А было то сколько?

Бамбинка вон до 8 ходит, ее уже лифт не везет...легкая слишком

Выздоравливай скорее)!


63) Скинула почти тот килограмм, который набрала)

Пришла я к маме, а она стол накрыла, говорит давай посидим, вроде как праздник)) Поднималась конечно пешком. Из всего что было я съела 2 бутера с рыбой соленой. С утра ее заценила, очень понравилась и устоять не смогла. Пришла домой и еще поела каши овсяной на молоке с вишней и сахаром. Куриная грудка в духовке...

Сейчас посчитала сколько по калориям вышло.. оказалось мало - 850 ккал.. а я думала уже за 1000 далеко.... такое впечатление, что много съела, а на самом деле в самый раз!#77

Эх, рыбка соленая - это знатно Как бы ща кусочек потолще, да на кусочек хлебушка беленького.Мягкого...Мммммм....

Ну грудка тоже хорошо...

А я соленую совсем не могу есть А хочется!
У меня сразу вода встает

солнце моё,а я так и не поняла почему ты дневник то поменяла

У меня тоже после соленого вода задерживается, но рыба такая вкусная... ммммм... Да и полезная)

любимка
Ну, поменяла потому что захотелось новый дневник... Год - то новый)
Может со школы привычка осталась.. может с работы - в начале года новый ежедневник))

Поужинала рано - в 7. Набрала за день 1000 ккал. Главное больше не есть.. а это самое трудное.. обычно часов в 11 - 12 приходит жор.

а ты спать пораньше ляг)

Идея хорошая, но боюсь не засну

Читала сегодня статью про клюкву. Ну очень она полезная! У меня замороженная есть.. завтра попробую что-нибудь из нее сделать.
#77

А как это вода встает? Это отеки что ли?

Да, иногда отеки.. если на ночь соленого поесть и попить как следует.. .. соль задерживает воду короче