Лер, приветик!
А ты опять с отвесиком - вот молодчина!



Сравним с моим распорядком дня?
Подъем в 5.15, утренняя помывка , завтрак мужу, подъем и одевание дочки, в 6.20 выезд из дома на работу. В 7.10 я на работе, работа до 17.15. В 17.30 выезжаем всем семейством домой (муж предварительно забирает дочку от бабушки, потом заезжает за мной). Домой прибываем в лучшем случае в 18.15. Кормлю ужином семейство, час на домашние дела, полчаса на игры с дочкой и вуаля, уже почти 22.00. Муж, кровать, сон Хочу еще хотя бы пару часов в день!


Если не забуду, сфоткаю и выложу статью из Шейпа про пользу и вред кофе

привет Лурочка
С отвесиком тебя, медленно но верно приближеашься к идеалу, молодец
Я тоже кофе пью, иногда заменяю его цикорием Думаю 1 чашка в день ничего страшного

привет, спасибо!!!

да уж понимаю много времени на дорогу уходит, надо искать работу ближе к дому

буду ждать!

приветики, спасибо, да но до самого совершенства еще ого-го сколько надо весить 43 кг, так что я еще долго буду худеть!!!

тоже думаю так!

Валерия Г
Тебе я как вижу осталось еще чуть чуть. Принимай поздравления.
#77

спасибо но еще очень далеко когда я достигну цели в 48 кг я буду стремиться весить 43 чтобы был спортивный вес хочу фигурку Натальи Орейро

#77

Валерия Г
Ну я думаю, что с 78 до 58.6 намного тяжелее сбросить вес, чем с 58.6 до 43. Видишь что есть результат, и стремишься к лучшему. Так же как и я. Думала что никогда не похудею, а нет, получается. В жизни ненавидела разгрузочные дни, ну сижу. Например сегодня на одном кефире. Пока не сорвалась.

#77

Это тебе для мотивации!

понимаешь чем ближе к идеалу тем больше ты себе дозволяешь и тем тяжелее кгшки отцепляются, так что я не думаю что смогу скинуть до 43 но хотя бы до 48 кг я обязана к лету скинуть! А ты молодец я вот на кефире когда сижу мне очень есть хочется за то вот на молокочае отлично получается и отвесики хорошие кстати надо завтра на молокочае посидеть!!!
спасибо за мотивацию

Валерия Г
Всегда пожалуйста. Просто когда разгрузочный день я меньше ем того на чем разгружаюсь. На прошлой недели вместо 5-ти яблок, съела всего 3. И была довольна. За сегодня выпила 300 мл кефира и все. И вроде кушать не охото.

Мария Андреевна
а это не резко? вроде как маловато - я бы так не выдержала

Да нет, мы утром минут 20-25 едем, пока пробок нет, а вечером минут 40. Но работу менять не буду - я ее люблю Да и кто же в такой кризис будет перебирать работами, чтобы найти поближе к дому


Это уже голодание получается Я бы так не смогла точно - у меня сразу голова начинает болеть, слабость такая противная во всем теле...

понимаю я бы тоже не меняла работу

вот я говорю что так не смогла бы!!!

Лерочка, привет!
Как настроение, как вес сегодня?

привет, к сожалению вес прибавился 58,8 правда я не понимаю почему вечером съела лишь 1 блинчик и пол грейпфрута занималась спортом, странно но вес прибавился сегодня я на МЧ, не знаю поможет мне или нет, правда отечности у меня совсем нет так что даже не знаю почему привес

МЧ идет по плану пока все в порядке голода не чувствую!!!
на выходных даже не знаю что и кушать может кто-нибудь что-нибудь предложит, не калорийное полезное и вкусное!!!???

это для мотивации

#77