравится? а малой с кем сидит?

на обед что то другое, а на ужин творог прекрасно!
Подкоректирую еду, и все поползет вниз, ты же двигаешься больше! Только каку всякую не кушай!
я с 04,04 тоже выхожу на работу! грущщу!

Да, ничего себе так, нормальная работка! 1С администратором. Ребенку взяла няничку, а что поделаешь! Была бы возвожность не работат, не работалабы. Мне приятнее с ребеночком сидеть, но...


В том то и дело что ужинать получается не сомгу! А на обед надо что то компактное и практичное брать! Короче, не знаю ...

Наночка, привет
А я заглянула, когда вернулась - нет никого, только сегодня у Светика в дневнике тебя заметила

Нда, с этими работами никакой личной жизни. Зато материально полегче

Компактное - бутерброды с курой/мясом, творог, фрукт/овощ?
Хотя, на сухомятке далеко не уедешь. А греть там негде?

дык ты в это время и поужинай творогм! Чем не время то! а -60 думаю не для работающих! ладно, вот выйду поделюсь как я с этим справляюсь!