Девочки у меня сегодня 75,1!!!Лед тронулся, товарищи!!!Я раз семь взвешивалась, не могла глазам поверить)))) Линейку двигать не буду, боюсь...)))Вдруг завтра утром встану, а там опять 75,9))))
Сегодня спала до обеда, поэтому завтрака не было,
О: курица отварная, кофе, сыр, кусочек хлеба зернового,
Ужин: чечевица моя любимая, вкусная.
Сейчас пойду обед себе назавтра делать, грудку куриную запеку, а еще сегодня опять гуляла долго, сходила нашла свежий хороший китайский салат, завтра на ужин хочу сделать салат "айсберг", в нем еще семга слабосоленая присутствует, девочки, а можно её в небольших количествах есть? Уж очень хочется

ПОЗДРАВЛЯЯЯЯЮ!!!!!
#77
ТЕПЕРЬ ДВИГАЙСЯ ДАЛЬШЕ!!!!

Lucky_Lou
Спасибо!!!Теперь уже точно все получится:) Только вперед!!!

Умничка..... Вот и у тебя первая радость!!!

Умница! а ты переживала! все идет правильно!



Даже нужно! Рыбка эта,конечно, жирная, но это полезный жир, без которого нельзя! рыбу вообще рекомендовано есть не реже 1-2 раз в неделю! так что смело делай салатик свой!

НеймЛесс Спасибо!!!!
Ой, успокоила меня)))))) Буду сегодня кулинарные шедевры творить!

Давай! я сегодня тоже готовлю всякие вкусности!)

Manusha
Приветик!!! С отвесиком тебя!!! Молодчинка, так держать! Удачных и вкусных тебе сегодня кулинарных шедевров!!!!
#77

Умничка, а ты боялась! куда он денется, конечно сдвинется

Оказывается, что полезные блюда, ну ооочень вкусные, любимый вернется, буду его здоровой пищей кормить, а не картошкой жареной)))

Спасибо!!!Правда сегодня 75,3, но это уже неплохо))) Салатик на картинке ну очень привлекательный, надо взять на заметку:)

Иии)))Спасибо!!!Девчонки, что бы я без вас делала!!!

Итак отчет на сегодня, вес с утра 75,3:
З: Йогурт, кофе без сахара
перекус на работе: 2 хлебца, зеленый чай
О: курица запеченая с помидоркой, фасоль зеленая
У: Салат китайский с семгой, кусочек хлеба черного (зря, наверное, да?)
далее чай с лимоном без сахара, еще, наверное яблоко съем...
Только что, медовый массаж, потом крем антицеллюлитный (бзик продолжается, а можно каждый день-то хоть всякие массажи-обертывания делать?)

Думаю, что от маленького кусочка ничего не будет!



Можно! но лучше менять процедуры, допустим сегодня мед, завтра глина, потом еще чего-нибудь! я обязательно каждый день вечером что-нибудь делаю! кстати, если медом часто массажироваться может аллергия начаться!

НеймЛесс
Ты знаешь, я вот тоже так подумала, да и точки какие-то красные появились от медового....а так стараюсь чередовать, только у меня 3 варианта: мед, кофе и мумиё, а больше не знаю, чтоб еще эдакое придумать...ламинарии я в своей деревне точно не найду, а вот глина, это да, нужно посмотреть завтра в аптеке, а её как наносить? Типа маски что-то? Долго держать?

на счет ламинарии, ты зря! они в каждой аптеки продаются, в таких же коробочках, как мята, ромашка и прочее! спроси! они не дорогие, рублей 20!

Глина в виде порошка продается, разводишь водичкой и можно обертывания делать, можно маски! минут 15-20!

хорошо еще ванны с солью применять и настоями травок!
красный жгучий перец хорошо использовать, масляные обертывания мне нравятся!

Приветик! Я так рада что у тебя вес тронулся! Сейчас задору прибавится и похудение пойдёт на всех порах!