Минус 10 уже. За два месяца. И стоим...кого ждем, интересно

Оляля)

даже линейку пока менять не буду, подожду до закрепления результатов))))
ЗАВТРАК: ГОРОХОВОЕ ПЮРЕ, САЛАТ(ПОМИДОР, ОГУРЕЦ, МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ)

Pie

Оляля) писал(а):

ЗАВТРАК: ГОРОХОВОЕ ПЮРЕ

Ночью гороха не наелась? :lol:

Что-то про физическую нагрузку (физкультуру-зарядку) я ничего не нашла. Ты упражнения какие-нибудь делаешь? Мышечная масса хорошо разгоняет обмен веществ. Даже в спокойном состоянии при наличие крепких мышц сжигаться будет больше.

Verona

Оляля) писал(а):

чо то не пойму я весов етих)))))утром взвесилась, как проснулась одна цифра-через полтора часа(я не ела еще) другая,

Наверно правильнее взвешиватся утром встаешь, сходить в туалет и взвешатся, и вес не будет морочить тебе голову.

**Julij**

Приветик!

Я Юля.Не пробовала"Систему -60"?Говорят переносится легко и результаты не плохие :!:

~~Дашенька~~

Оляля) писал(а):

раньше живот был сверху них(тупо не помещался))))), а последние дня три ОН В НИХ!!!!!!!!!!!!)))))))))))Ура, товарищи))))

Ура! Ура!
#77

koto_tanja

Оляля) писал(а):

процесс идет))) раньше живот был сверх

а у меня все на оборот, весы показывают что уже 4 кг. сбросила, а по вещах не скажиш, джинсы как сидели туго так и сидят )))))

Оляля)

Обед: суп(курица, грибы, сыр, яйцо), тушеная капуста, кусочек колбасы

Оляля)

Pie писал(а):

Что-то про физическую нагрузку (физкультуру-зарядку) я ничего не нашла.

ничего не делаю)))) но скоро буду) обещаю

tanja_koto писал(а):

а у меня все на оборот, весы показывают что уже 4 кг. сбросила, а по вещах не скажиш, джинсы как сидели туго так и сидят )))))

может жир в мышечную массу просто переходит??

**Julij** писал(а):

Я Юля.Не пробовала"Систему -60"?Говорят переносится легко и результаты не плохие

нет Юль, даже не буду) у меня активность только во второй половине дня проявляется и спать я далеко за полночь ложусь, так что не получится у меня так))) Монтиньяк меня вполне устраивает

koto_tanja

Оляля) писал(а):

может жир в мышечную массу просто переходит??

А НА Х*РА, простите за грубость мне столько мышц????

Хочу быть хрупкой и беззащитной ))))))

Natika

tanja_koto писал(а):

А НА Х*РА, простите за грубость мне столько мышц????

tanja_koto писал(а):

весы показывают что уже 4 кг. сбросила,

а ты замеры делала? просто по одежде не всегда можно ориентироваться, т.к. тело худеет индивидуально, у кого то в первую очередь -грудь и декольте, у кого живот и т.д. обязательно делай замеры раз в неделю (объемы талии, живота, груди, руки, бедер, бедра и икры) и ты будешь видеть свой прогресс, а то так можно и веру в себя потерять... ты страешься, стараешься - а тебе фиг :wink:

Оляля)

Natika
а меня ругать?????? :cry:

забыла штоли?????))

Оляля)

УЖИН: ризотто, салат из капусты и огурцов, заправленный уксусом

koto_tanja

Natika писал(а):

ты страешься, стараешься - а тебе фиг

ЭТО ТОЧНО ))))) :-D

Оляля)

хм)) все таки есть небольшой отвес)))) радует, стимулирует))) продолжаем!!
Завтрак:салат(огурец, капуста, сметана), суп(курица, сыр, яйцо, грибы)

koto_tanja

Оляля) писал(а):

Завтрак:салат(огурец, капуста, сметана), суп(курица, сыр, яйцо, грибы)

ммммммммм какой вкусный завтрак!!!, а решила только фруктами обойтись и чаем

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Минус 10 уже. За два месяца. И стоим...кого ждем, интересно

Кто сейчас на форуме