Привет! А я вот уже и пообедала! Салатиком, покрутила велосипед и запила это все активиейс горсточкой малины (позволила себе!) Чем вечером будешь потчивать свой животик? Я наверно кефирчиком! У меня на утро +100 гр! Ну и фиг с ними!!!!

Малтнка-это не страшно, только витаминки)
А на вечер у меня тоже кефирчик по плану))) Почти каждый день выпиваю по литру кефирчика

Вечер добрый )))) Ох фрукты ягоды... Так всё вкусно что я даже невольно пугаюсь что так сладенько и приятненько - раньше то сладкое было чаще какое-нибудь вредное.
#77
Black Hole как у самой день прошел? Чудесно когда с утра хорошее настроение ))

Мммм...ягодки! да теперь они для нас Очень вкусные!!!)))
День прошел просто замечательно, даже не было повода съесть что то запретное)) Вот сейчас спортиком занимаюсь, а пока передышка на минутку)) Как у тебя делишки???

Вот покачала пресс, поприседала, сделала упражнения, которые ты мне вчера посоветовала, и остался обруч)))

Дак нормальное такое вроде, средненько. Джинсы новые купила. Радуюсь. Но подустала как то. Выматалась с магазинами этими. Сейчас гулять, собой заниматься и усну наверное. Клонит ужу прямо.

Вот ты негодяйка!!! А ну давай берись за дело!!!!
Все я пошла крутить обруч, позже забегу и проверю как ты крутишь свой обруч!!!

Вот и я только сейчас раскушала какая малинка сладкая и Скусная!!!!

Новенькие вещи это здорово. Настроение поднимают))) Хоть и устала, зато домой с обновкой пошла!

Да фруктики и ягодки это наше спасенье..))) От них точно вес не наберем!

Мой сегодняшний рациончик.
Завтрак: яблочко и морковочка на терочке, кофе.
Обед: куриная грудка 150гр, вареная свекла.
Ужин: кефир 1 литр
В течение дня пила водичку, также съела в перерывах 2 помидорки и 1 огурчик с кусочком сыра.

Ты что
Конечно я не голодаю, я ем столько сколько хочется!!!! В меня еле это влазиет!!!

Ладно...ругаяся на меня...
буду исправляться!!!!

просто твой организм чувствует себя отлично при таком весе!!!

Мммм...может и так....