Приветик!

#77

Обалдеть, я то думала это я к тебе давно не заходила.... а оказывается ты совсем потерялась... Выходи скорее мы скучаем

Привет! выходи на связь! мы скучаем

Танечка,привет!!!!
Если у тебя РД,то табличку сделает Ирина !!!!
У меня МЧ!!!

дааа...пропала наша красотень....

Малиночка-а-а-а-а, мы скучаем!!!

Ждем-пождем!

#77 #77 #77 b]Цветущая[/b]
Настасья
Lik@
жирик
Ирина
Janis
Prelest6
_/\Ен@_
Olgica
Венера
Лентяечка
татьянка1
Анжелика
Нэна
Лилюнчик
Очаровашка2010
Светлана47 #77 Всем привет и спасибо большое ,что не забыли.Скучала без ВАС
ооочень сильно.В комп сбилась программа ее восстановили,а потом
какие-то вылезли проблемы,я в этом чайник.Вообщем мне его вернули и я
безумно рада,что снова с вами!!!! #77 !Зож соблюдаю,но в среду РД
пропустила,девочки простите,но забыла.Эти дни занималась
ребенком,возили с мужем по врачам.Она у меня ноги стала ночью
расчесывать,дерматолог ничего не сказал, а аллерголог посоветовал
сдать кровь на лямблии,это такой вид глистов в печени живет и только
спец анализом можно выявить.Короче ждем результатов.Села и
думаю,почему такая ерунда в жизни?,за ребенком смотришь
хорошо,стараешься купить самое лучшее,а тут все какая-то напасть,а во
дворе бегают дети без присмотра и не болеют.У самой тоже проблемы с носом,ринит
замучил,советуют операцию подрезать раковины,но я узнавала платно
делают лазером быстро и не больно,но говорят,что это не надежно.Может девочки кто
сталкивался с этой проблемой.Очень не хочется ложиться под нож.Погода
у нас тоже плохая,эти дни идет снег.Что-то я загрузила вас своими
проблемами,но,что на душе,то и пишу.Я вас очень сильно люблю и
обязательно зайду в гости.
Я на машине езжу,поэтому могу позволить себе
каблуки,а вот если на работу где надо еще много
на ногах стоять,наверное тоже не смогла бы.

Тебе кажется.Это я только в этом платье так выгляжу,а так проблем Ткань очень удачная На фото плохо видно, но ткань платья жесткая и мятая.Все изъяны скрывает,плюс пышное.

