Пришел боевой настрой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ииииихаа!
Пойду прогуляюсь, жопу поморожу, все таки неделя энергии, а я дома сижу))

#77

Прогулки- это правильно.
А я вот в такой холод не могу себя выкинуть. Только если на коньках))))

Добрый вечер! Я тоже выходила морозить разные части тела, и за одно машину прогрела. А после улицы есть не захотелось, что радует!

Как замечательно!

Внимание! Эта страница не рекомендуется к просмотру лицам, страдающим эпилепсией.

..........................................#77

Вес 62,1!!! Танцуют ВСЕ!!!#77#77#77#77#77#77#77 Вот как я рада!

Сегодня по плану 1000 калорий.

#77

Завтрак
Яйцо вареное
Бутер с соленой рыбой (самодельная в масле)
Зеленый чай с жасмином
Витамины
250 ккал

Обед
2 бутера с соленой рыбой, один из них - с маслом
350 ккал

Полдник
Овсяная каша на молоке 3,2% с вишней и сахаром коричневым (1 ч.л.)
250 ккал

Ужин
Куриная грудка - 70 гр
Брокколи - 100 гр
150 ккал

..................................................................................#77

SixtyNine
С доброутром. вернее почти с обедом))) Вот! Молодца! *пока убирает ремень* взяла себя в руки))))
Вперед и с песней)))
Хи. нравится мне твой дневник. Позитивинки так и летают))

Аnka
Првееееееееееееет! У меня еще утро)))
... Спасибо и тебя с добрым утром!
#77

Привет Наталья!!



Отличный танец - очень насмешили

Вот для твои танцующих музыканты - пусть колбасятся вместе!

#77

Tore
О, спасибо! отличные музыканты)))

Так, сделала зарядку: наклоны, танцы, хулахуп. Так же массаж в душе.. Настроение отличное.. как обычно! Пойду прогуляюсь, потом к маме помогать с уборкой..
Никакого лифта!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Опять подниматься на 11 этаж.. До 7го дохожу легко, надеюсь до 11го скоро также легко буду подниматься)

#77

вот ну какая ты умничка, душа радуется!!!


конечно скоро все будет легко... даже немножко завидую - я целый день за компом - встать некогда - чтобы прогуляться и речи не идет... да и этаж у меня 2
Ну ничего, поздоровею - буду дома заниматься - гантельки меня уже заждались - прямо скучают по мне