А ведь точно ,так и есть!
Если нечем соблазниься--то и не соблазнишься. Я вот сегодня поход в супермаркет возложила на старшего сына.
Продиктовала,что закупить----тяжёлое,но зато сама ни на что вкусное -и не посмотрела.

Lola_Shark
Привет!
Рада тебя видеть.

Lola_Shark
Привет!
Рада тебя видеть.


С весами был прикол.
Муж встал на весы--обрадовался!Вес снизился, на следущий день встал--вес на 5 кг больше.
В общем,он остался в недоумении. Выходные прошли классно! Были на природе--отдохнули отлично.
Покупать новые весы.....денег жалко.Качество весов--не оправдывает цены.
Завтра -послезавтра буду в маркете--посмотрю ассотримент и цены.
Но.......вот хочу новую плойку -утюжок купить.
Расходов много ....желаний много....весы в мои планы-не входили.
Договорилась спарнем,может отремонтирует, вот после праздников-позвоню,что он мне скажет.

Задания на неделю 27.04 - 03.05


1.Поднимайтесь по лестнице пешком‚ начните с 90 ступенек‚ далее добавляйте по 10 в день. Это поможет вам сжечь от 150 каллорий в неделю! Считаем ступеньки???

Живу на третьем этаже,пешком хожу..но выше-не поднимаюсь,соседи меня-не поймут. Так что,можно сказать--прогул по заданию.

2. Возьмите чистый лист бумаги и нарисуйте свой КРУГ УДОВОЛЬСТВИЙ с указанием в процентах‚ сколько какое удовольствие в вашей жизни занимает процентов! Затем перенесите удовольствия списком с указанием процентов в пост в отчете по заданиям. Непременная составляющая круга удовольствий - пища. Если этот сектор доминирует‚ тесня соседние удовольствия‚ значит вы все еще не разобрались в себе и не перестроили свою жизнь. Урезаете сектор "пища"‚ а на его месте образуется зияющая пустота: возникает нехватка удовольствий‚ вызывающая большой душевный дискомфорт‚ за которым следуют пищевые срывы... Итак‚ рисуем круг удовольствий и расширяем его "непищевые" сектора!

3. «Лучший рецепт стройности»

Что еще вы делаете для того‚ чтобы похудеть (помимо корректировки питания и увеличения физических нагрузок)? Используете ли вы косметические средства или народные рецепты??? Маски‚ массажи‚ обертывания‚ пилинги‚ кремы... Расскажите‚ какие процедуры вы попробовали и что оказалось действительно эффективным?
Разместите в отчетах свой рецепт маски‚ обертывания‚ крема или описание процедуры для похудения и борьбы с целлюлитом и получите медальку!

Что делаю, да как то периодами--разное.
Сейчас для борьбы с жировыми отложениями на животе и ногах--растираю их ЛЮСАНОЙ, антицеллюлит.
Делаю на область живота грязевую маску ( привезла в ведёрке из Крыма),баночный массаж для живота--курсами.

4. Подумайте о том, что будет, если вы никогда не похудеете. Вот всю жизнь останетесь такая. Что будет в семье (здесь, я думаю важно не только отношение мужа, но и детей, потому что дети хотят гордиться своими родителями), на работе, в отношении с коллегами и, главное, что будет с вашим внутренним самоощущением. Цель задания такова, что мы должны не только умом понять и захотеть похудеть, а, образно говоря, всем нутром захотеть этого. Одновременно с этим мы в течение всей недели должны себе представить некий образ: как бы мы хотели примерно выглядеть, какими мы себя видим после достижения желаемого веса. Эти мысленные упражнения надо делать постоянно, стараться как можно чаще возвращаться мыслями к этому.
Тут хочу начать с главного,что будет,если я хотя бы не удержу этот вес.
Не смогу носить свои вещи,не смогу спокойно раздеться на пляже, в магазине одежды мне будут говорить---вот модель-как раз для
полных
Муж будет с неодобрением поглядывать на мой живот.



А теперь,что будет,если я не постройнею до желаемых мной параметров.


Всё время буду думать о подтягивании,втягивании живота,не смогу одеть то,что хочется, не буду входить в красивое бельё, мне будет сложно продолжать прогрессировать в занятиях йогой.

Какой я себя вижу.....образ есть. Моя фотография и фигура в лет этак 16

5. Объявляется Неделя облегченных рецептов. Выкладывайте в нашей кулинарной темке свои рецептики легких и сверхлегких блюд с калорийностью до 130 ккал на 100 грамм Те, кто выложат свои рецепты со своими фотографиями получат медальки В отчете просто приведите ссылку на свой рецептик.
Для себя -не особо выготовляю.
Меня спасает : цветная капуста, креветки,куриная грудка,отварное яйцо.

Делаю салат : мясо криля(консерва),морковь,капуста,оливковое масло.

Привет, сладкая вишенка!


Скажу так - ты НЕ хочешь покупать новые и вообще не хочешь весы! Как психолог говорю!


Есть фотка? А покажешь?

Она ЧБ .
Надо отсканировать, видно так себе---но почему то мне -очень нравится мой силует.

Катя,уж не знаю,что ты тут рассмотришь,но мне-нравится. Во такой хочу быть.
И ЕСТЬ и БУДУ.

Вот нашла себя стройную
Да,полезно перебирать старые фотки.

Дождалась! Ну ты тут просто стройняшечка!!! И, кажется, я понимаю, чем тебе нравится эта фотка. Легкость и свобода витают в ней. Силует действительно очень женственный, ничего лишнего, но и нет худобы. У тебя отменный вкус!


И все-таки ты такая знойная брюнетка! Ухххх! На каблучках, губки красные.

Это хорошо, что ты реально представляешь, что хочешь! Это тебе поможет в достижение цели. Как говорил мой бывший коллега: к несчастью или к счастью наши мысли материализуются.

Знаешь,КАК хочу?
Сейчас покажу--мне вот эта нравится.


Вот так и хочу выглядеть--много много лет.

Знала бы я тогда,что они мне ещё пригодятся.Я бы лучше--попозировала.Формы бы показала.

Спасибо,Катя--ты настоящий друг,знаешь как направить меня к цели.





Ага ,знойная,факт.

#77


Сандру чем то мне напоминаешь

Естественные фотки - самые привлекательные. И потом на ней тоже видны все твои совершенные формы.


Да, есть что-то звездное.

Удачного дня!