Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 02 окт 2025, 00:08


На страницу Пред.  1 ... 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173 ... 262  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 15:42 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14213
Откуда: омск
Награды: 20
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (2) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Счастливы вместе (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!
бОмбин писал(а):
Это долгая история

Парень заитриговал :lol: :lol: :lol:
Лиска писал(а):
Бомбин, я так понимаю, тебя уже ревнует не по детски, раз уже на форуме контролирует! Слава Богу, мой до такого не додумался. Very Happy
Ха! мой любимый уже давно мой дневник читает!

Ну а может это не Катин БОмбин,а тоже худеющий :grin: :grin: :grin:
Катя,давай уже скорее с работы возвращайся и коли своего мужа. :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 15:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
#77

_/\Ен@_ писал(а):
бОмбин писал(а):
Это долгая история

Парень заитриговал


Загадошный какой)


ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!


За это сообщение автора SixtyNine поблагодарил: Бамбинка(16 фев 2010, 19:19)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 18:46 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2009, 23:39
Сообщений: 2316
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 205 раз.

Дневник: как постройнеть и не@#$&ть... неачуметь)))
#77

_________________
#77
31 год, 163 см

вес продуктов, наглядно, фотки


За это сообщение автора porridge поблагодарил: Бамбинка(16 фев 2010, 19:19)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 20:21 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
Всем привет!!!!!!! :)

Питалась по плану сегодня на 1050 калорий! Правда сжевала еще две жевачки вечером Хуба-Буба :lol:, а они оказывается с сахаром! из-за жевачек наверно можно калорий еще 40 прибавить! судя по вечернему весу отвесик завтра можно ждать, думаю увижу 55,6 кг!

Купила соевое мясо!!!классная вещь, хоть я и не готовила его еще, но в нем в 100 гр содержится моя суточная норма белка 52 гр. Супер!!! Хотя многие считают,что в пост поедание сои нецелесообразно, я так не считаю!!! Мясо и соя абсолютно разные вещи, что по составу, что на вкус!!!

Завтра разгрузочный день! Просто на фруктах или овощах я не хочу его проводить, потому что нехватка белка будет большая!

Завтра будет разгруз на 600 калорий:

Завтрак:
*грейпфрут 1 шт
*мёд 1 ч.л.

Перекус:

*яблоко 1 шт.

Обед:
*соевое мясо 50 гр
*брокколи 150 гр

Перекус:

*яблоко 1 шт

Ужин:

*соевое мясо 50 гр
*брокколи 150 гр

Примерно 600 калорий, бжу 63\10\80.

_/\Ен@_ писал(а):
Катя,с отвесиком тебя!!!!!

L@dy писал(а):
с отвесиком!
Лиска писал(а):
Катюша тебя с возвращением 5рки
Спасибо, девочки!!! :Rose:
Лиска писал(а):
пошатнется и уступит место 4рке!

Tore писал(а):
Старайся - у тебя всегда получалось и сейчас получится!!!!
Теперь я уверена что так и будет! Главное стоять на своём и соблюдать рацион строго по списку!!! достижение цели немножко расслабило меня, но это была лишь временная передышка! :wink:
Бомбин оказался моим мужем!!! :-D он тоже читает периодически дневничок!!! :-D неее он сейчас не ревнует - у нас же два компа!!! на выходных когда у меня был загруз, он сказал что зарегистрируется на форуме и всё вам расскажет!!!!! :grin: открою Вам секретик - он тоже хочет похудеть на 5 кг!!! я ему предложила создать дневничок - стесняется!!!!! :lol:
Лиска писал(а):
наверно больше жрать надо полезностей
тебе да, в моём случае не прокатывает!!! :)
Tore писал(а):
А скоро весна!!!!!!!!!!!
:yesss: :yesss: :yesss:ДААААА, УРААААААА!!! сегодня вышла с работы в 6, а уже светлее чем обычно!!! так здорово!!! и еще у меня скоро День Рождения, а я не знаю что устроить даже, и какие подарки загадать!!! :roll:
_/\Ен@_ писал(а):
Парень заитриговал

_/\Ен@_ писал(а):
Ну а может это не Катин БОмбин,а тоже худеющий
Это мой худеющий муж!!!!!!!!! :lol:
SixtyNine писал(а):
Загадошный какой)ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!
:lol: Приветик!!! Огромное спасибо!!!!!!!!!!! :sun2:
porridge, привет!!! :wink:

_________________
Катя, 33 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 20:23 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2009, 23:39
Сообщений: 2316
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 205 раз.

