Это и будет БФ

Лар , я так и делаю! 1л. молока 2,5%+0,5 воды завариваю 4 л. з. чаю и в течении дня пью, + вода! 2 л и больше. Последний раз у меня было молока 1л1,5%+0,5 молока 2,5%, может жтрность большая получилась? В след раз попробую на кефире. Мож организм привык к МЧ!

Привет Света!
А мне вот тоже не нравится в заваренны чай молоко добавлять, не чувствую сытости. Вчера ночью передвинула линейку так что сама утром и не поняла, че такое. поздравляю с отвесиком! 100 гр. в день ведь не мало- это 3 кг. в месяц или 18 за полгода.
А это что такое?

а я ж круто завариваю,в заварочной кружке почти чайная ложка сухого чая,тоже насыщенно(но это для меня)

да, мож, просто тебе не очень подходит.

у меня не пошло.Вернее,выдержала как-то,но есть очень хотелось,кислота кефира разъедает желудок.
А ты попробуй,мож прокатит

Бодифлекс! Поищи по поисковику БФ с Мариной Корпан, это упражнения, рассказывать не буду, пока сама видио не посмотришь не поймешь! И у нас на форуме в спорт. разделе есть темка о нем! Мне просто сейчас уже некогда-лечо завет!

#77


Не "всего"....а АЖ -100


Как готовишь?
Я зимой его просто обожаю

Светуль , приветик!!!#77

Все равно молодечек!!! Вес на линеечке реальный??


А-а, тут клуб любительниц бодифлекса, я так понимаю.
Ларка, что , реально худеется на БФ-е этом??

Зайка моя!!! У тебя то одно, то другое,все 33"удовольствия"
поаккуратнее..#77

это уже не молкочай, а молокочифирь получается

та же фигня..вообще заметила, что люди делятся на два типа, те ,которые любят молокочай, и те которые любят кефир.. Во мне кифир не приживается

Да, 20 литров...это ты "психанула"

ну,пол дня прошло,10 банок готовы?

Не знаю,Наташ,я не занималась именно им.Я имела ввиду,если физическая нагрузка будет,то дело быстрей идёт.У меня-то с этим завал сейчас,ничегошеньки не делаю,пока худею на разг.днях.Понимаю,что плохо,но пока так.

Алла ™s4astie™
slimmer
Приветики!!!

Обычно хорошо отвешивает 800-1000..И мне на нем комфортно! Кефир тож не плохо переношу и отвешиваю по 1 кг! Вот молодца!!! Пральна надо оптимистично к этому подходить!!! Плюсов то нету!

Беру бачок 20 литров+0,5 бачка помидор через мясорубку (1,5 ч. кипит)+нарезаный перец болгарский (1 ч. кипит)+ предварительно обжареный лук (на 5 кг 1 бут масла), + соль-сахар по вкусу,40 мин все булькает, а потом закатываю в банки! Можно лопать просто так, а можно в супы добавлять! Первоначально рецепт был с морковкой еще, но мне не понра!

Обижаешь! Кажный день редактирую!

Пока пробовала 1 раз и то руку потянула! Да и дыхалки не хватает из-за сигарет ( )и соплей!

Эт я так кажную осень "психую"! Самое интересное, что все съедается!

господи, на такое даже моя мама не способна

Лечо мы тоже всё укушиваем, у нас по вкусу как салат, хоть прям так ложками ешь, только масла поменьше вроде, надо освежить в памяти рецепт, давно сама не делала. Освежу, поделюсь, мож пригодится.
Мы и с кабачком и без делаем, и ещё икру кабачковую.

Я делала как-то кефирные ужины - ужос, голодно и кислотно, прям мне никак он не прокатил тоже. Теперь стараюсь творог иметь под рукой, кефир крайне редко.

Ой, уморила!!! Не, а че на на меньшее то размениваться? Завтра еще строгать буду. Пол ящика помидор то осталось! Только уже без лука-будет типа томаты с б.перцем, как для заправки супов!

Он у нас так и уходт, ложками! Особливо под водовку муж предпочитает!

Девчонки, но ведь можно брать что то типа кефира- бифи всякие! Они не такие кислые и полезнее кефира!

Ждемс! Освежай не долго!

Согласна, мне тоже проще завести бадью 1 раз и отстреляться на весь год.

У меня что-то и на бифи похожая реакция. Да и не наедаюсь я банально ничем жидким.

Мне и самой надо, хочу на эти заготовки бжуки расчитать, чтоб пользоваться весь год.
Напомни, если будет актуально или если забуду, я склеротичка та ещё.