_Люблю_, не так трудно, как кажется..

УДАЧИ!

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2742 - зайди сюда, там все подробно расписано

сейчас одела одежду которую месяц не носила...прикольно висят штаны!!! ура...хочу еще в одну рубашку влезть...пока руки не позволяют особо. У меня проблемы уменьшить объем рук((

уменьшишь не переживай . Везде объемы уходят, и там уйдут
Попробуй параллельно подкачать. Хотя я и не знаю, правильно это или нет

Lekaa
я в спорт зал хожу...у меня очень много приятелей занимаются спортом...такие шкафчики))..вот я им и говорю, что поскольку у меня итак мужской тип фигуры, пожалуйста посоветуйте мне как не накачать руки, а высушить их)) они мне дали много советов, я им следую. конечно уже есть результат, но ребята, да и тренер говорят, что мои руки уже стройными и худенькими не будут

ДЕВОЧКИ!! это пипец!!! сходила к подруге на праздник...мне показалось что я там ведро всего съела....что кошмар что сделала...
вот отчет
24 апреля

200 гр. Кефир – 80 к
10 гр. Мёд – 40 к
100 гр. Молоко – 100 к
250 гр. Салат (огурцы, помидоры) – 100 к
300 гр. Щи на телятине – 200 к
Пипец праздник
100 гр. Жареной курицы – 220 к
100 гр. Запеканки (картошка+гусь) – 200 к
100 гр. Сыр – 200 к
50 гр. Семга – 100 к
10 гр. Икра – 10 к
10 гр. Тарталетки – 30 к

а что??!!! выходит я можно сказать норму съела - 1280 к!!! в день...
дак это как на 1200 кушать-то надо!!

но думаю завтра опять 94 будет(((

мои кошмарные фотки))
#77
#77

вот тут на фото наверное в районе 95 везде....что-то в весе 102 не могу себя найти

вот 102...
#77

смотрите сало на заднем фоне в зеркало)))

всё...больше не в силах смотреть на это)))))))

Что ты на себя так? Такая красотка, никогда бы не подумала, что ты здесь столько весишь... Представляю какой красавицей будешь, когда дойдешь до цели Мужики будут штабилями складываться. Хотя, думаю уже складываются.

Что касательно твоих 1280, то это отличная возможность перейти на 1200 каждый день. Да, вес немного вернется, ну пару кг, а потом же вниз пойдет.