Очень не хочется вас разочаровывать ,но я не умею шить.У меня очень
хорошая швея,мне очень нравится,как она помогает мне придумывать новые вещи,что-бы
достоинства подчеркнуть,а недостатки скрыть.
От перца нет,он стимулирует рост волос,еще очень хорошо для питания волос делать маску.Яичный белок,дрожжи 1стол ложка,немного водички и на чисто вымытые волосы на 10 мин В дрожжах витамин море.
Ты знаешь,вначале кое-что приготовила,а все остальное по старинки на
плите,все некогда было изучить,а сейчас плитой ВООБЩЕ почти не
пользуюсь.Спасибо,что посоветовала,это супер.Девочки, покупайте не
пожалеете.Я там и жарю и парю и торты готовлю.ОООчень довольна,а для
тех кто работает или маленькие детки вообще незаменимая вещь. Очень приятно!!! #77 #77 Как избавиться от излишнего жира - 10 советов Стремясь найти самые быстрые пути избавления от жира, женщины подвергают себя различным физическим пыткам. Они в течение многих дней хлебают жидкие капустные щи, питаются одними грейпфрутами до тех пор, пока у них не потрескаются губы, а иногда доходят до крайности...и перестают есть вообще.
Если вы хотите избавиться от жировых отложений и поддерживать такую форму в дальнейшем, вы должны делать это правильно.
Вот 10 простых секретов, которые помогут вам избавиться от жира: #77 1.Регулярно тренируйтесь с отягощениями.
Мышцы - вот секрет успеха в избавлении от жира. Если вы начнете тренироваться с отягощениями хотя бы три раза в неделю, вы будете наращивать мышцы. Мышцы не только придают красивые очертания вашей фигуре (это упругие и рельефные ткани, в то время как жировая ткань - мягкая и дряблая), чем больше у вас мышц, тем больше калорий требуются организму для их поддержания. Мышцы сжигают больше горючего, даже когда вы спите. Таким образом, если вы придерживаясь разумной низкокалорийной диеты с низким содержанием жиров, включите тренинг с отягощениями в свою программу, то это значительно повысит вероятность того, что вы будете сжигать больше калорий, чем вы употребляете. Если организму недостаточно поступающих с пищей калорий, он использует в качестве энергии запасы "горючего" (т.е. жир), постепенно сжигая его. #77 2.Не надо морить себя голодом.
Если вы не меняетесь в объемах уже несколько месяцев, ваше тело привыкло к данному содержанию в нем жира. Значительное сокращение употребления калорий нарушит систему. Если вы голодаете, ваш организм будет каждую возможную жировую калорию откладывать про запас. Ваш обмен веществ замедлится, и организм будет тратить меньше "горючего". Вы будете стараться всеми силами сбросить вес, но ваш организм будет прилагать все усилия, чтобы по возможности удержать имеющиеся мягкие ткани. Попытки удерживать слишком низкое число калорий приведут к тому, что ваш организм будет сжигать мышечную ткань для энергетических целей. А мышцы - ваши "наилучшие помощники". 3.Ешьте меньше жиров.
Если вы избавите свою диету от лишних жиров, то вы увидите результаты вне зависимости от того, занимаетесь вы или нет. Вполне можно прожить без чипсов и жареной курицы. Ешьте вареное, тушеное и запеченное мясо и томатные соусы вместо сметанных соусов и сэндвичей. 4.Жир содержит больше калорий, чем протеин и углеводы.
Многие жиры не имеют никакой питательной ценности, но есть некоторые их виды, которые вполне допустимы. Купите хорошую книгу о питательных веществах, или книгу рецептов диетических низкокалорийных блюд, это поможет вам. А когда вы узнаете, чего вам следует избегать в питании, это откроет вам новые возможности к достижению ваших целей в регулировке собственного веса. 5.Не обращайте внимания на надписи вроде "не содержащий жира".
Сегодня имеются обезжиренные версии практически всех продуктов. Вопрос в том, нужно ли это? Это не только вводит вас в заблуждение (вы начинаете считать, что вполне можно есть эти продукты в больших количествах, поскольку они не содержат жиров), но кто знает, что в них еще содержится? Что они положили в эти продукты, чтобы заменить жиры? Если вы хотите приготовить печенье без жира в домашних условиях из хороших натуральных продуктов - прекрасно, но только не употребляйте то, которое имеется в продаже, напичканное химикатами и консервантами, только потому, что на этикетке написано, что "оно не содержат жира". #77 6. Давайте себе заслуженную награду.
Лучше всего, если вы позволите себе что-нибудь вроде маникюра, массажа или какого-нибудь развлечения для того, чтобы вознаградить себя за "прилежное поведение". Однако, небольшое количество запрещенной еды может поднять настроение. Если вы всю неделю были дисциплинированной, в выходные позвольте себе сделать исключение из диеты. Не следует конечно обжираться, но позволить себе кое-что из тех продуктов, от которых вы воздерживаетесь, вполне можно. Добавьте в свой омлет из яичных белков небольшие кусочки жареного мяса. Вместо куриных грудок съешьте 1-2 кусочка пиццы. Небольшой кусочек пирога с сыром или яблоками не убьет вас. Но только не позволяйте себе выйти из под контроля и съесть слишком большую порцию этих продуктов. Хотя вы должны позволять себе некоторые поступки, чтобы скрасить существование, слишком большое количество хорошего отбросит вас назад в достижении целей. #77 7.У вас под рукой всегда должно быть что-нибудь полезное на случай, если хочется перекусить.
Бывают моменты, когда вы голодны и не можете игнорировать этот факт. Аппетит у женщин меняется на протяжении менструального цикла. Если, выпив стакан воды, вы все еще чувствуете голод, вам все же следует поесть. Под рукой у вас всегда должна быть какая-то полезная еда для такого случая. Фрукты, сырая морковь или капуста, либо даже половина куриной грудки вполне утолят голод. Но старайтесь избегать крахмалосодержащую пищу, даже попкорн, если вы не обладаете достаточным контролем над собой, чтобы вовремя остановиться, когда вы действительно насытились. Многие женщины испытывают тягу к мучным продуктам, содержащим огромное число калорий. Старайтесь удерживаться от сложных углеводов, особенно вечером. #77 8.Увеличьте аэробную активность.
Если вы хотите ускорить процесс сжигания жира, увеличьте время физической нагрузки. Чем больше калорий вы сжигаете, тем быстрее ваш организм будет обращаться к жировым запасам для извлечения энергии, израсходовав те калории, которые поступили с пищей. Несмотря на огромную важность тренинга с отягощениями для поддержания силы и хороших форм тела, повышение уровня аэробной активности (что бы вы ни выбрали - длительные прогулки после ужина или полчаса на беговой дорожке с утра) поможет вам еще быстрее достичь ваших целей в сжигании жира. 9.Очень хорошо тренироваться с утра.
Во время сна организм расходует имеющееся "горючее" (содержащийся в крови сахар и содержащийся в мышцах гликоген), поступившее вместе с пищей в течение дня. Если вы занимаетесь с утра сразу после пробуждения, когда запасы гликогена исчерпаны, у вашего организма нет выбора - он может получать энергию только от жировых запасов. Перед завтраком не менее 20 минут выполняйте аэробную работу (если позволяет время, можете даже дольше). Если у вас есть возможность, тренировки с отягощениями тоже хорошо проводить в утренние часы, тогда вы еще быстрее избавитесь от жира. Вы не только сожжете больше жира для энергетических целей в ходе интенсивной тренировки, но и ускорите этим скорость обмена веществ на весь день, что позволит в результате сжечь больше калорий. Но помните, что тренировки с отягощениями до завтрака - это неправильно. У вас будет недостаточно сил для выполнения упражнений надлежащим образом. Пейте больше воды.
Вода - один из ваших лучших друзей. Она наполняет желудок, придавая ощущение сытости, промывает всю пищеварительную систему. Чем больше вы выпиваете жидкости, тем меньше вероятность задержки воды, что поможет избежать заплывшего вида. Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день. Если вы много тренируете и теряете много жидкости при потоотделении, вам следует употреблять жидкости даже еще больше.
Вы должны употреблять 5-6 небольших приемов пищи в день.
Нет-нет, вы вовсе не должны наедаться "от пуза" 6 раз в день. Вы должны 6 раз в день получать небольшую порцию белков и углеводов (с минимальным содержанием жиров). Порция белковой пищи должна составлять где-то 120 г (размером с карточную колоду). Порция углеводной пищи - это примерно чашка вареного риса, что-нибудь из фруктов (размером с теннисный мячик), немного салата и т.п. Если вы не любите готовить, вполне можете обойтись специальным коктейлем-заменителем пищи или протеиновым батончиком. Старайтесь 3-4 раза есть обычную пищу, а в перерывах между этими приемами пищи - коктейли, которые готовятся очень быстро. Если вы будете есть каждые 3 часа, то это не позволит вам проголодаться до такой степени, чтобы "наброситься" на пакет с чипсами. Это будет поддерживать темп метаболизма, а это означает более высокий темп сжигания калорий. Кроме того, ваш организм не будет испытывать недостатка в энергии.
#77

