Ты ж это не серьезно?

Да я вообещ чот не поняла, чего ты топчешься! Тебе ж всего-то ничего сбросить осталось!
Кстати, тебе надо сбросить 4 кг и мне тоже. Это повод дружить, ящетаю

Да, уж...экстрим.

когда грудь большая,то эт за радость когда она уменьшается легче становится!

мне тоже 4 кг надо,так что давай со мной тоже дружить я смотрю ты девушка строгая,всех строишь! мне как раз такая подружка нужна

Pixie
Lik@
Ну что девочки начинаем марафон!
Сбрось 4 кг.....

Еще Бониту надо бы к нам записать, а то совсем девка распустилась!
Текс! Девочки, нам нужен план.
У нас последние килограммы, а они коварны и уже привычные к нашим основным средствам борьбы!
Какие предложения будут, коллеги?

может менять калорийность рациона?и побольше спорта добавить?а вес и правда тяжело оч уходит!

Так это ж кушать тогда периодически нельзя... а я так люблю

Я с прошлой недели решила 3 раза йожиться. На большее я не способна Я неспортивный лентяй

Сволочь!

почему нельзя??чтот непоняла я

Не... ну вот я кушаю 1200-1400... Это ж, если менять калорийность, надо не только в сторону 1500-1600 менять, но и вниз же... а вниз же менять плохо как, кушать же хочется

Предлагаю вот что!
1. ударить по спорту, я тоже Нина лентяйка, но есть такое слово как надо!
2. много-много ходить!

Я ващет поддерживаю... но я максимум могу добавить 1-2 дня домашних упражнений где-нибудь минут по 40 - по часу...

а никто и не говорит бежать в зал и напрягатся!
Я тоже с малой никуда ходить не могу!
Добавлю обруч и упражнения!

Хм, а самое приятное: секс?

Ну, тогда у меня получается йога 3 раза в нед. по 1ч. 20мин. + 1 зянятие дома (это чтобы стабильно) зарядка, обруч, скакалка или велотренажер. Может, наконец, себе гантельки куплю, тогда и они.