Да у меня не привесик, а ПРИВЕСИЩЕ!!! Я не расстраиваюсь...делаю выводы.
Результат , Фиончик!!! Результат.. Гормон радости не выделяется. А у меня от еды большая зависимость... настроение и все такое..

+1 Как- будто с меня списано..

Однозначно!!#77

Привет!!!!!

А у меня получилось за 1 вечер!!! Купили песика на ДР свекрови, а я так в него влюбилась...ну и вот уже 15 лет лУблУ!
я вот сегодня шашлычков поела и говорю-сижу как пьяная....

Ты самое главное не ругай себя и не злись! Срывчики бывают со всеми! Но ведь все преодалимо?! Так?! Ну вот и берем себя за волосы и вытаскиваем!!! Не грусти!!!!!

slimmer,привет!!!!!


Наташ,ну ты меня позабавила своим рассказом,так и представляла тебя мечущей и себя заодно вспомнила.Ты хоть поздно вечером это сделала,а у меня бывает и среди ночи
У меня сейчас тоже с весом метаморфозы ещё те...
Давай будем опять выкарабкиваться

slimmerпривет! Кудай то ты пропала, заблудшая душа? Возвращайся...

Привет Наташа!Соскучилась по тебе, забежала и вижу:
Ну это прям про меня.Бум исправляться!!! Ты молодец,что делаешь выводы! Беру с тебя пример. Вывод:Сегодня на молокочае (впервые в жизни попробовала), вечером купание, может быть и пробежка.Забегай ко мне.

Девочки, всем приветик!!Спасибо огромное, что не забываете.Зайду к вам попозже. Да с мыслями собиралась, все ж таки расстроилась я. Опять, в очередной раз захотелось все послать. Послала...на два дня. Каждый вечер была хрень в таком виде как описывала выше. Искала мотивацию, вроде нашла, но она у меня прихрамывает.Итак, мои утренние замеры:
#77
Дополнительные замеры:
Обхват живота - 86.5см
Обхват ноги - 54 см.

slimmer, что-то многовато тебе выдал минимальное количество каллорий. По мне, так это максимальное должно быть. Иначе как худеть то???

Это на BFS-совском сайте. На самом деле на такой калорийности тоже можно стройнеть. Но в комплексе.. Калории набираются именно правильными продуктами.( И от этого объем еще больше ) Белки нежирные, сладкого нельзя. И тренировки обязательно причем и силовые и кардио.Вредными продуктами допускается только один прием ( не день) в неделюЗато фигурки делаются просто замечательные. Подкачанные газели, а не худые коровы ( знаешь как в той поговорке " худая корова еще не газель ")
Эта система для фитнес моделей. Ориентируются прежде всего на объемы и на % жира в организме. Я на том сайте одно время тусила, так мне вообще казалось , что я постоянно жру Каждые 2,5 -3 часа. Но зажеры вообще исключаются,так как и так обжираешься.

slimmer,привет!

Наташ,ну,так всегда после зажорчика,восстанавливаться очень трудно,так что может пока остановиться,передохнуть,набраться сил и желания.Я сама с этими сборами питаюсь как попало,ничего не считаю,да и в отпуске,чувствую,оторвусь по-полной.С сентября опять худеть!!!

Точно???? Мы моГем надеяться, что не потеряем тебя из наших рядов? Держись, собирайся с мыслями!!!!

Ларочка,млин, остановиться не могу. И желание куда-то :о ..похерилось. Даже на трени сегодня опять пошла. чтоб совсем не разнесло. Не ем только когда спортом занимаюсь Заглянула еще на сайт бешенных пчелок, а там в междусобойчиках такие рецептики интересные..Сегодня приготовила, типа на завтра, а оно так развонялось, что половину сегодня с мужем умяли. Ты завтра собираешься на разгруз... Может психануть.. и разгрузиться завтра, а?? Мне ж на юбилей платье пора начинать подбирать. А у меня такая чехарда с весом.
Я знаю кто виноват..... РАСТУЩАЯ ЛУНА
Светик, дак куда я денусь. Сейчас вот отожрусь, а потом опять за ум..возьмусь. Видно судьба у меня такая - болтаться между 70 и 60.

slimmer
привет!!! у меня тоже жор был 2 дня - причем думаю вот съем чуток и все - и тут понесло - как плодожорка мела все что было под рукой!
слава богу в холодильнике еды было не так много - а то думаю подмяла бы все!

но я уже все-ни-ни - так что давай - на надо 58кг)))))))))))

Так, Ларка уехала...Буду готовить ей сурприз Сколько тут у меня КЕГешек..6... Значит каждый день минус 220грамм.
30 июля -1 августа - 67.000
2 августа- 8 августа-66.350
9 августа - 15 августа-64.850
16 августа - 22 августа-63.300
23 августа - 29 августа-61.800
30 августа - 5 сентября - 60.300
6 сентября - 9 сентября - 58.800
10 СЕНТЯБРЯ!!! 58 000

25-е АВГУСТА!!!! 59.840!!!!!!
#77
#77#77#77#77#77#77
#77#77#77#77#77#77#77

Да, Милусь!!! Нам это действительно надо!! Буду стараться