Как это замечательно
Надо будет, кстати. попробовать соединить в одном слаате квашеную капусту и свежую. Странно вроде, но, говорят, вкусно?

Приветик!!!

Мне тоже этот процесс пришелся по душе, я вот думаю, если посчитать все, что я раньше за день съедала, то получится калорий 10 000. У меня же раньше каждый день сметанка, Жареное в огромном количестве масла, сало, сладости всякие. Сейчас даже вспомнить стыдно!

С добрым утром! Просыпаюсь рано, т.к. меня уже ждет вкусная горячая кашка Организм не обманешь! Отвес скромненький в 100 гр, решила и его посчитать. Вчера в 10 вечера все-таки выпила стакан ряженки. Пришлось до 1 часу ночи сыну температуру мерить, приболел парень, простуда, перегулял. Сделала вывод: выпиваю кисломолочку до 8 вечера.
Привет! Еще как вкусно! А для контраста красного перчика болгарского добавь, зелени и масла растительного Я прям подсела на такой салатик Неа, при всем желании не смогла бы ты накушать на такой калораж Скорее всего на 3,500-4000 ккал, не больше. Видишь, начала считать и вес побежал прочь! Мы молодцы!!

Светик, привет! Как сынуля себя чувствует? Как у тебя день прошел?

привет)ну как?сбили температуру?

Привет! Здоровья сынуле! Тебя с отвесиком.

Спасибо!
Сегодня слопала в час дня 2 пирожка с яблочком. Теперь посижу без отвесиков.
Придумала вот такое меню на завтра.
Завтрак в 7.30:
Рис смесь дикого и бурого (50 g / 172kcal)
Клубника (150 g / 42kcal)
Молоко 0,5% (100 g / 39kcal)
Перекус в 10.30:
Грейпфрут (150 g / 54kcal)
Яблоко (200 g / 92kcal)
Обед 12.30:
Рассольник из:
Соленый огурец (100 g / 11kcal)
Картофель (50 g / 40kcal)
Морковь (100 g / 31kcal)
Лук репчатый (25 g / 7.5kcal)
Крупа перловая (15 g / 48kcal)
Салатик из:
Перец красный сладкий (100 g / 26kcal)
Петрушка, зелень (20 g / 8.2kcal)
Квашеная капуста (100 g / 12kcal)
Капуста белокачанная (50 g / 14.5kcal)
Оливковое масло (30 g / 264.6kcal)
Перекус в 16.30:
Творог обезжиренный (200 g / 198kcal)
Апельсины (100 g / 44kcal)
Яблоко (100 g / 46kcal)
Ужин и ночной перекус:
Ряженка 2.5% (200 g / 108kcal)
Пекинская капуста (100 g / 12kcal)
Перец красный сладкий (100 g / 26kcal)
Еда содержит:1300
Белки: 70
Углеводы: 183
Жиры 40
Супа съедаю ровно треть кастрюли.

Всех с праздником, пусть и мужским!
#77

Еда на завтра:
Завтрак в 7.30:
Пшено (50 g / 174kcal)
Молоко 0,5% (200 g / 78kcal)
Перекус в 10.30:
Яблоко (200 g / 92kcal)
Обед в 12.30:
Суп из:
Горбуша, консерва (100 g / 136kcal)
Морковь (50 g / 15.5kcal) Картофель (25 g / 20kcal) Лук репчатый (25 g / 7.5kcal)
Салатик из:
Редис (100 g / 14kcal)
Укроп (20 g / 5.6kcal)
Капуста белокачанная (50 g / 14.5kcal)
Перец красный сладкий (50 g / 13kcal)
Фасоль красная из банки (50 g / 46.5kcal)
Оливковое масло (30 g / 264.6kcal)
Перекус в 16.30:
Груша (100 g / 54kcal)
Яблоко (100 g / 46kcal)
Ужин в 18.30:
Творог обезжиренный (200 g / 198kcal)
Перец красный сладкий (100 g / 26kcal)
Пекинская капуста (100 g / 12kcal)
Ряженка 2.5% (200 g / 108kcal)
Еда содержит:1325 ккал
Белки: 93
Углеводы: 146
Жиры: 46

ГОВОРЯТ ЧТО ЕЩЁ ГРЕЙФРУТОВАЯ ДИЕТА ХОРОША

ой,это та что с белками яичными?

"ГОВОРЯТ ЧТО ЕЩЁ ГРЕЙФРУТОВАЯ ДИЕТА ХОРОША"...Я Это сегодня не писала! сайт глючит, чесс слово! В это время я на улице была сегодня!
ЧЕГО????