Блудный Дочь
Есть у меня любимая племянница 13лет, чудит, заставляет нервничать, да и на работу новую выхожу, такой сумбур в голове, столько планов, дел... как бы все успеть и не торопиться. Сегодня в 00.00 спать легла крутилась-вертелась, встала и еще час книжки читала под телевизор. А утром в 7.00 подъем. Это все потому что голова забита.

Лена??? Ты что-то запропала?
ешь втихую?

Всевидящее око!!!
Ну на самом деле дала слабину! Вчера день знаний отметили плотным обедом, да и сегодня вот мойвы копченой съела, что-то хреновато!!!

Просто немного сбилась с ритма а так бодро вошла в него
Надежды не теряю.
Зато я за тебя рада, смотрю отвес за отвесом. Я тоже позавчера порадовалась, и вот ....
Ну ничего, я исправлюсь.

Один день не показатель, но вот мойва может подвести. Не в плане жира, а в плане соли.

Восстанавливай, солнышко!
Ключевое слово выделено жирным! Так что усе путем

Ключевое слово "плотным"

ну шо, на столько ПЛОТНЫМ и вредным?

Грудку кушала куриную, одно ребрышко гриль, семгу и тортик (малокалорийные, как и все тортики )В свое оправдание еле много помидорок, печик, не ела хлеба и др. Ну и вечером, ой, а вечером я съела чебурек!

Ну, кроме чебурека, и если кусочек тортика был небольшим, то все нормально.

Не переживай, непоправимый ущерб не нанесен!

Считай это читтингом (или по-русски, запланированный зажор) это только пользу приносит!

Пы сы. Раз в 10 -14 дней! А то ведь напишу, кто-то прочтет и обрадуется и каждый день читинги будет устраивать, а потом скажет, чайничек научил

Всем читающим добрый вечер! Два дня сбоя ощущаются в складках живота . Но мой сегодняшний "героический" поступок - это отказ от пирожков с повидлом и сосикой. Любимый напек, аромат по всей квартире, а я терплю!!! Ну чем я не герой?
А не ела бы мойву с пивом в середине дня, может и на пирожок бы коридорчика хватило. Хотя два последних дня у меня не коридорчик, а широко поле .
Завтра, все завтра, новый день, новые задачи. Клянусь и обязуюсь перед всеми форумчанами, и, прежде всего, перед собой, клянусь терпеть до последней ккалории.

Чайничек
Кстати, Люба! Каждое утро давлюсь кашей! Несмотря на сбои. Ну давлюсь это громко сказано, но добровольно бы не ела!

Так, ну-ка заканчивай с кашей, если "впихиваешь" в себя! Не вкусно - не ешь. Куча вещей может заменить это. Мюсли, хлопья, хлебцы (зерновой, ржаной хлеб) с сыром и курагрудью. Основная идея - сложные углеводы утром и днем. Сложные углеводы это рис, гречка, макароны (твердые сорта без жирной подливы), картошка (не каждый день, но тоже не под запретом).Рис с луком и морковкой (типа плова). Я иногда сыр сверху кладу...Ну сырная душа

Я летом в жару овсянку не ела - заменяла хлебцами с сыром 10%, разогретыми в микроволновке. Хлебцы чуть размягчаются, а сыр чуть плавленным становится. Эффект тот же.
Наша же идея подобрать ВКУСНОЕ меню, иначе забросишь.

Или ты хочешь ПРИУЧИТЬ себя к каше?

Всем добрый день! Чайничек Я не ела!!!! Интернет отключили на пару дней, да и работы много было (и остается).
Кроме усталости пока ничего не чувствую, ни отвесов ни привесов. Поутру взвешусь.

Ты про кашу?

Чайничек
Нет, в тихую не ела. Сегодня вообще - я умничка девочка.

Prudnlena, привет! почитала про твои метания ))) Молодец что опять в строю! хватит обвинять себя это не поможет а усугудит ситуацю... ты не думай о прошлом когда встает воспрос есть или не есть? думай о будущем! представляй себя в красивом облегающем платье как женщины завидуют как знакомые не узнают тебя на улице а когда узнаю то открывают рот от удивления... как мужчины складываются в шатабеля остальной сценарий по желаюнию а потом подумай стоит ли этот торт/чебуре/пиво и т.д... твоей мечты и всего этого??? конечно нет!!! ты прекрассна и восхититетльна и у тебя нет другово времени только это что етсь сейчас и надо торопится потому что с каждым днем платьев которые ты можешь себе позволить все меньше и меньше... а мы должны успеть переносить все шикарные платье на своем шикарном теле... пока есть время!!!