Дневник: как постройнеть и не@#$&ть... неачуметь)))
Бамбинка
когда это скоро у тебя др?:)

_________________
#77
31 год, 163 см

вес продуктов, наглядно, фотки


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 20:27 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
3-го марта!!! :prazdnik: :prazdnik: :prazdnik: Юбилей, 25 будет!!!!!!!!!!!!! :oops:

_________________
Катя, 33 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 20:29 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК
#77

Бамбинка писал(а):
ой а со сметанкой наверно не вкусно свеклу!

Мне очень вкусно и мужу нравится. Только чеснок не пробовала добавлять.

_________________
#77 рост 167 возраст 39 фото 9,33,46стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 20:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
Бамбинка писал(а):
Купила соевое мясо!!!классная вещь, хоть я и не готовила его еще, но в нем в 100 гр содержится моя суточная норма белка 52 гр. Супер!!! Хотя многие считают,что в пост поедание сои нецелесообразно, я так не считаю!!! Мясо и соя абсолютно разные вещи, что по составу, что на вкус!!!


Соя - это растение. А в пост растения есть точно можно. Но сейчас вся соя геномодифицированная. Когда я говорю, вся - это значит вообще вся. Нормальной сои не осталось. И есть ее опасно. Это может отразиться даже на твоих будущих детях. И это не шутки.

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 20:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2009, 23:39
Сообщений: 2316
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 205 раз.

Дневник: как постройнеть и не@#$&ть... неачуметь)))
Бамбинка
ого, а мне то 15го будет 26)))))))))))))))))))))))))))))))))

_________________
#77
31 год, 163 см

вес продуктов, наглядно, фотки


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 20:39 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК
Бамбинка писал(а):
Это мой худеющий муж!!!!!!!!!

А зачем вы ему столько вкусностей в Ашане покупаете :? И зачем заказали Бик-Мак :?
Бамбинка писал(а):
классная вещь, хоть я и не готовила его еще, но в нем в 100 гр содержится моя суточная норма белка 52 гр. Супер!!!

Пустым оно у тебя не покатит :( Надо чем-то полить. Если любишь соевый соус с ним :!: Или с кетчупом,но он не полезный :(
Бамбинка писал(а):
Хотя многие считают,что в пост поедание сои нецелесообразно

Соя-это бобы. Как чечевица,горох и фасоль :!: Почему нельзя :?
Грибы тогда точно нельзя в них червяков могли не заметить :lol:

_________________
#77 рост 167 возраст 39 фото 9,33,46стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 20:47 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Бамбинка писал(а):
он тоже читает периодически дневничок!!! Very Happy неее он сейчас не ревнует - у нас же два компа!!! на выходных когда у меня был загруз, он сказал что зарегистрируется на форуме и всё вам расскажет!!!!! Very Happy открою Вам секретик - он тоже хочет похудеть на 5 кг!!! я ему предложила создать дневничок - стесняется!!!!! Laughing

Слушай! Во прикол будет! Вы с ним вдвоем будете сидеть и болтать! И он нас всех узнает! И поймет, че мы тут все висим!
Бамбинка писал(а):
День Рождения, а я не знаю что устроить

Катя! Помнишь что я сделала на свой ДР? Пошла на концерт. Ни одно застолье не даст тебе столько эмоций!И опять же не готовить, деньги не тратить, а ГЛАВНОЕ НЕ ЕСТЬ! О, каплокнула случайно, а как в тему получилось! Опять же, если застолье, потом переживать будешь. Нафига? Твой ДР!! Сходите куда нибудь!!!
На работе не говори не кому, придется проставляться, тоже есть придется!
SixtyNine писал(а):
Бамбинка писал(а):
Купила соевое мясо!!!классная вещь, хоть я и не готовила его еще, но в нем в 100 гр содержится моя суточная норма белка 52 гр. Супер!!! Хотя многие считают,что в пост поедание сои нецелесообразно, я так не считаю!!! Мясо и соя абсолютно разные вещи, что по составу, что на вкус!!!


Соя - это растение. А в пост растения есть точно можно. Но сейчас вся соя геномодифицированная. Когда я говорю, вся - это значит вообще вся. Нормальной сои не осталось. И есть ее опасно. Это может отразиться даже на твоих будущих детях. И это не шутки.

Честно говоря давно хотела написать, но стеснялась умничать. Вы так его нахваливаете. А ведь действительно, то что написала Наташа это правда.
Не ешь ее много, козленочком станешь :grin:

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 20:47 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
жирик, приветик! :) попробуемс!
SixtyNine
ты меня пугаешь!!! :shock: :shock: :shock: я так обрадовалась такому большому количеству белка!!!!!!!!! как же мне белок то добирать в пост :o

Продукты из сои: плюсы, минусы и фитогормоны


Соя считается одним из наиболее ценных культурных растений в мире, обладающих определенными достоинствами.


Это однолетнее стручковое масличное растение семейства мотыльковых было известно уже около 2800 года до н. э. в Китае.

