+5 кг за лето... Хочу сбросить 7-9 кг..Будем стараться!


Буду копить полезные ссылки:
упражнения на пресс
viewtopic.php?t=2545


Система минус 60
http://www.forum.mamka.com.ua/showthread.php?t=6366

Lenchik привет!!!
И как стараться будем??? Как худеть думаешь?
Расскажи о себе.
И сделай ссылочку на дневник в профиле! Так проще тебя будет найти))

Удачи и огромной силы воли!
Забегай ко мне в гости! Буду очень рада!!!!!!!!!

#77

мне 32 года, рост 171. Дочке 4 года. Каждую осень борюсь с наследием лета (дача, шашлык, вино и т.д)...
Я люблю диету на жиросжигательном супе+ какое нибудь внешнее воздействие (миостимуляция, LPG и пр) , сейчас решила пойти на ручной массаж - отлично всё лишнее уходит...
ХОЧУ ОДЕЖДУ 46 размера опять носить!!!!

Приветик!!!
Я вот тоже планирую около 10кг скинуть
правда быстро хочу .. возможно и вредно всё это.но тянуть нечего.
Удачи !!!

Главное верить в свои силы!!!!!!!!!!!

Сходила на массаж - боольно...весь день ем "волшебный"суп и грейпы, мочегонный эффект уже очевиден! Главное - вечером продержаться, когда муж с работы вернется. А завтра - опять на массаж!!

Приветики! Ну как? Муж не сбил с пути истенного?=)
Напиши рецептик чудо-супа)) Много слышала о нём, а что конкретно туда добовлять - не знаю)

Рецепт супа - на 4,5 л кастрюлю (чтобы каждый день не варить) - 5 луковиц, банка чишенных томатов в собственном соку (можно свежие), сельдерей черешковый, пару упаковок мороженной брокколи (вообще-то по рецепту - пишут обычную капусту, но я больше люблю брокколи), ну и всякой там зелени, специй, а я еще столовую ложку бальзамического уксусу добавляю, чтобы не так пресно было. Главное его есть неделю по схеме (саму диету в инете легко найти - "жиросжигательный суп".. Вообще я довольно нормально ее переношу, т.к. люблю овощи тушеные, а моя подруга - никак не может, тошнит от этакой "вкуснятины"..

Первый вечер диеты прошел безукоризненно! Я предусмотрительно на прошлой неделе пошла и записалась в школу английского и дочу записала, теперь два вечера в неделю вожу её на английский, а скоро еще два вечера буду сама ездить на занятия! И сразу - "двух зайцев" (даже трёх получается) - дочь занимается, я занимаюсь и вечером на "гастрономический разврат" времени не остается. Да и муж решио остепениться - кефирчиком ужинает, молодец!

какие вы молодцы!никогда не слышала про чудо суп))но идея мне нравиться,люблю овощи.вот закуплю необходимые продукты и тоже к тебе присоединюсь))))

Молодчина, что записалась на курсы. В нашем деле самое главное - отвлечся!=)
А суп солить можно? =) Если нет, то ты тогда вообще умничка) Начало положено, теперь главное удержаться)

вообще-то в схеме диеты про соль ничего не сказано. Я и так стараюсь соль по-минимуму добавлять в блюда. Посолила чуть-чуть. На самом дела, даже с добавлением соли - довольно сильный мочегонный эффект!

Желаю удачи в нашем так сказать общем деле)

Интересны суп. Может и я так худеть буду)

очень хотелось бы найти кого-то на форуме с такими же параметрами и целями, как у меня 170см рост и вес 75, бросить кг 7-10... Как это сделать, интересно?

Надо сказать,что вчера днем и вечером пришлось усиленно взывать к силе воли.. Видимо резкое ограничение простых углеводов привело к тому, что мозг думал только о "вкусненьком", даже засомневалась выдержу ли ближайшие праздники и поездку на дачу с друзьями.. Чувтвовала себя вечером хреновенько..раздражительность, от супа начинает уже "воротить", даже чувство тошноты накатывало. Но вроде за ночь рассосалось, с утра метнулась на массаж, муж утром отметил, что "уже сдулась" и вроде, настроение снова боевое! ЧЕГО И ВСЕМ ЖЕЛАЮ