Это ведь не фотошоп?

если не фотошоп, значит надежда есть))) а то я уже начинаю расстраиваться..

*КрохА*
На английском. Я не очень знаю, как именно будет процесс проходить. Мне чисто психологически тяжело перестроиться на то, что надо будет в другой язык погружаться, пусть и временно... Но я, думаю, что это всё нормально, было бы желание. Я пока сомневаюсь. Посмотрю второй сезон The Biggest Loser Winner на английском с Джил, может быть, решусь.

l'vinka
*КрохА*
Девочки, нет, не фотошоп!

Танюша, а смысл? Ты и так можешь стать тем, кем хочешь! Тут дело не в том, кто тебя ведет, дело в тебе, твое настрое и т.п. ...
А вообще, я считаю, что стать стройной - это не проблема. проблема - удержать вес, изменить свой образ жизни, стериотипы, питание...

Ласточка
Я просто обожаю Джил! А тут возможность, можно сказать, почти что вживую пообщаться. Это реально клево Но я по своим планам тренируюсь, а тут тебе дают упражнения с видео или картинками, и надо их выполнять. Чесслово, 4$ - это такая мелочь для того, чтобы быть в программе Джиллиан. Ты видела ее программы когда-нибудь? Кстати, тебе муж помог найти по моим ссылкам программы?

Привет, Татьяна Владимировна.Очень хочеться тебя поддержать. Но в магазин,то наверное ходишь сама!!!!!Обойди стороной отделы со сладеньким и вечером не будет пироженого в холодильнике-а значит и соблазна! Заполняй его на 1/2. Я когда начинала худеть сначала просто отказалась от продуктов, которые могу не есть и спокойно обходилась без них. А когда вес начал постепенно уходить,тогда уже и стимул появился.

Олечка29
Меня пироженое в моем рационе абсолютно не смущает Я не считаю, что похудание - это самоистязание. И позволяю себе ВСЕ, что захочу. Невозможно всю жизнь избегать соблазнов, мне кажется, что взрослый и разумный человек понимает это. Спасибо за советы, конечно, но я ни неразумное дитя, которому надо в подробностях рассказывать, как необходимо ходить в магазин.[/u]

Олечка29
У меня вообще холодильник почти что пустой. Он заполнен на 7%, т.к. муж не любит, когда холодильник набит едой, а еду надо покупать по потребности. Вот и всё.

Так, заполнила декларацию бодибумера, залила себе на флешку второй сезон The Biggest Loser Winner. И успела два часа вечерком поспать. Всё-таки передвижения с истошно орущей кошкой в переноске, пусть даже в комфортном такси, всё равно очень сильно выматывает...

Я - псих! Сотворила себе 12-страничный план тренировок на 90 дней. Всего понемножку: из Revolution Abs, Brazil Butt Lift и, разумеется, моего любимого P90X. Теперь посмотрим, получится ли у меня тренироваться по плану. По крайней мере, декларацию бодибумера я заполнила достаточно амбициозными цифрами, теперь осталось всё в чёткости выполнять, не забывать массаж, диету и маленькие удовольствия, как пищевые, так и жизненные. Прям-таки сама себе начинаю нравится Может, цвет коньячный, в который у меня теперь выкрашены волосы, стимулирует симпатию к самой себе. Не знаю...

Доброе утро,Татьяна Владимировна!Я ни в коем случае не хотела вас обидеть. У меня тоже есть дочка(10лет) и муж,которым я также готовлю.У меня муж даже не знает, что лежит в холодильнике. Я просто подаю ему суп и второе обязательно с мясом(т.к. он работает у меня почти по двеннадцать часов). Я вам просто хотела рассказать, что мое похудение(не смотрите на линеечку)началось с отказа от нелюбимых продуктов (типа я их ела за компанию).Без спорта мне удалось сбросить таким образом 10 кг.Сейчас конечно приходиться прилагать усилия. Но я тоже не держу себя на голодном пайку:просто сопоставляю количество съеденных кк и потраченных.Не обижайтесь,если обидела(просто поделилась своим опытом)

naty
Спасибо, солнышко! Ты - чудо!

Олечка29
Просто я сбежала с другого женского форума как раз от вот этого "пирожное лишнее", "мороженое лишнее", "если хочешь похудеть, то избегай соблазнов". У меня уже нет сил всё это читать.

Чувствую, что критические дни приближаются... Я злая как Цербер и готова откусить кому-нибудь половину штанины, только лишь бы нервы мальца успокоить Чтобы унять свои кровожадные порывы, позавтракала детской гречневой кашей на молоке. На вечер куплю себе какой-нибудь традицонно-присушенный кулич с потрескавшейся глазурью и аляповатым украшением, постараюсь найти в продаже "Худеем правильно" за апрель, и будет мне счастье.

naty
Я его так больше для мотивации покупаю. Но, вообще, он мну успокаивает. Там не выкладывают диет, всё строится на низкожировом питании дробном. Питаться нужно не насилуя себя и свой организм, кушать вкусно, готовить себе аппетитно, обращать внимание на психологическую составляющую. Очень спокойное издание