persikk

НяШкА??

persikk
приветик !!! я вижу ты уже втянулась, я рада за тебя !!! желаю завтра отвесика хорошего !!! :wink:

persikk

Спасибушки Королевишна:-) прыыыятнооооо:-)

Морковка95

ну а где же фотки?

Морковка95

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2742
тут объясняют на примере Радикала, но у меня он почему - то не работает)

persikk

Все нервы аж разошлись.Не загружается ни чего

.

Морковка95

persikk писал(а):

Не загружается ни чего

у меня тоже :cry:

Anastezia

persikk писал(а):

Не загружается ни чего

не расстраивайся, все получится!
притча на 1 стр суперская :!:

Руська

Почему не загружается то??? Я через радикал делала. Загружаеш фотку на радикал, уменьшаеш по моему до 640, копируеш ссылку 2) картинка в тексте называется и вставляеш ссылку в сообщение и отправляеш, Удачи. :dance_3:

persikk

Итак,завтра жду отвеса в кг ну или 800г.Вся неделя шла идеально-я была сыта и довольна собой....а сегодня в 17 20 чуть не сорвалась-хотелось нечто то определенное,а все что стояло на кухне...так страшно было-двмала а может а ну ее и наемся....кое как одумалась и уложилась вроде.
Сегодня 2 октября:
мое меню:
блюдо вес ккал
1-рыба отв.100 100
помидоры195 40
хлеб 20 40
вафля 22 85
2-капуста 200 66
хлеб 14 28
3-суп-лапша 250 50
огурцы 200 40
орешки 9 39
йогурт 50 50
вафля 12 48
4-яйцо 1шт. 70
помидоры 200 40
капуста 200 66
банан 68 68
5-грибы отв. 150 60
хлеб 18 35
каша овс. 120 135
вафля 22 85
в 20:00
орешки 15 65
Итог 1209 ккал масса твердой пищи 1800-боюсь,если завтра утром в туалет не схожу-отвеса не будет.

persikk

Блин тяжело после грибов на желудке,да еще и вафлю вечером слопала.Сейчас включу музыку о буду упражняться-завтра очень нужен отвес,очень нужен и орешки в 20:00 не буду есть!!!!!

Татьянушка

Приветик! Не пререживай ,отвесик должен быть ,главное в него верить :grin:

Надя)

Привет!

persikk писал(а):

вафлю вечером слопала

Это ты зря!! :roll:

persikk писал(а):

.Сейчас включу музыку о буду упражняться

А я всё не могу себя заставить, оочень уж устою на работе....
А отвес обязательно будет, не переживай!!

persikk

Я сегодня за эту вафлю и грибы,кот.не хотели перевариваться и пресс качала ускоренно и обручь оч долго крутила и танцами занималась,потом в доме уборку затеяла и в 20:00 оиешки не стала кушать. :-)

Зато настроение знаете какое позитивное(от вафли наверное.)А сейчас сижу учу к семинару.Надя и Татьянушка спасибо вам.У меня в голове только одно-отвес отвес отвес:-)

persikk

Слово обруч с мягким знаком написала-позор мне:-)

L@dy

persikk писал(а):

Сейчас включу музыку о буду упражняться

что у тебя за упражнения? Сколько по времени и как часто делаешь?

persikk писал(а):

и орешки в 20:00 не буду есть!!!!!

будет отвес. А -800 гр ты ждешь за какой период? :eek:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

persikk

Кто сейчас на форуме