Лизаветта
Поздравляю с наградами!

Поздравляю с наградами!!!
#77

Cherytti
Крепкий орешек
antoninas85
Алла 88
Доброе утро девочки!
Спасибо за поздравления.
Кнтрольное взвешивание показало -100гр.
Итого 84,2.
Иду к заветным сброшеным первым 10кг это будет через 1,2кг.
Так что это мой план на эту неделю.

antoninas85
Пишу свои замеры
Вес 84,2
ОТ 87
ОБ 98
ОЖ 105
Вот такие "параметры"
Где табличку смотреть?

Забыла вчера отчитаться что кушала...
Утро обсянка 200гр +яйцо
Перекус 250гр кукурузы
Обед 300гр грибного супчика +хлебцы,картофель отварн. 250гр +курогрудка 150гр. (вообщем пообедала на славу)
Ужин чай +сыр творожный 100гр +ч.л.варенья

Сегодня как обычно начну утро с овсянки сэр
Всем хорошего дня и настроения.
Милашки-постройняшки не забывайте про отчет!?

Табличку жди или поздно вечером или с утра во вторник. Нужны еще результаты Пыни.

Лиз, привет!
С отвесиком тебя! Так держать.

Привет! Мне у тебя история про маршрутку понравилась. С отвесиками, с медальками. Как хорошо что у вас погода отличная, у меня просто не понятная погода. День тепло, день холодно, то тепло - ветер северный. Уже просто не знаешь как одеваться. Но лета еще по - настоящему не было. А так уже хочется. Я на след. выходные еду к маме - вот думаю, закормят ведь там наверно. Поеду к ней с сумкой огурцов и капустой.

Дневник желудка
ПОНЕДЕЛЬНИК.
Утро.
Так-так…. Оделась, вышла из дома, потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День.
Ну, всё ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, со мной этот фокус не пройдёт! Включаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
Вечер.
КУШАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЕСТЬ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЕДЫ! ЕДЫ! ЕДЫ!
Ночь.
Врёшь, не уснёшь! Не заткнусь, сама дура, я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Я. Хочу. Есть. Да! Вот тебе! Попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой...

ВТОРНИК.
Утро.
Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего!
День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает их туда, откуда так просто ещё никто не возвращался. Что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер.
Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, негодяйка...
Ночь.
А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле... с корочкой золотистой... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить... Бурлл?

СРЕДА.
Утро.
Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь! Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее... Бу-урллл...
День.
Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер.
От меня ничего не осталось - надо мной смеются все внутренние органы. Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
Ночь.
Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия... Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!

ЧЕТВЕРГ.
Утро.
Хоть бы не курила! А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел...
День.
Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один.
Вечер.
Ходил советоваться вниз. Разговаривал с кишечником - он тоже в шоке, говорит, запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой, ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?!
Ночь.
Эти дувацкие сливы - фсе никак не допевевавиваю их, замучився!.. Простите ребята, отправляю вам, дальше сами разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один.

ПЯТНИЦА.
Раннее утро.
Сидим, провожаем сливы.
Утро.
С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?! Может, на обед дадут картошечки?
Обед.
Кефир. И родина щедро поила тебя желудочным соком...
Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали... Тихо! Он ей сказал, что она сильно осунулась! Что ей надо питаться! Что она плохо выглядит! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Сейчас я буду есть!!!
Поздний вечер.
Нууу.. бурлл... чтто-то она во мне понамешшшл-ла... Рыбббу? Мясоо? Эт-то у нас ч-что? Грибы...а эта... ик! Икра… Мартини... бу-бурллл... о, водочка... уважаю... Как же хорошо, братцы! То есть уже что-то нехорошо…
Ночь.
Прощайте, грибочки! Картошечка! Прощай, рыбка, плывёшь обратно? Не долго мы были вместе! Как подумаю, сколько добра пропадает... О, минералочка, заходи... мы как раз на диете...

Вот еще посмейся, ведь смех является самым лучшим антидепрессантом, замечательно расходует калории и даже снижает уровень сахара в крови!

Правила подсчета калорийности
1. Если никто не видит, как вы что-то едите - это "что-то" не содержит калорий.
2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.
3. Если вы пьёте несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.
4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы съедите меньше, чем этот "кто-нибудь".
5. Если вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
6. Еда, которую вы употребляете в медицинских целях никогда не засчитывается - будь то горячее молоко с мёдом и маслом - от простуды или шоколад - от депрессии.
7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются.
8. Шоколад "Сказки Пушкина" считается пищей духовной!
9. Всё, что слизано с ножа или с ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.
10. продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом взаимозаменяемы. Пример: лук-порей и белый шоколад, кочанная капуста и фисташковый крем.
11. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории - это единицы тепла.
_________________

Девоки привет

antoninas85
Ок жду!
Evelina
Приветики.
Вот планирую увидеть цифру 83 с хвостиком.
Алла88
Спасибо, особенно актуально для меня сегодня

Было печеньке... и начиналось именно с разламывания
Начну с того, что кушала
Завтрак - овсянка 200гр+салат из лука на кефире +чуток сметанки
перекус - чай,хлебцы,творожный сыр 100гр+1ч.л.меда (желудок требовал булочку) вместо булочки слопала 3 печеньки.
Обед - суп грибной 200гр +хлебцы +салат из капусты и помидоров 200гр+рыба отварная тилапия 100гр чай 1ч.л.меда,1ст.л.варенья.
В обед думала слона проглочу, однако быстро насытилась
Ужин - еще не придумала, скорее всего кефир обезжиреный 200гр+рыба тилапия 100гр,хлебцы
Гуляли сегодня 2 раза, перегладила кучу белья, находилась, вечером думаем сходить в кино на Принцессу лягушку от Диснея.
Ладненько девочки побежала мужа кормить.

Не, ну я у тебя в меню и вычитала "100 гр хлебцев"

В уме прикидываю, 1 хлебец около 8 грамм... НЕ МОЖЕТ БЫТЬ, ты столько не съешь...

Перечитываю... Блин, это рыбы 100 гр...

рыбу кстати так и не съела, съела салат с луком на кефире и ... булочку быстро быстро, чтобы совесть не успела сработать.

Вот такие у нас результаты на данный момент - надеюсь в понедельник будем еще меньше.
#77

Я завтра на разгрузе. Решила есть грейпфруты.