Всем доброе утро!!!
Утро у меня комфортное и приятное
За окном метель.. А тут тепло и запах кофе по всей квартире)))
Завтракаю)))

У меня несколько "подвигов":
1 = стала считать рационы на Дионе
2 = снова приучаюсь пить воду (натощак в том числе)
3 = вчера вечером даже немного позанималась дома!!! (во время просмотра фильма)
4 = еду приготовленную на несколько раз ем те самые несколько раз (раньше могла впихнуть в себя за один раз да побольше, и больше не есть ничего кроме сладостей в этот день)

Вот такие вот мои первые положительные сдвиги))) Ну плюс сладости исключила (шоколадные и мучные). В геркулес добавляю ложечку варенья.
Вес мой зафиксировался, никаких привесов Будем ожидать отвесы)) Но всё ж сразу не бывает, это тоже надо мне помнить

Всем доброго и приятного дня!

#77

Добрый день!
Я сегодня с небольшим привесом. 62,9
Дело в том, что к нам приехал друг.. Вечером, как водится, общались, выпивали..
Кушала я вчера по запланированному, так что с питанием молодец.
Выпила мартини грамм 150, плюс много ананасового сока.. Всё это понятно в поздней ночи - вот и мой привес..
Мальчики кушали полноценно, а я сдержалась - никаких косяков, только мандарины

Сегодня немного облегченный день -
завтракала как обычно - геркулесы мои ненаглядные)))
перекус до обеда - мандарины
обед - отварная говядина с бульоном и зерновая булочка
а вот ужин будет в виде кефира +/- мандарины.

Всё дело в том, что сегодня первый день иду на йогу!
уже записалась, в 19-00 занятие, поэтому с ужином как-то совсем неудобно...

Приветик, Кир

ничего страшного.....завтра его уже не будет


хвалю


умничка

Доброе утро!!!
Я сегодня к вам с отвесом))) 62,1
Это на нормальном питании. Ужинала вчера всё-таки)) После йоги.
Так что отвес не из-за недобора.

Теперь о йоге. Занятие не очень понравилось, но на этой школе пока что крест ставить не буду - попробую к другому учителю сходить. По, крайней мере на другой вид тренировки..

Сейчас завтракаю по плану - геркулес, изюм, ложка варенья. Плюс яблочко в перекусе))
Днём идем на день рожденья к моей бабушке. Так что там у меня будет обед. Уверена, что смогу в рамках разумного))
Подарок делала сама, кусочек (одну розочку вы видели), теперь покажу конечный результат:

#77

Полностью своими руками (даже эта чертова корзинка - с ней возилась больше, чем с лепкой)

А пока есть время - уборка в квартире

Всем доброго дня и обалденных выходных!!!!

Кира, приветик! какая красота! С позитивным настроем тебя и настроем на победу!

#77

Кирааа,кааак красиво,а из чего это лепится?

Бамбинка
Катюшка!!!
Очень рада тебя видеть))))
Только вчера гостила у тебя в дневничке, похихикала про вкусное и полезное семейное печенье. Но отписаться постеснялась Совсем я себя запустила..
А ты умничка!!!! Держишься на ура
Мне теперь предстоит долго и упорно возвращать былые формы. Но я готова


спасибо! Розы и листочки из полимерной глины лепятся. Такая специальная штука, немного похожа на пластилин. Сначала лепишь изделие, а потом обжигаешь в духовке и результат готов)) Лачить не стала, а то будет совсем ненатурально.

Здорово,а ты давно этим занимаешься?
Я помню лису из пластилина

Привет Anygirl!!!


Очень красиво , а если учесть, что все своими руками, то я просто в шоке - у тебя талант, однозначно

полимерной глиной всего пару недель)))
ибо затратное это дело, вот никак собраться не могла - понакупить всякого необходимого))

да-да)))
лиса до сих пор жива - стоит на полочке)))


я просто лепить люблю чего-нить))) с детства..
редко получается, зато если в настроение..

Это я к вам на перекус заскочила - яблочко точу...
а так гора посуды подходит к концу
да и в комнате уже чистота и порядок - редкое её состояние

Всем доброе утро!!!
Холодное утро
У нас почти -20.. Вчера вечером гуляла с подругой - утеплилась очень хорошо, но пока на остановке стояла, думала пальцы ног отвалятся...
Домой как вошла - муж сразу меры предпринял согревательные: ноги маслом растер, сделала чай горячий и в ванну не менее горячую запихнул
Сейчас какая-то заспанная сижу и отмороженная...

Посмотрели вчера вечером фильм "Мои черничные ночи".
Хорошая вещь, не фильм, а вернее даже картина.. Настроения.. Красиво и эмоционально. При этом ровно и гладко (голову абсолютно не загружаешь)..
Мне понравилось

Я к вам снова с привесом - 62.8 - да что б его...
В субботу в обед не накосячила))) На ужин ходили в японский ресторан - порция роллов и пара алкогольных коктейлей наверняка всему виной... Потом в кино сходили на "Время ведьм". Фильм понравился - в меру страшноватый плюс красиво снят (по эффектам), ну и сюжет ничего (простой, но с интересного ракурса обыграна тема одного исторического события). Так что рекомендую))

Бабушке кстати розочки очень понравились Она сказала, что и не предполагала, что у меня руки растут не из задницы)))
На самом деле я вообще не умею рисовать, и в детстве частенько закатывала истерики, когда меня насильно пытались за это усадить.. А с лепкой вот подружилась на старость лет)))

Сегодня меня ждёт телефонное собеседование - надеюсь, наконец, всё станет известно. Это уже последний этап (собеседование при встрече и кучу тестов я уже прошла) - сегодня в 12-00.
Теперь вот с начальницей отдела персонала головного офиса пообщаться нужно.
Ладно, уверена, что всё будет благополучно, и я, наконец, перетану быть домохозяйкой

Всем-всем-всем!!!!!Поддержим форумчанку Алку Фиалку(Алла Филатова).Голосуем!!!!!!Можно голосовать один раз с одного компьютера или телефона!!!!!
Ссылка у меня в подписи

кукла
Нашу форумчанку конечно же поддержим

Девочки ,прошла я собеседование.. Теперь решение до среды
Очень рассчитываю на этот вариант!

Приветик, сонечко!
#77


бррр, а у нас -10


Вот умничка какой!!!!
Правельно, женушку нужно оберегать


Надо посмотреть, правда до нашего кинотеатра дойдет он не скоро, поэтому посмотрю онлайн.

п.сы. никогда не была в кинотеатре


Ну, еще бы.....такая красотище
Ты умничка!


Желаю, чтоб все удачно сложилось

Уиии, цветочки мишкой))))
Солнечно так и приятно)))
Спасибо

Мой рацион сегодняшний:
завтрак = 150гр домашних пельменей отварных (мама мужа сделала, очень вкусные)
кофе с молоком
ланч = 2 мандарина, груша, зеленый чай
обед = творог 150гр, ряженка, ложка варенья
булочка "8 злаков", чай с молоком
полдник = остатки капусты брокколи с чечевицей
ужин = печенка тушеная с ложкой сметаны, гречка
потом если чего ряженки или морковку погрызу...