вот и с этим надо бороться...это кака, особенно сладкая если............понемногу надо вводить водичку тебе....сначало газики уменьше хотябы.......


маме конечно медаль надо выдать...она молодец у тебя , поддерживает...на счёт лица, конечно это первым делом видно..........а друзья заметят, наверное, когда одежду поменяешь на меньшую,,,,
а сестра как же ????????? ещё не хочет с нами ???????? вот же гранит .............

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Надеюсь результаты вдохновляют на дальнейшие подвиги)))) Умничкка!!!

Дарьяна, приветик. Как сегодня разгрузка прошла? Вот я никак на разгр.дни не решусь, никак не настроюсь. Я завтра тоже на весы ...Ты не переживай, будет у нас отвес !

молодчинка.супер-супер.я рада за тебя.как РД прошёл?

А у меня все решили профилонить с моего курса! Только я и ещё одна девочка пришли) Все остальные - лбы по 2 метра которые на баскет ходят не за зачётом а для тренировок. И так как нас, хреново играющих было мало пришлось играть с матёрыми - а это ужос! Чуть не затоптали))) И до меча раза 3 за всю физ-ру дотронулась В общем сёдня было скучно, но каллорий поназжигала.

Со сладкой водой у меня проблем нет)) Всегда предпочитала соки) Колу только если с крепким спиртным, а крепкие напитки я пью ну очень редко (за исключением декабря))) Тут уж слишком много дрэх выдаётся). У меня с обычной проблема. Не могу простую воду пить, мне всё время там привкус чудится какой-то))

Пусть по дольше не замечают А то я после вопроса "Ты что, похудела?" впадаю в ступор)))

Пока гранит, но сегодня на ужин ела мясо не с макаронами как родители а с моими варёными брокалли и фасолью, которые я вчера не съела

Спасибо! Это и правда стимулирует))

Спасибки зай! РД прошёл успешно))) Надеюсь и действенно))) Завтра весы всё расскажут=)))

Привеет))


ничего себе! целых 1800??? это наверно при условии очень активной жизни. Думаю, твои 1300 намного правильней, чем нормы


и 200 гр тоже в радость. Главное. чтоб без привесов)


Это желудок сужается или растягивается. У меня так же))


поздравляю))


отучайся) это вроде для желудка вредно. А вот в жару наоборот с газами лучше.

а чай?


пРОГРЕСС!

Отвесика тебе завтра!! большого прибольшого)

Не в этих расчётах я вообще не умножала на коэфициент активности))) То есть это при условии отсутствия активности)) Просто вес большой - поэтому и норма такая)
Не хочу 200 грамм Хочу кило! А то и два=))))
Спасибки

-1900! Уррря! Не сгубила меня картошечка=)))

Вот это отвесище!!!!! От всей души поздравляю!!!!! СУпер!!!!

solnce
спасибки! Я такая радостная))) Прямо эмоцианальный подъём)) Это ведь я на неделе и козинаи сладющие скушалда и картошку жареную и даже конфету!

Завтрак сегодня:
творог 9% 100г
мандарин, киви
каша герулесовая на разбавленом молоке
Итого Бели 30.88 Жиры17.33 Углеводы 82.59 Каллории 552.1

Я как только проснулась - сразу к тебе и не зря! Молодчина! Так держать!