Хочу очень похудеть

_/\Ен@_

С ОТВЕСИЩЕМ!!!!!! Вот это темпы у тебя!!!!!!#77

Natale

Привет Лерунь

С отвесом тебя

Твой пинок помог :grin:

стало стыдно :oops:

Сегодня постараюсь позаниматься

Валерия Г

Natale писал(а):

Привет Лерунь Smile
С отвесом тебя Smile Цветок
Твой пинок помог Very Happy стало стыдно Embarassed Сегодня постараюсь позаниматься

приветик!!!
Спасибо :oops:

здорово что помог, сегодня вместе заниматься будем :!:

#77

Natale

Валерия Г писал(а):

здорово что помог, сегодня вместе заниматься будем

мелкую спать уложу и попробую позаниматься. А вспомнила, у меня же есть диск

вот по нему и позанимаюсь :wink:

Нэна

Лера, приветик!

Валерия Г писал(а):

надо попробовать только не знаю что будет полезно есть во время перекусов!

Так, записывай :grin:

Кефир, творог, хлебцы с кусочком сыра, фрукты (яблоки, апельсины, мандарины и т.п.), горсточка орехов или сухофруктов, стакан молока с овсяным печеньем, смузи...

Валерия Г писал(а):

минимум полтора часа на все уходит!

Впечатляет... Поделись лишним свободным часиком, а? :grin:

mirka

Валерия,ты умничка! Минус 20кг это супер....так держать! Позитивчиком по остальным...
Музыка меня заряжает! :dancing:

Понравились твои фото,не сдавайся!

Валерия Г

_/\Ен@_ писал(а):

С ОТВЕСИЩЕМ!!!!!! Вот это темпы у тебя!!!!!!

спасибо, так здорово на кофе рисуют, просто супер! :!:

Natale писал(а):

мелкую спать уложу и попробую позаниматься. А вспомнила, у меня же есть диск Smile вот по нему и позанимаюсь

ура молодец :!:

Нэна писал(а):

Впечатляет... Поделись лишним свободным часиком, а?

эх у меня свободного времени совсем нет, встаю в 7:30 мою голову кушаю... прибираюсь одеваюсь крашусь иду на работу в 9:00 до 16:00, потом прихожу где-то 16:30 отдыхаю и кушаю потом в 18:00 делаю зарядку потом иду ополаскиваться и в 20:00 и 20:30 где-то так отдыхаю смотрю ТВ читаю и т.д. потом спатеньки!!! ложусь рано чтобы выспаться бывает в 21:00 даже :oops:

так что весь день забит а ведь еще я успеваю съездить иногда к маме или в гости, погулять, в магазин сходить!!! и как я все это успеваю, не понимаю

#77

Валерия Г

mirka писал(а):

Валерия,ты умничка! Минус 20кг это супер....так держать! Позитивчиком по остальным...
Музыка меня заряжает! dance
Понравились твои фото,не сдавайся!

привет, спасибо, обязательно не сдамся!!! :!:

mirka

Кофе на картинке супер!Так и поняла,ты всё таки кофе пьёшь?
Как же люблю кофе...слышала много протеворечивых мнений о нём,то стимулирует обмен веществ,то замедляет.

Валерия Г

mirka писал(а):

Кофе на картинке супер!Так и поняла,ты всё таки кофе пьёшь?
Как же люблю кофе...слышала много протеворечивых мнений о нём,то стимулирует обмен веществ,то замедляет.

я люблю кофе, но пью только на работе!!!

любимка

приветик)почитала тут у тебя,гляжу у вас волшебные пинки раздают,можно к вам в очередь а?
#77

Prelest6

Доброе утро!

#77

Валерия Г

любимка писал(а):

приветик)почитала тут у тебя,гляжу у вас волшебные пинки раздают,можно к вам в очередь а?

привет, да раздают - вот волшебный пендель :lol:

#77

Prelest6 писал(а):

Доброе утро!

приветик!!!

Сегодня отвесик 300 г на весах 58,55 кгшек... отвесик маленький но весь мой
Рацион на сегодня
Завтрак: 130 г плова овощного, чай б/с
Обед: 120 г макарон, 1 котлетка, 130 г свеклы тертой, чай б/с
Ужин: будет 1шт грейпфрут

Prelest6

С отвесиком, Лер! :cvetok:

Валерия Г

Prelest6 писал(а):

С отвесиком, Лер!

спасибо иду дальше :wink:

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Хочу очень похудеть

Кто сейчас на форуме