Стройняш, давай рассказывай как день привела ,чего ела?

Ну приветик всем. У меня сегодня День Весов, настроения тю-тю, потому что отвес всего 500гр. Я конечно этого ожидала, выходные дают о себе знать. Теперь буду настраиваться на разгруз.день. Надо наверстать упущенное.
А вот чего я ела сегодня:
З - каша овсяная+ 1 вар яйцо, кофе и 2 кренделя
О - супчик, кусочек вар.колбаски
У - рис, рыба тушеная
Часов в 9 съем Йогурт нат.

Главное что ни привес! А пол кило это огого!

Менюшка - вкуснятина!

Да!согласна. Вполне разнообразно, а соответственно не мучительно и процесс похудения главное продолжается

Так убери=) Оставь мармелад и фрукты)) Их можно)

Да, мармелад - дело хорошее, ни белков, ни жиров, одни сложные углеводы (лучше чем печенье или шоколад), но фрукты еще лучше А вот насчет вареной колбаски стоит задуматься В ней всякой гадости столько напихано и жира многовато, лучше кусочек мяска, пусть даже и копченого (все натуральней )
Насчет лишнего веса мужа - это конечно плохо, особенно если он себя плохо чувствует, но есть большой плюс - он мужчина, а им стоит себя чуть-чуть попридержать и они очень быстро худеют. Это я точно знаю, а еще если он будет заниматься, качаться, то весь жир уйдет и довольно быстро мышцами заменится. попробуй хотя бы немного сократить его порции, результат будет виден быстро (эх, везет же мужчинам )

Ну мармеладик я люблю Это вкусненько И мяско тоже. А колбаски я немножко съела , можно сказать от нечего делать. Я ее перестала есть, когда передачу посмотрела из чего её делают

Я тоже смотрела и говорила потом что колбасу, сосиски и прочее не в жизь! Дня на два меня хватило=))))

Привет, как ты выходные провела? Как вела себя в районе холодильника?

Ой...Ну выходные, блин, сбивают меня немного. Можно сказать не сами выходные, а муж на выходных То котлетки попросит пожарить, то блинчиков...Ну и я с ним заодно, хоть немного, но съем.

Вечерком напишу, чего ела. Пойду кушать готовить

Вот и меня сбили с пути истенного=)))))
Ох уж эти выходные=)))

Только мармелад тоже нужно правильный кушать, не жевательный и не дольки в сахаре, а натуральный, он обычно в картонных коробочках продаётся.

Вот, оказывается, как. А я тут недавно доче купила мармеладику дольками в сахаре, ну конечно и сама налупилась, думаю ведь можно. Во транда я. Могла бы и догадаться, там же САХАР !!!
Дарьяна, спасибки, что подсказала.Буду натурпродукт искать

Ничего=)) Зато теперь точно будешь знать какой нужно покупать=)) И доче тоже натуральный бери - полезнее, а по вкусу то же самое=)))

Привет!
Давай менюшки свои выкладывай (дисциплина - прежде всего! )