Зай,я сейчас Plantaben принимаю,для нормализации стула...пока в туалет не схожу,не думаю,что большой
отвесик будет.Он по консистенции в желатин превращается.Поэтому пока в туалет не схожу
может даже привес быть,но потом все ок.Я читала многие даже худели,если принимать перед
едой.Так как он разбухает в желудке и запивать надо большим количеством воды.Некоторы
худели на 3 кг. за 10 дней.

katy
Это типо слабительного?

Нет.Эта штука нормализует работу стула,устраняет причину запора,мне доктор выписал

Приветик! Тебе цвкточки для хорошего настроения!
#77

Сладких снов
#77

Приветики!!!!!
#77


Я может не в тему, просто у самой периодически беда со стульчиками. Мне врач сказала, что из-за зашлакованности. Говорит, утро начинать со стакана минералки, кисломолочка, и побольше воды в течении дня. И все нормуль!! И правда, помогает.

Nysha
Ветренная Кошка
Надюшкин
katy
Спасибо за красивые картиночки девочки!

Ну , вес стоит!
РД не получилось почему-то!
Завтрак макароны+ сметанка с чесноком
Обед рис + стаканчик йогурта (сладкого правда )
Перекусила опять-же йогуртом, грамм 100.
Ужин рис!

Знаю, однообразно и невкусно, но ... Как то так...

Вчера почитала свой старый дневник. Там у меня за 3 месяца всего 8 кг ушло, так я довольная была оказывается , но там старт был 75. Ой, мне бы еще 5 за следующий месяц убрат...

Может периодический вставить моно диеты дня на 3, как вы думаете, это во время активного сброса веса. Типо диеты яйца + красное вино... Или моно диеты когда в течении дня ешь только один продукт? Не знаю, стоит ли этого делать...
Просто меня смущает что эти сброшенные 3 кг ушли за первые 2 недели, а следующие 3 - застой!
( Запись вчерашняя)

Naniko
привет!

А ты не смотрела мою диету? Попробуй на ней первые 6 дней! Результаты хорошие! И не тяжело! У меня на белках хорошо двигалось! Да, менюшка у тебя как то не очень! Старайся разнообразить! Понимаю тяжело, но двигать то кгшки как то надо! А еще девчонки советуют поиграть с калориями- день много, день мало! Сама правда не пробывала! Т.ч пробуй! Все в твоих руках!

svetlanKa@

Привет! Смотрела но не помню уже, надо посмотреть.
Надо Светлан , надо! Просто надо по больше усилии приложить.
Сегодня обычное меню, а завтра, в первый день следующего месяца разгрузка и с новыми силами в атаку!!!

З : Миюсли
З №2 : Гречка с молоком
О : курочка наверно отворная
У: придумаю...

Нанусь, завтра последний день текущего месяца, есичо
А в остальном намерения хорошие, действуй

Привет,солнышко.Менюшка хорошая,мне нравится!Я послезавтра на рзгруз,если хочешь,присоединяйся
#77

А я чета думала что завтра первое число!
Вот если завтра не получится, послезавтра присоединюсь к тебе!

Naniko, ну как разгруз??? получился? как успехи?

Сладких снов,зай!
#77