так, ты откуда эти кексы брешь то?! хватит готовить или покупать и вес вниз сразу пойдет!

-И правда собралась, во вчерашнем рационе уже кексиков не видно.
#77

Присоединяюсь к вам, дорогие мои Где взять мотивацию???

Если боишься - лучше не пить. У нас, у мамочек, интуиция на высоте

Это самый правильный подход! Хлам засоряет нашу жизнь!

Девочки, я тоже всегда считала, что у меня кость тяжелая и толстая. А теперь смотрю - у меня ТАКИЕ ТОНЕНЬКИЕ КОСТОЧКИ!!! Объем бедер уже 93, а еще столько жира на них!!!

Привет! Зашла поздороваться! Я тоже счастливая мамочка двух деток. Почитала твой дневник! Хочу сказать, что ты молодец что решила сразу после родов взять себя в руки! Успехов! А судя по фотографиям до совершенства тебе рукой подать!

А сейчас я как раз такая какой ты боишься стать

Сегодня:
6.30 каша пшеничная на воде с мал. кусочком масла, чай зелёный, 3 галетных печенья
10.30 чай зелёный, 1 яблоко, пюре из о,5 банана +1ст.л. йогурта без добавок
13.30 запеканка из обезжиренного творога, 0,5 банана, 1яблочка, 1ст.л. манки, тёртого сыра, чай зелёный, 1ч.л. мёда
15.30 чай зелёный, яблочко тёртое с 1ч.л. мёда
18.30 2 куриные котлеты, 3ст.л. зелёного горошка, чай зелёный, 2 галетных печенья

#77

Я их готовлю... Причём в микроволновке за 10 минут. А получается вкуснющий кекс и огромный, пышный, а шоколадное тесто вообще моя слабость...

Правда собралась. Тут и мотивашка нарисовалась: жена двоюродного брата похудела на 11 кг. Кстати сделала это как вышла на работу из декрета, а профессия у неё - ВНИМАНИЕ - диетолог!
Правда как похудела я не спрашивала, у нас хорошие отношения, но общаемся не очень часто пока, при случае расспрошу. Хотя не знаю что нового она мне может сказать, ведь способ похудеть есть всего один, никто ничего нового ещё не придумал - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ!


100%Как правило - это отговорки и оправдания.

Мечтательная
Привет!!! Очень рада тебе!
При 62кг такого не может быть

#77

давай рецептом что ли делись и заканчивай со слабостями вот похудеешь и будешь иногда расслабляться, а то так и не добьем твои кгшки до лета
ага, самый лучший сжигатель жира называется "Жри меньше"

кошмар какой! боюсь даже про себя подумать...

При моеи росте - метр восемьдесят в прыжке очень даже может, но я уже на пути к исправлению!

Настоящий девиз всех худеющих мира!!!

Всем привет!!!

Меню:
6.30 гречневая каша на воде с кусочком масла, чай зелёный, 3 галетных печенья.
10.30 0,5 банана, 1 яблоко, чай зелёный
13.30 запеканка из творога обезжиренного, 1 банана - шоколадная (альтернатива шоколадному кексу , главное - полезная!), чай зелёный, горсточка отрубей ржаных со стаканом воды
15.30 мороженое (на глаз - грамм 120 в креманке)
18.30 2 куриные котлеты, зелёный горошек, чай зелёный, 2 галетных печенья

#77

Приветик! питание у тебя почти идеальное, молодец!;)

#77 #77 Привет молодой маме.Я тебя очень понимаю,что когда сидишь дома,только
и жрешь.Сама домохозяйка.Я вообще очень люблю вкусно поесть,а сейчас
решила награждать себя не едой,а лучше купить хорошую косметику или
сходить на маникюр.Ты с кексами баловаться заканчивай,а то скоро
весна,а как красиво когда с коляской идет стройная мамочка.Если
вообще без них не можешь,то лучше кусочек,но только один кусочек, съедай на
завтрак и все!!!!!! Как твоя ляля?Я себе купила мультиварку и тебе
советую,вещь .Продукты забросила и пошла по своим делам,а она
варит,парит,жарит и выпекает,а про кашу вообще забудешь,что такое
когда молоко убегает,а потом моешь плиту.Я к плите вообще не
подхожу,только мульти пользуюсь.ОООчень нужная и полезная вещь.Сейчас весна, с ребенком пойдешь гулять,а вечером придешь,а еда тепленькая ждет.Там время установливаешь,когда ты хочешь,чтобы она тебе приготовила. #77

Вчера муж привёз из Ашана по моей просьбе отруби, скатанные в сухарики.Читала, что увлекаться ими нельзя, но как ПРАВИЛЬНО их принимать чтобы почистить кишечник не знаю . Может кто подскажет?

Ещё муж купил мне 2 новые силиконовые формы для выпечки , я счастлива! Буду готовить в них новые порционные запеканочки. Полезные и вкусные!
#77
А ещё у меня такая есть, я их фанат!
#77
И купил мяч для фитбола с пупырышками (типа того, только розовый)
#77
только я боюсь на нём заниматься, ощущение как будто он лопнет сейчас, притом на коробке ничего не написано толком. Ни вес пользователя, ничего. Но надо пробовать, не пойму как он должен быть накачан, должен сильно прогибаться или нет? Вообще муж купил его себе, со мной не советовался, посмотрел передачу что полезно для позвоночника, а у него спина болит всё время. А меня вообще такие объёмные вещи в нашей квартире очень раздражают, теперь валяется бандура... Я и тренажёр эллиптический продала чтоб не спотыкаться об него... Эх...

#77

Да, особенно на стадии планирования , а потом обязательно что-то в рот да попадёт, непредвиденное
Х МАЛИНКАХ
Привет!

Это точно!

Я очень её хочу, но муж не выделяет мне на это средств Самая дешёвая 7500р


#77