34таньчик34
Привет! Рада знакомству ,сейчас зайду к тебе в дневник)

Неженка
поздравляю с отвесом

Как пальчик себя чувствует?

Спасибо, до сих пор поверить не могу)))

Спасибо, Ириш! Уже гораздо лучше) Жду- не дождусь, когда можно будет вернуться к моей любимой ходьбе.

Девочки, я стала есть сладкое каждый день за завтраком, просто не могу себе в нём отказать. Но ем в разумных пределах ,калорийность считаю. Как думаете, отвесы будут при этом? Просто нужно же вырабатывать такие привычки питания, которые сможешь всю жизнь поддерживать ,а я не желаю всю жизнь обходиться без сладкого)) Поэтому смысл мучить себя месяц-два...
Но раньше я его как ела - мама дорогая! Калорий на 1500 в день это только сладкое было 100%, сейчас стараюсь в 200 ккал уложить своё сладкое, получается Для меня это уже достижение

Умничка,солнышко.Вот видишь,вес тронулся!А ты расстраивалась.)
Молодчинка!
#77

Да, Катюш, я аж сначала не поверила - это после того, как я хорошо поела на ДР вес тронулся, а до этого стоял и даже подрастать начал... Теперь боюсь взвешиваться ,вдруг он снова расти начнёт

Не начнет.)Теперь только вниз.Ты же такая умничка!
#77

Приветик. Заходи ко мне за рецептом!!!

конечно отвесы будут) я утром печеньки лопаю, были отвесы
как-то блинчиков 6 штук наела, на следующий день тоже отвес
но это как придется, лучше конечно так не рисковать)
а если кушать сладости в предельной дозволенности, то думаю, ничего страшного)

Привет,солнышко.Как успехи?
#77

Спасибо ,успокоила) Главное, не сорваться в большой зажор, это самое страшное и обидное. А помаленьку, так сказать в профилактических дозах, очень даже можно)

Привет, зай! Как успехи, кто его знает.. Вроде стараюсь, но особо себя не насилую, калории считаю. Коридор 1200 - 1400. Результат будет виден ближе к НГ, мне кажется.
Что-то у меня вялость сегодня, только ем и сплю, никакого спорта не хочется совсем(

Привет!!! Поздравляю с отвесом!!! Молодец!!! Так держать!!!