По брусчатке Рима...

Кэт

Привет Нинуль!

Тирамису писал(а):

Вот и я, посмотрела на него и придумала такую "электронную сигарету" для себя - это разные низкокалорийные овощи, порезанные на маленькие кусочки. Когда мне хотелось что-то зажевать (причем нестерпимо, прямо до нерной истерики) я жевала эти кусочки овощей. И голод (только это был не настоящий голод, а именно нервный, своего рода пищевая зависимость) отступал

Отличная идея, Нин! Надо будет использовать, у меня преред КД такое твориться...прямо до чесотки хоцца сжевать что-то...

Тирамису писал(а):

Я еще удивилась, какой в Италии укроп странный. Купила эту луковицу, зелень оторвала и использовала, а луковицу выбросила.

Тирамису писал(а):

Стабильно сбрасываю по 100-300 г в день.

Поздравляю, Нин! Вижу линеечка прячмо на глазах меняется! :klass:

Нэна

Тирамису писал(а):

Катюша, делюсь своим секретом, как мне удается 2 недели не срываться (для меня это рекорд!). Я уже писала, что мой муж бросает курить. Он раньше выкуривал пачку в день, иногда и полторы. А сейчас курит только 3 сигареты в день. Как он держится? Остальное время он использует так называемую "электронную сигарету". Вот и я, посмотрела на него и придумала такую "электронную сигарету" для себя - это разные низкокалорийные овощи, порезанные на маленькие кусочки. Когда мне хотелось что-то зажевать (причем нестерпимо, прямо до нерной истерики) я жевала эти кусочки овощей. И голод (только это был не настоящий голод, а именно нервный, своего рода пищевая зависимость) отступал. Так было в первую неделю А сейчас эти перекусы мне уже и не нужны. Попробуй.

Ниночка, большое спасибо за совет, попробую. Правда, дома, кроме морковки и капусты, никаких овощей нет :grin:

А, еще пара апельсинов завалялась :lol:

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

Тирамису,привет!!!

Тирамису писал(а):

Так было в первую неделю А сейчас эти перекусы мне уже и не нужны.

Вот что значит,привычка!!!
Удачного дня,Нин!!

Тирамису

Кэт
Нэна
мурена
Привет, подружки!

Кэт писал(а):

Надо будет использовать, у меня преред КД такое твориться...прямо до чесотки хоцца сжевать что-то...

Нэна писал(а):

попробую. Правда, дома, кроме морковки и капусты, никаких овощей нет А, еще пара апельсинов завалялась

Попробуйте. Хуже точно не будет. Только лучше грызть овощи, а не фрукты. Во фруктах все-таки много сахара. Морковка отлично подойдет!

мурена писал(а):

Вот что значит,привычка!!!

Я даже сама не ожидала такого быстрого отвыкания от постоянного жевания. Надеюсь, что это навсегда, и зажоры не вернутся.

ПИТАНИЕ:
Сегодня встала в 6 утра, т.к. приходили устанавливать новый кондиционер. В связи с ранним вставанием позавтракала 2 раза.
завтрак - 6.30. - бутерброд с копченым лососем, кофе с молоком; 9.00. - круассан с каппучино;
второй завтрак - ореховый йогурт;
обед - паста из муки грубого помола (50 г) в томатном соусе с кальмарами, чай с медом;
полдник - яблоко;
ужин - суп-пюре из брокколи и фенхеля;
на ночь - горячее молоко с инжиром.

Тирамису

ПАСТА С КУЛЬМАРАМИ И ПОМИДОРАМИ

Приготовить соус для пасты: в оливковом масле слегка обжарить чеснок, выложить порезанные на маленькие кусочки кальмары, посыпать сухой петрушкой, долить чуть водички и тушить под крышкой 45-50 минут. Обычно рекомедуют кальмары тушить буквально несколько минут, но у меня никогда не получается точно определить момент, когда кальмары становятся мягкими. Поэтому тушу их долго - в результате они становятся очень мягкими. Минут за 15 до конца готовки добавить мелко порезанный свежий помидор и потушить еще. Тем временем отварить макароны из муки грубого помола, слить воду, перемешать макароны с соусом и можно есть. Приятного аппетита!

frosia-burlakova

Тирамису писал(а):

орезанные на маленькие кусочки кальмары,

Привет Терамиска!
А кальмары ты берешь мороженные уже проваренные (в мешках в морозильниках) или сырые?

Тирамису

frosia-burlakova
Привет, Фрося!

frosia-burlakova писал(а):

А кальмары ты берешь мороженные уже проваренные (в мешках в морозильниках) или сырые?

Кальмары беру свежие. Но в принципе, думаю, что можно использовать и замороженные. Только надо их предварительно разморозить.

Metamorfoza

Тирамису писал(а):

Вот и я, посмотрела на него и придумала такую "электронную сигарету" для себя - это разные низкокалорийные овощи, порезанные на маленькие кусочки. Когда мне хотелось что-то зажевать (причем нестерпимо, прямо до нерной истерики) я жевала эти кусочки овощей. И голод (только это был не настоящий голод, а именно нервный, своего рода пищевая зависимость) отступал

Замечательная идея, тоже возьму на заметку! :wink:

Нэна

Ниночка, привет!

Рецепт торта выложила у себя, заходи :wink:

Тирамису

Metamorfoza
Нэна
Привет, подружки!

Нэна писал(а):

Рецепт торта выложила у себя, заходи

Спасибо, Катюша!
Девочки я заболела. Меня не будет несколько дней. Нет сил даже к компу подойти. Не теряйте меня.

Вичка-спичка

Беденькая(((
Выздоравливай скорее, Ниночка!

Кэт

Привет Нинуль!

Тирамису писал(а):

Девочки я заболела. Меня не будет несколько дней. Нет сил даже к компу подойти. Не теряйте меня.

Ну чтож ты так...Простыла?
Выздоравливай дорогая! :buket:

Нэна

Привет, Нинуль!
Зашла к тебе, а ты болеешь

Выздоравливай скорее, нам тебя не хватает!

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

Тирамису писал(а):

Девочки я заболела. Меня не будет несколько дней.

Нина,очень жаль.Лечись,будем ждать твоего выздоровления.

Нэна

Ниночка, надеюсь, что ты уже поправляешься

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

По брусчатке Рима...

Кто сейчас на форуме