Добрый вечер, Галина. я за тебя очень рада, ты молодчинка Так держать, я порой удивляюсь как так можно -900, -300. я пока не могу рассказать про отвесы свои, может их не , а может не хуже твоих , я просто не знаю пока . Ну ничего в четверг на работу и обязательно взвешиваться буду, ой как страшно то

Нет, пока выбираю, да и мамау меня сейчас в Калининграде у родственников и завтра собралась ехать в Польшу, может там что-то купить, если нет то здесь буду покупать. Я кстати нашла хорошую обовку детскую зимнюю и как раз Польскую и не дорогую, в отличии от Kuoma.



Сделала, самое важное ты начала!!!!

Привет, Танюш! Спасибо!
я сама ж удивляюсь: хотела ж не взвешиваться каждый день, а теперь азарт какой-то нездоровый А у тебя тоже отвес есть - вот увидишь - сюрприз буит, ты ж теперь правильно питаешься!
#77

Ой хотелось бы, хотелось. А вот на счет правильно или нет еще и сама не совсем поняла, стараюсь, считаю калории, после 6 не ем. Но пока правильного пути не выбрала совсем. Так что через ошибки и пробы иду к успеху.

Так тут вроде ж все начали, не?

я ж тоже пока "нащупываю" правильный путь, потому и взвешиваюсь каждый день, чтобы, если что - подкорректировать питание.
А насчёт не есть после 18: я в эти "отвесистые" дни как раз ела и в 20 и в 21 часы, но только фруктовое что-нибудь, и это помимо ужина уже. Ты ж поди тоже спать ложишься поздно - можно и поесть часа за 3 до сна. Я сегодня баклажанами ужинала, меня всю вздуло - так не буду больше уж сегодня ничего есть

Сегодняшняя моя подпитка:
2 бутера с печёночным паштетом+конфетка+печенька
хурма+виноград
уха с кусочком рыбки+2 кус. хлеба
хурма+виноград
яблоко
баклажанная икра неперемолотая (баклажаны, помидоры, слад. перец, чеснок)+немного риса+хлеб+виноград

Знаешь, может ты и прва, но вот я решила, что не буду после 6 есть, хотя бы месяц, что б посмотреть будет результат или нет. Если мне стоит хоть раз сорваться, то все я уже буду себе многое позволять. Вот такой у меня характер. Я могу выдержать и месяц и больше , если захочу. А сейчас я ой как хочу. Так что, это я не буду убирать, тем более я поняла не так кушать хочется, как привычка страшная штука. Заходишь на кухню, откроешь холодильник и думаешь , что б пожевать. Сейчас я стараюсь совсем на кухню не заглядывать. А если аппетит бушует, выпью чайку без сахара с лимончиком и все проходит само собой.

Трофитролька, ты просто молодец! И не соблазняйся тогда, раз уж решила!

Спасибо. Тьфу, тьфу, тьфу, что б не сглазить

Молодец! такие прекрасные результаты!

Галюнь, меню хорошее, молодец, кроме конфетки

Спасибо, Оксан, конфетку решила попробовать, т.к. она последняя осталась из новых

Трофитролька
Доброе утро, Танюш!
#77

Всем привет и удачного дня!
#77
У меня сегодня -100 - радуюсь, что не больше "-", т.к. уж очень бы это много было и пришлось бы корректировать питание.
2 вечера подряд отказывалась от пива с рыбкой и солёненьким сырком

Поздравляю!!!!Вот каждый день по -100 и к концу недели уже будет -700, а к концу месяца -3кг, само то