Я вообще не хочу тут ничего писать теперь. И так настроение хреновое, а теперь ещё хуже...

Девочки,прочитала ваши баталии)))я вас понимаю,но переживайте так сильно напишите в личку IRISHONKA или нашему капитану (она тоже считает отчетики общегрупповые )- все бывает во -первых все люди и все ошибаются...а нас тут человек 100-немудренно,что могли и ошибиться......И если это правда была ошибка девочки все исправят в отчетах-никуда ваши баллы не денутся..не портите себе нервы и настроение из-за такой ерунды)))

а еще простите, что влезаю,но мне кажется что отчитываться каждый день ,что ты сделал это так нудно...и вы по моему просто ото всего этого немного устали....может быть вам в понедельник в отчете писать, что вы делали в течении недели для себя любимой))))

Ленуська баргузинка
ну и не переживай тогда так - все будет гут и все исправят))

А кто у нас капитан?

Я не то чтобы переживаю, просто весь смысл в групповых это соревнование за наибольшее колличество баллов!!!! а если дебют в группе ТАК начинается
Вот тут согласна

Нюша- Танюша. Она просто на работу устраиваестя, вот и пропала.

Девочки всем приветище! Простите за долгое отсутсвие... замоталась.


Мне твоя тематика очень понравилась. Я на этой неделе обязательно буду "в теме". А то прошлую неделю я забегалась совсем. Просто надо оформить. Выдели пожалуйста поярче и девочкам (Юле или воробейке) в ЛС отправь пусть на первую страничку сделают!
Какая у нас сегодня ванна?


Надо обязательно в теме отчетов написать, Ирина проверит.


За активность мы хотели считать наши внутригрупповые баллы. А в межгрупповых считают только отвес.


Там считают только за отвес баллы. А наши баллы мне одной не понятуть считать, так как времени не хватает.
Оля хотела помочь считать, но что-то молчит. Видно ей тоже некогда.
Девочки, может возобновим идею с подсчетом внутригрупповых баллов. Есть у кого желание посоставлять таблички 1 раз в неделю?


Девочки, давайте обсудим. ЧТО НАМ НУЖНО ПОМЕНЯТЬ В ПРАВИЛАХ???


Уже устроилась. Завтра выхожу первый день. Теперь надеюсь я войду в колею.

Мой отчет:
Неделя в бегах, поесть забывала. КД прошли и пришел отвес!!! Вес 117,3.

Мне тоже надоело каждый день писать отчеты, давайте на самом деле отчитываться по понедельникам за всю неделю, так и баллы считать легче будет по дням, а то путанница получается. Давайте в следующий понедельник и начнем.

Рады возвращению

Ок , сделаем))

Решили выбирать любую.

Уже...

Я знаю, про них и говорю

Давайте, я пока оформлю тематич.неделю, а потом подумаю. Но отчёты каждый день однозначно отменять надо

А давайте по тематиче6ской неюделе в воскресенье итоги подводить. А в течении недели просто болтать и обсуждать. А в понедельник по весу отчитываемся.

привет, всем!
мой вес сегодня 112,3
мне не хочется каждый день отчитываться, я и не отчитываюсь. для меня главное вес. может и отменить ежедневные отчеты? читать и писать их скучно

Неделя красоты
Понедельник - ванна любая на выбор
Вторник - спорт налегаем на талию, маска для волос
Среда - ванна любая на выбор
Четверг - спорт упор на ноги, маска для лица
Пятница - обертывание
Суббота - спорт упор на проблемные зоны
Воскресенье - ванна любая на выбор

Горчичная ванна для похудения

Подготовьте глубокую мисочку. В теплой воде необходимо тщательно размешать около одного стакана горчицы, при достижении однородности вылить содержимое мисочки в подготовленную теплую ванну. Время принятия горчичной ванны – до 10 мину. После этого нужно принять теплый душ, чтобы смыть горчицу с тела, и около 30 минут полежать в постели под теплым одеялом.

Ванна Клеопатры для похудения

В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.

Содовая ванна для похудения

Возьмите 200 грамм пищевой соды и 300 грамм поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

Ванна по-голливудски

Взбейте вместе полстакана мягкого шампуня (можно взять гель для душа для нежной кожи), 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену нужно медленно влить под струей воды в ванну. Принимать ванну по-голливудски можно в течение получаса.

Ванна для похудения из липового цвета

Липовый сбор из аптеки (можно воспользоваться липой в пакетиках) нужно заварить кипятком и дать ему настояться в течение 40 минут, затем добавить в ванну. Принимать липовую ванну для похудения нужно не более 20 минут.

Ванна для похудения из отрубей

1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.

Скипидарные ванны для похудения

Скипидарные ванны, значительно повышающие упругость кожи уже после первых применений, делают на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие общеоздоравливающие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета. Высококачественный скипидар по рецепту Залманова нетрудно приобрести через Интернет: скипидар белый и скипидар желтый. На основе эмульсии, выбранной по типу вашего артериального давления, можно приготовить до 50 домашних ванн для похудения.

Хвойная ванна тонизирующая

Для приготовления хвойной ванны для похудения нужно растворить в воде 50-70 грамм хвойного порошка (в аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои). Принимают такую ванну в течение 15-20 минут.

Испанский плащ

Для того, чтобы сделать это обертывание в курсе домашних ванн для похудения в домашних условиях, необходимо сшить хлопчатобумажную упрощенную длинную рубаху с длинными и широкими рукавами. Начинать обертывание следует только с очищенным кишечником. Заварить липовый сбор (2 столовые ложки) одним литром кипятка, отвар должен настояться в течение часа. Положите рубаху («плащ») в отвар на 10 минут, отожмите и наденьте на себя, обернитесь дополнительно в халат, укутайтесь в шерстяное одеяло. В таком тепле нужно пробыть как можно дольше, но не более 2 часов

Витаминная ванна

Это хорошо тонизирующая и приятная ванна. В теплую ванну потребуется налить 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

Обертывание французских куртизанок

Это обертывание потребует от вас особой собранности: в день обертывания нельзя ни есть, ни пить. Обертывание делается с очищенным кишечником при помощи клизмы или слабительного. Перед обертыванием выпивают 6 стаканов горячей воды через соломинку (медленно) с соком лимона, каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Если вы страдаете какими-либо проблемами с пищеварительной системой, то можно добавить вместо лимона на 1 стакан 1 чайную ложку яблочного уксуса или обойтись просто чистой горячей водой. Хлопчатобумажную длинную рубаху (как в предыдущем обертывании) или просто простыню необходимо смочить в составе 1:1 вода и яблочный уксус. Завернитесь в смоченную простыню. Затем в сухую или в халат, накиньте на себя несколько одеял. Продержать обертывание нужно 1,5-2 часа. Ничего не пейте, но можете прополоскать рот. Из всего комплекса домашних ванн для похудения это обертывание самое действенное, на следующий день после него ваш вес может уменьшиться до 5 килограмм.