Свойства сои как пищевого продукта оценивает сегодня по достоинству все больший круг потребителей, и не обязательно вегетарианцев.

Среднестатистический житель Японии, например, съедает ее в различном виде около 27 кг в год, а американцы, немцы и финны примерно по 3 кг. В России круг потребителей соевых продуктов тоже увеличивается.

Белок сои легко усваивается, так как на 85-90% состоит из водорастворимых фракций (альбуминов и глобулинов), он содержит все незаменимые аминокислоты в соотношениях, благоприятных для человеческого организма.

Соевый белок из всех растений по своему качеству наиболее близок к белкам мяса, молока, яиц. Поэтому только из соевого зерна готовят молоко и молочные продукты.

Использование соевых пищевых белковых добавок для питания человека позволяет отказаться от дорогих мясных и молочных продуктов.

Соевое масло по своему составу и усвояемости почти не уступает подсолнечному и может использоваться в приготовлении различных блюд: салатов, хлебобулочных изделий, для поджаривания картофеля, овощей, при консервировании, для изготовления маргарина.

О сое и соевых продуктах в последнее время говорится особенно много. В отличии от многих других «здоровых» продуктов, соя действительно нашла своего потребителя.

В магазинах можно встретить множество разнообразных продуктов из нее: соевую мука, отруби, ростки, соевую «основу» ( «соевое молоко»), соевые текстураты, известные также под названием «соевое мясо», соусы, сыры, майонезы, кисломолочные продукты и др. Список производителей продукции из сои тоже весьма внушителен.

Причины популярности соевых продуктов вполне понятны: соя считается полезной для человека, не содержит холестерина, также она считается «профилактиком» онкологических заболеваний, и благотворно влияет на пищеварительную систему.

Кроме того, она низкокалорийна и при этом сытна. И, что немаловажно, соевые продукты недороги и доступны.

Однако, согласно результатам новых исследований, положительный эффект перехода на соевую диету, признанный диетологами, объясняется лишь снижением потребления вредных для здоровья веществ, содержащихся в традиционной пище, но отнюдь не оздоровительными свойствами самой сои.

Наоборот; вегетарианские бифштексы и сыры тофу вовсе не так полезны для здоровья, как принято считать.

К таким выводам пришли представители Американской Ассоциации по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в результате исследований, проведенных в течение последних лет и посвященных изучению благотворных и неблаготворных свойств соевых продуктов.

Согласно отчету Ассоциации, употребление соевых продуктов вовсе не приводит к снижению в крови уровня вредного холестерина — одного из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Не соответствующими действительности признаны также прежние данные о способности содержащихся в сое веществ предотвращать раковые заболевания простаты, матки, молочной железы, смягчать побочные эффекты менопаузы.

Способности соевых продуктов предотвращать потерю костной массы в период после наступления менопаузы, также признаны данными, требующими дополнительного изучения.

Немаловажным является и тот факт, что увлечение соевыми продуктами значительно влияет на половую функцию человека.

Врачи рекомендуют: решили завести ребенка — откажитесь от сои. Мужчинам лучше вообще отказаться от соевых продуктов.

В общем-то в этом нет ничего удивительного; ведь содержащиеся в сое изофлавоны, аналогичные женским половым гормонам млекопитающих, изначально являются чем-то вроде оральных контрацептивов, подавляющих половую функцию организма.

Генистеин, содержащийся в сое, является натуральным фитоэстрогеном и может вмешиваться в сферу действия собственных эстрогенов (женских половых гормонов) организма. А ведь фитоэстрогены содержится во всех продуктах, содержащих сою, в том числе и в детских соевых смесях и пищевых добавках.

И, наконец — не стоит увлекаться чрезмерно соевыми продуктами, даже если все вышесказанное не произвело на вас особого впечатления, ведь белок, пусть не только соевый, в больших количествах вреден.

_________________
Катя, 33 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 20:47 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 15:17
Сообщений: 600
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: HELP! Сбрасываю 10 кг к маю!

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Бамбинка писал(а):
Юбилей, 25 будет!!!!!!!!!!!!!

Катюш такая дата красивая! Надо обязательно придумать себе хороший подарочек :!:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 20:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2009, 22:08
Сообщений: 616
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Сила есть, воля есть..Сила воли будет!
Бамбинка
здравствуй, дорогая моя!! :) стройная уже какая! :!:
все-таки, до 53? :wink:
я, кстати, тоже пощусь :)
#77

_________________
Стыдно быть скромной, когда Ты лучшая ;)
#77
рост 167см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 21:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
Бамбинка писал(а):
как же мне белок то добирать в пост

в гречке хороший белок

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3924 ]  На страницу Пред.  1 ... 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173 ... 262  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020