Спасибки!!!
Как у тебя делишки???Как успехи???

Уже читаю..))

Здравствуйте мои дорогие девочки! Сегодня решила весь день сидеть на овощах. Сколько съела точно не знаю, могу сказать, что немного и не мало! Также пью воду. Вес мой весит и из-за этого настроение просто ужасное..
Кажется, начинаю падать духом…

Нуууу, так нельзя!!! Нос к верху и ждем упорно результатов!!!! Ты не одна такая! Я вот тоже толкусь все на одном кг-ме! то -400, то + 400! Самое главное не сорваться!!!! Я в тебя верю и у нас все получится!!!!

У меня вес утром 63, к вечеру 64, а то и больше подскакивает, хоть и после шести пью только кефир! Днем кушаю хорошо, но не нарушаю, все продукты по диете. Вес висит, как только может. Не знаю, что и делать(((
Спасибо, что заскочила ко мне!

#77Приветик красавица!!! Прости меня засранку что долго не заходила. Ты давай перестовай духам падать. не дело тоже мне придумала. Я тебе . У тебя и так идет все хорошо. не смей даже в мыслях эту х...... думать. Быстренько поднела свой дух от туда куда он упал и собралось с мыслями. Все Абсолютно все будет просто СУПЕР. Ты же умница. А то что вес встал так и должно быть но не вверх, а просто встать. ты не переживай что то новое придумай и снова он пойдет на убыль. или делай зарядку по утрам.

Приветик моя дорогая!!!!

По попе надаю!!!! забегай ко мне!!!

Просто вес долго весит. Почти 2 недели, прямо страшно!Хотя мой рацион сильно не меняется, каждый день одно и тоже кушаю...
Зарядкой я не обделена, делаю каждый день!
Спасибо, что забежала, а то меня совсем все позабыли
#77
А это тебе!!!

Солнышко ты молодец. Держись и не унывай. Может твое тело решило сохранить этот вес, чтоб не дай Бог не набрала больше. Так и должно быть сначала скидываешь, потом перерыв и опять скидываешь. Ведь наш организм тоже устает. Так что терпения дорогая только терпения.

Вот это правильно. Большая умница, а я вот не могу себя заставить.

Очень на это надеюсь, главное чтобы вес в верх не поднимался!!!А так все вроде нормик)))

не ленись!!! Заставишь себя пару дней зарядочку делать, а потом все на автомате выполнять будешь

Честно постараюсь. Сама давно хочу начать, а раз пообещала то надо.

Пока не очень..(( Ну я не сдаюсь!!!! Буду упорно и плавно шагать навстречу своей мечте!!!!!

Давай, давай!!! Я проверю!!!

Здравствуйте мои дорогие! Сегодня решила добавить еще одно упражнение, для борьбы с ушками на бедрах. Хоть они у меня не большие. Но все же надо от них избавиться!!!
Рациончик я свой не пишу, т.к. он у меня примерно одинаковый каждый день. Вес висит, быстрей мучает меня. Мне пора начинать прятать весы, иначе они меня сведут сума….

Обьемы и уходят...вот только странно почему вес висит?
В итнетренете вычитала вот ссылка)
http://old.donbass.ua/get-news/id/6445/article.html
Мое упражнение третье, правда я его делаю одна, но в 2 раза больше!

А ты что делала???