Лиля,ты что делаешь?!У тебя каждый день всё меньше и меньше каллорий.Тут уж действительно до депресии не далеко.Не мудренно,что тебе вечером кушать хочется!

nadja, ды дело в том что я наедаюсь. мне большего днем и не надо. Да сейчас конечно кушать хочется,но терпимо. Просто на столе всего по чуть-чуть, а когда ем кажется много...не замечаю, что не доедаю) Чувствую себя пока хорошо. Завтра может мороженого съем или мяса побольше.

Конечно!Побалуй себя-заслужила!

nadja, да тут еще каллории показывают недобор, а весы перебор))) поэтому пока что доверяю весам. На следующей неделе попробую РД с молокочаем. Никогда не делала,но буду пробовать.

А они и будут тебе перебор показывать!Где то читала про полноту наций.Учённые доказали,что ожирением страдают больше те народы,которым выпадало больше войн или частые неурожаи,голод.Организм уже на генетическом уровне закладывает себе "программу"-создать стратегические запасы жира.А проще говоря-дети уже рождаются с нарушенным обменом веществ.Прибавь к этому всякую ерунду из магазина-ожирение обеспеченно.Так что делай выводы!Можно же как то повысить каллорийность,не привышая объёма съедаемого.

, буду пробовать. Спасибо;)

Сегодня была "веселая ночь" думала скорую вызывать(, боли просто невыносимые (наступили они,эти самые дни). Обезболивающие начали действовать спустя 2 часа...ппц. Почти каждый месяц так мучаюсь. Витамин Е и фолиевую кислоту пропила курс, а толку никакого нет.Неужели так всю жизнь мучиться?!:unknown: Надо рожать уже побыстрее. Так ребеночка хочется!

МЕНЮ
Завтрак: овсянка на воде,зеленый чай, творог

Обед: запеченые мюсли со снежком

Полдник: 3 конфеты(нафик я их лопала?! сама не знаю)


Ужин: овощной суп,кусочек хлеба с отрубями.

2 ужин: бифилайф

Итог: 1631.

Вот так вот из крайности в крайность - то перебор,то недобор. Это все месячные на меня жор нагоняют [/b]

Сейчас начались дикие дни и бессонные ночи, одним словом сдача диплома приближается .Запаслась конкретно хлебцами,чтоб на нервной почве всякую хрень в рот не брать)

сегодня прям глазам не поверила)) утром было 69,800 сейчас пообедала, уже 70 ровно. Как я рада-как я рада

З: нежирный творог,зеленый чай

З №2: сыр,кофе со сливками

О: гречка и бефстроганов.

П:одна мармеладка

У:гречка,говядина

Ем всего почуть-чуть. Самая большая порция выходит в обед (средняя тарелка, без горок)

Итог: 840 ккал

Лиля,привет!Не забывай,что мозгам не только духовная пища нужна! Удачи!

Drugaya_Leila привет! Зашла познакомиться. Прочла твою историю - очень порадовалась, что и сейчас есть порядочные девушки, которым не чужды чистые нежные отношения. Я вот посмотрю на одноклассниц своего сына (15-16 лет) - жуть! то эмо, то готы, то вообще ориентация не та - ужас! Ну ладно, это все политика наших дней...
Тебе желаю всяческих удач и на личном фронте, и в учебе (защите), и, конечно, в похудалках!
Я здесь с января (правда, далеко не каждый день), небольшие успехи есть, поэтому руководствуясь опытом девчонок с форума и отчасти своим, хочу тебе все-таки посоветовать держаться минимального уровня кКалл.
Медовый массаж - это супер! Мне оч нравится, тока я не делаю его курсами, а время от времени (лень, знаете ли, вперед меня на свет вылупилась )
А по поводу висящего живота и других прелестей целлюлитных мне посоветовали, я воспользовалась и результат - налицо: контрастный душ! Правда! Так просто, но супердейственно! Как минимум три смены воды и заканчиваю процедуру холодной водой. Аааатлично бодрит с утра и кожа подтягивается уже через неделю. Меня, кстати, грудь по этому же поводу беспокоила. Могу сказать, что стала беспокоить меньше.
В общем, удачи!

Доброе утро!!! Пришла поддержать!!!
Как медовый массаж? Есть результаты?

КсюШ, привет,спасибо очень приятно=)

о контрастный душ!=) Как же я боюсь его делать))) брррррр. Я как-то пробовала один раз и струсила делать дальше. Но в сегодняшней ситуации, когда я поставила себе цель, буду идти до конца. Обязательно начну процедуры по-утрам. По-вечерам не буду,т.к. нужен теплый душ после баночного и медового массажей.

Хорошего дня;)

Пактути, хей! Доброе утро! Массаж не делала 2 дня (начались месячные.было не до массажа-умирала). Но результат все равно есть - кожа стала более гладкой и синей=) Я кстати чередую: 1 день баночный массаж,2 день медовый. Вобщем я еще поделаю недельку массажи и буду делать контрольные замеры. Цифры покажут...