Привет, с возвращением!!!

#77


Да, обычно так и бывает, к сожалению! У тех детишек просто организм более защищен от всяких болячек, ну натренирован что ли. А те детки, которых мамы оберегают от всяких невзгод, в итоге болеют чаще и зараза всякая к ним цепляется. У меня знакомая есть, она своего малыша так оберегает, даже зимой на улицу ни разу с ним не выходила, боится, что заболеет, и дома в трех одежках ходит. Я однажды к ним пришла, говорю: жарко ему, ручки потные, а она не слушает. И в итоге на него чуть ветерок дунет - у него сразу сопли-кашель.
#77

Приветик Солнышко наконец-то ты вернулась. Как ты? как здоровье?
Я вот незнаю что такое ринит. поэтому сказать не могу, у меня какая то другая ерунда была, я нафтизин лет семь капала не могла без него жить, если нет капель могла ночью в аптеку бежать... ставили мне разные диагнозы придумывали черти че, лечили от всего подряд в итоге нулевой результат. А потом попался хороший врач сразу определил что у меня какая то аллергия, 3 недели полечилась нужными лекарствами и вот уже 5 лет без капель.

Приветик!
Я принесла овощей и фруктов

#77

Я рада что ты к нам вернулась!
Солнц, ну тут все довольно объяснимо, процентов на 25% - просто эти детки - закаленные, и не старшны им ни вьюга, ни зной.
За мной мама с папой и бабушкой не очень следили, я на даче жила до 7 лет, мама на работе с папой, я во дворе носилась целыми днями, когда хотела, никакого режима. И вообще в детстве не болела, только части тела некоторые поломала.

Спасибо за статью!

Танюш, привет!!!

Я тут сообразила, что ты в Минске живешь. А мы на следующие выходные к вам едем (ну в смысле не к вам домой, а к вам в город:lol: ). Вот...

Танюшка привет дорогая, как я рада что ты появилась наконец то

я думаю все обойдется, найдут врачи причину, самое сложное доче твоей теперь объяснить, что чесать нельзя, даже мы взрослые обычные комаринные укусы в кровь расчесываем, а ребенку еще сложнее. Но ничего все ОК будет, Вам от зуда выписали хоть что-то?

а я только в летней обуви на каблуках могу ездить, в сапогах неудобно

значит ооооочень хорошо подобрано платье, т.к. выглядиш изумительно, красива и стройна

хорошая швея это редкость, Вы с ней спелись раз такие наряды шикарные придумываете

Х МАЛИНКАХПривет!
Стихи твои? Супер,такие душевные.Все прочитала,все дети болеют,кто-то чаще,кто-то реже.Выздоравливайте скорее.
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!!
И сама лечись,не затягивай.Посоветовать ничего не могу,не сталкивалась.
ХОРОШЕГО ДНЯ!!!!!#77[/img]

Приветик! Не переживай, я своей такой анализ делала, конечно, их нашли, пропили 5 дней антибиотик макмирор (по-моему). Только мне кажется, что это не причина, а повод на что-то спихнуть. У меня тоже так - перерастет. Муж все время ругается - вон цыгане по улице зимой бегают, а она у тебя дома в носках! А и в носках застудилась... Я в детстве тоже такая болезненная была. А по поводу носа не хзнаю, что и сказать... А ты пластырь перцовый пробовала? Ночки эдак 3?