[b]Внимание участницам марафона по подсчету ккал![/b]
Марафон стартует 31 января!
Просьба до 30 января выложить ваши замеры, а именно Вес (обязательно) , Объем талии, грудии, бедер, живота и под грудью - исключительно по вашему желанию. Фотка тоже по желанию, можно выложить и попозже, а можно и без нее обойтись.
Утром 31 января в теме будет опубликованно первое задание. Не пропустите!

Всем удачи!

Итак.
Начну с веса 66 кг (специально завышаю немного, чтобы не расслабляться сильно, потому что недавно после разгруза).
Обхват груди - 95 см
Обхват талии 80 см
Обхват бедер - 107 см
Обхват руки - 30 см
Обхват бедра - 60 см

В фотку не могу почему то выложить((((

Вес 52,5
Обхват груди 86
Под грудью 75
талия 68
живот 84
бедра 92
обхват бедра 52
Коридор 1200-1500 Ккал
#77

Я участвую!!!
Мои замеры на утро 29.01.2011:
Вес 61,6
грудь 99
под грудью 80
талия 70
живот 87
бедра 99
бедро 56.
Коридор до 1800 ккал.

Спасибо огромное за конкурс!! Мне это поможет подтянуть фигурку к лету!! Ведь так хочется звенеть и летать!!!

Привет
Я тоже решила поучаствовать
Итак, вес 91,5
обхват талии 96
обхват бедер 107
обхват груди 110
обхват живота 112
обхват под грудью 96
коридор будет 1300-1400 калорий, до 35 г жиров.

1. Вес 112кг
2. Объем Груди 120 см
3. Объем под грудью 108 см
4. Объем Талии 107 см
5. Объем живота по пупку 120 см
6. Объем Бедер 122 см
7. Фотография

#77
#77[/quote]

Потреблять 1610 - 1960 ккал Килокалорий в день
Потреблять 60 - 191 г Белков в день
Потреблять 35 - 76 г Жиров в день
Потреблять 181 - 318 г Углеводов в день

Я с вами Вот мои мерочки:
1. Вес 60 кг
2. Объем Груди 95
3. Объем под грудью 78
4. Объем Талии 74
5. Объем живота по пупку 85
6. Объем Бедер 106
7. Фотографию, извените, на следующей недели выложу обязательно.
Мой коридор калорийности (1200 - 1600)

Подскажите как вставить фото, пожалуйста. Никак не разберусь.

Грузить фотку надо через радикал:
http://www.radikal.ru/
После того как выберешь фотку и нажмешь "загрузить" появится список ссылок. Тебе надо выбрать вторую. Эту ссылку копируешь в текстовое сообщение на форуме.

Привет всем))
итак,
вес - 60.5кг
обхват плеча-27см
обхват груди - 91см
обхват под грудью - 76.5см
обхват талии - 67.5см
обхват живота на уровне пупка - 74см
обхват бедер - 99 (!!!)см


и мне нужно 1200-1550 ккал./день
белка - 60-165г
углеводов- 135-251г
жиров- 26-60г
фоты будут несколько позже))
Всем грандиозных успехов!!!!

Моя заявка.
1. Вес 74
2. Объем Груди 98
3. Объем под грудью 86
4. Объем Талии 84
5. Объем живота по пупку 91
6. Объем Бедер 103
7. Фотография (извините за качество)
#77
Коридор калорийности: 1200-1550 ккал

Девочки я с вами. Участвую Мой вес 74,5. Рост 161см.

обхват плеча-35см
обхват груди - 97см
обхват под грудью - 86см
обхват талии - 80см
обхват живота на уровне пупка - 94см
обхват бедер - 104 (!!!)см
Калорийность в день 1200-1400
#77
#77

Всем доброго времени суток!!!

мои габариты))):
вес: 112,600
под грудью-94
"талия"-95
"попа"-122
нога- 70
рука-41
мой корридор кк 1198, 20 ------ 1385,36

#77
выбрала самую показательную)))

Девочки!!! у вас под фото корридор кк написан. как вы его подсчитали?

нашла информацию по рассчету ИМТ, и корридора. здесь засорять не буду. выложила в дневнике. кому интересно- читайте)