Неженка
приветик зая

приятного, ты же утром и одну маленькую ватрушку.

я никогда не делала РД, а мой организм впадает в панику от одной мысли.

она была боольшая - 115 грамм



И не надо, вредно это)

Неженка
как делишки? чем занимаешься? у меня на работе перерыв я утром так налопалась мясо вареного и сыра, что есть не хочу, сижу в интернете развлекаюсь

А я скоро пойду с мужем в торговый центр ,посмотрю себе обновки)

Привет,Зай.Ждем фоточки в обновках)
Отличного дня!
#77

Девчонки, на улице так темно и мерзко... Я вытащила себя на часовую ходьбу - пройти-то прошла, но настроение ниже плинтуса почему-то... Затарилась продуктами и домой еле доплелась. В торговый центр мы не пошли..

Прими горяченькую ванну.)
#77

Ага, спасибо за совет)

Привет. Как дела? КД закончились?

Привет! У меня зажор КД только завтра первый день... Так что ещё 5 дней "удовольствия" предстоит.. Ела всё подряд сегодня - сплошные бутерброды с сыром,ливерной колбасой и куриной грудкой... Ещё 200 грамм крабовых палочек и много фруктов...
а ещё мне до слёз хочется печёного и сладкого, а на ЗОЖ забить охота. Нужна просто дикая мотивация срочно! Сегодня купила себе платье секси такое в обтяг, ну думала этого хватит дял мотивации - нифига! Как бороться с желанием сожрать весь мир????

Это все КД,они пройдут и жрать перехочется,по себе знаю.

Покажешь?
Держи мотивашку#77

Только силой интелекта, ведь нет ничего невозможного для человека с интелектом. А ещё попробую физ нагрузку, например вот хочется тебе бутерброд, а ты вместо бутерброда иди пресс покачай или поотжимайся. Я думаю много не надо так пару раз. Говорят помогает.

Привет! Очень надеюсь))



Оно пока не идеально сидит.. Вот к НГ ещё похудею и сфоткаюсь обязательно!

За мотивашку спасибо!

Приветик))) Ага я силой интеллекта почти справилась, а ещё прям угадала твои мысли - позанималась на степпеере 40 минут ночью вчера, и вроде жор отступил немного)

Привет Люд! У меня тоже такое бывает перед КД, борюсь как могу. Давай держись, а то к НГ не успееш все лишнее скинуть.