Анжелика
привет друзьям кошатникам)))))
пришла наконец то знакомиться)))))
коты это наше все))
у меня коша Фася худеет вместе со мной - она как я,когда я поправляюсь,она тоже) я вот сейчас худею и она))))
а проМасика я в теме про кошатников уже написала!
приходивгости) будем дружить кошачьими семьями)

#77 #77 Привет.Люблю,когда ты в своем дневн пишишь,а когда советы даешь,то вообще.... Я всегда если в чьем-то дневн наткнусь на твои комментарии читаю с удовольствием.Все всегда ясно,а главное доступно. #77

zosichka, моя старшая категорически против сброса веса (ее, разумеется ).

Х МАЛИНКАХ, спасибо за комментарии. Надо, обязательно надо к новичкам ходить, переламывать представления о "правильном питании".
К себе в дневник нет времени писать, так проскакиваю всегда "по хорошим знакомым" (правда, писать некогда, спасибо, что хоть читаю я быстро, так что успеваю быть в курсе событий) да по новичкам (если мысли не критичны, иду дальше, но иногла просто нет сил пройти мимо). Наверное, новичкам и поддержка больше нужна, ну и знания, естественно....

Сегодня читала про детей кошатников - ухохоталась с утра...

предыстория: Племяшка 1,5 года, часто находится у меня. От кошек просто визжит, не трепет, с благовейным трепетом гладит... ессно возраст коментариев: ходит и рассказывает кто что делает, Варя - пьет, Паня - спит, Еля - писиет, Кузя спит...

собстна история. Вечер, приехали родители за ней, ребенок сидит на горшке, потом встает опускается на ручки и одно ручкой закапывает горшок...............

занавес!!

мама сказал шо больше ко мне ее не привезет))))))))))

*****************

нормально...
моя дочка в 5 лет объясняла старшему братцу..."вырастешь, влюбишься, повяжешь, будут детки..."

*****************

Я на даче тихонько из открытого кухонного окна подслушивала,как мои дети (7 и 4 года) шептались,ковыряясь в траве:
-Смотри толстая какая гусеница!
-А может это гусь!
-А мы его сейчас на тарелке разложим и рассмотрим под хвостом.
-Заодно посмотрим,кастрированый или ещё с яйцами?

Блеск!
Да уж... Закапывание горшка - нечто!
Хорошей пятницы!

Пацталом!

Дети кошатников просто прелесть))))
держи котеночка-ангела)
#77

Приветик!

Это точно, т.к. что ни новичок - то кладезь заблуждений о похудении. И хорошо когда они заводят дневник и там пишут свои не правильные планы. Есть возможность подсказать. А есть же и те что без дневников. Приходят и пишут о своих планах в теме о диетах. Сразу с порога и туда, как себя изнуряют. И пропадают потом. Явно вес встает и желание худеть пропадает.



О я это вчера на мяу читала в смешной в горячих. Наверное оттуда да?

Результаты смотрю супер, скоро 69 будет! Я уже не дождусь!

Ну все мы сюда приходили со своими "кладезями". По крайней мере, бОльшая часть. Я себя всегда считала довольно разумным человеком, но на осознание того, что для сброса весе не надо использовать диету, реально пришло только через год. И то на уровне "ну другие же сбрасывают, а вдруг..."
Большинство знакомых весьма скептически ждали, когда меня начнет разносить обратно. Не разносит. Начали прислушиваться, задумываться и говорить на уровне "ну-ка расскажи еще раз, я подумаю, может, попробую"...
Тетки постарше (которые говорили, что мне это легко, потому что мне только 40, а им уже за 50) ломаются на том, что мама моя, которой скоро 62, меньше чем за полгода сбросила с 88 до 74 кг. Как? С ноября начала завтракать нормально, с января начала качать пресс. Начинала с 3 раз со слезами, сейчас в день делает около 100 без проблем (спортом не занималась раньше никогда)... Но она в отличие от меня очень последовательна и методична. Т.е. ни при каких обстоятельствах не нарушает "правила".



Оттуда, оттуда....

Продукты, от которых мы худеем

Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.

Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается. Если вам не нравиться грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.

Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Так сколько же калорий можно сжечь благодаря зеленому чаю. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий. Неплохо, неправда ли?

Острая пища. Вам нравиться острая пища? Тогда у нас для вас хорошая новость. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Правда есть одно "но", если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу - это вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов.

Нежирные молочные продукты. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира. Поэтому включите в свою диету обезжиренные или нежирные молочные продукты.

Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.

Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.

Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете - даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина - куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка

Анжелика
Спасибо.
Очень интересная статья.
И закономерность есть и смысл гланое тоже.
Спасибо за поддержку!

Анжелика
я с ответным визитом кукук

Привет.
Держи для хорошего настроения.
Приносит муж домой пирожное и спрашивает жену:
- Дорогая, тебе на сколько частей разрезать, на восемь или на четыре?
- Конечно на четыре, восемь мне не съесть.