Девочки!!Подскажите правильный рецептик молокочая!!!)))Какой более эффективный=) и скажите, за день сколько можно потерять?

Alishka777
с первым днем весны,дорогая тебя!!!

не льщу я,просто я при своих 61-62 кг больше мне кажется выгляжу...

я завтра делать буду его первый раз...сварю 1,5 литра молока, как скипит выключю и положу 3-4 ложки зеленого чая...отстаится мин 15-20,потом процежу...и все,он готов девочки говорят хорошо вес от него уходит!

вот еще инфа по МК:

Молокочай - похудеть эффективно и вкусно

Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

Lik@
Спасибочки за рецептик
Просто у меня еще и рост приличный. может из за этого, да и привыкла уже с класса 7 все в себя втягивать=)))

С первым днём весны!!! Любви тебе!!!!
К лету станем идеальными

#77

Alishka777, привет!!!! Я с ответным визитом.
Я на молокочае теряла 1,7 -1,6 за день. Хорошие отвесы, но главное потом не наесть все обратно.

#77
Уж тает снег, бегут ручьи,
В окно повеяло весною...
Засвищут скоро соловьи,
И лес оденется листвою!
Чиста небесная лазурь,
Теплей и ярче солнце стало,
Пора метелей злых и бурь
Опять надолго миновала...

Привет, Алина!! как дела?? я в среду с вами на молокочае...) А как у тебя с весом??...или еще не взвешивалась?
я вот сегодня про плато начиталась, даже как-то страшно стало, что вес можно очень легко вернуть
#77

привет,Алин Яркого денька тебе

#77

кстати,как тебе МК?будешь делать на нем разгруз?:)

Olgica
Привет. все нормально. но вес пока втал......никуда не движется. я же ща все ем,но меньше и после 7 не кушаю.... завтра тоже на молокачаи,если успею сделать,ну или на кифирчике)))
Lik@
ой...не знаю=)) если успею сегодня молоко купить,то конечно=))

а я вот тут подумала...... допустим, что бы с области талии согнать лишнии объемы обертываются в пишевую пленку и ходят так,ну или занимаются спортом. Неужели это реально помогает??

мне кажется если делать это систематически, регулярно, то результат будет, сама не пробовала

Доброе Утро!!!
#77
Удачного РД!!!

Спорт всегда помогает,а в пленке ты сильнее потеешь.За счет этог и происходят изменения.У Tanuwkи спроси,она так занимается!

С началом весны!
#77

Девочки!!!!Я не смогла..... Сегодня мама приготовила отличный ужин...мясо в горшочках..м......Ну я и не смогла идержаться,1горшочек и съела с 1 кусочком черного хлеба! Да еще и чай с кусочком тортика(вчера у тети днюха была,26лет) Боюсь на весы вставать... Думаю мой ушедший кг снова пришел..... Вот так у меня всегда. И что теперь делать-не знаю.....

А ты сегодня не вставай, устрой завтра РД, а послезавтра утром встанешь, по крайней мере вес не прибудет, у меня недавно такая же история была.